Toitumine Tähtsündmused (ühe portsjoni kohta)
Kalorid - 20
Rasv - 0g
Carbs - 5 g
Valk - 0g
Kogupikkus 255 minutit
Prep 255 min , Cook 0 min
Portsjonid 6 (2 kuubikut)
Marjad ja roheline tee nendes uskumatult värskendavates ja madala kalorsusega külmutatud toodetes sisaldavad ühendeid, mis hüdraadivad ja võideldavad põletikku. Tossige need pudeleid või klaasi vett, tee ja mahla või segage see peeneks, et lisada antioksüdantidega võitlemiseks maitset ja põletikke.
Koostisosad
- 3 rohelise tee kotti
- 2 tassi vett
- 1 supilusikatäis mee
- 1 tassi õhukest viilutatud maasikat
Ettevalmistus
- Kuumuta vett ja keetke teed.
- Sega mesi kuigi kuumalt ja segage, et kombineerida.
- Laske jahtuda toatemperatuuril ühe tunni jooksul või asetage külmkapis (koos segus olevate tee kottidega) kuni 24 tundi.
- Vala jahutatud tee segu jääkuubikandjasse.
- Asetage jääkubi salv külmikusse ja laske külmutada 15 minutit.
- Kui 15 minutit on möödunud ja kuubikud on hakanud külmuma, lisage igale kuubile õrnalt viilutatud maasikad.
- Tagasi salv külmikusse, et külmutada täielikult, umbes 3 tundi.
- Pärast külmutamist jäta laudad jääkuubikutesse, kuni need on kasutusvalmis või lähevad külmutuskindlast kotti.
Koostisainete variatsioonid ja asendused
Selle asemel, et külmutada kuubikuteks, segada jahutatud tee viilutatud maasikatega ja valada jääle värskendava ja madala kalorsusega jookide jaoks.
Sellele retseptile vahetage ükskõik millisesse oma lemmikteese sorti ja värsketest puuviljadest. Muud maitsekamad kombinatsioonid on valge tee ja vaarikad, kummel ja mustikad, või sidruni maitsestatud musta tee õhukeste viilutatud apelsinidega.
Nõuanded toiduvalmistamiseks ja serveerimiseks
Jääkuubikandikud tulevad igasuguste kuju ja suurusega, nii kohandage portsjoni vastavalt. Suured jääkuubikud on ideaalsed võimalused suurte soontornide, laiahaardeliste veepudelite või jookide jaoturite jaoks, samal ajal kui väiksemad lauad töötavad paremini, kui pakute jooke üksikutest klaasidest.