Runneri kõrge - kas see on tõeline või lihtsalt müüt?

Kas jooksjad võivad endor fi inide korral pikkade vahemaade korral tõesti olla?

Idee, et pikkade vahemaade läbimine võib mõnedel inimestel põhjustada eufooria tunde, mis on sarnane kõrgega, mida mõned psühhedeelsed pakuvad, pole uus mõiste. Rändaja kõrge ei juhtu igas jooksjal, tegelikult ei juhtu enamus jooksjaid. Kuid neile, kes seda kogesid, on teatatud tunded eksitavad: äärmise rahu tunne, ujuv tunne, eufooria, õndsus ja isegi teadvuse muutunud seisundid ning suurenenud valu taluvus.

Siiani jäi see endast müsteeriumiks. Kas see nähtus oli mõne füsioloogilise protsessi tõeline kõrvalsaadus, lihtsalt lihtsalt sportlase taju või midagi vahepeal?

Endorfiinid on seotud "Runneri kõrgega"

Ajurüpside endorfiini taseme tõusu mõistet "jooksja kõrge" põhjusena on räägitud juba aastakümneid, kuid seni ei olnud mingit võimalust endoriini tasemete tegelikku mõõtmist ajus ise. See kõik muutus 2008. aastal, kui Saksa teadlased, kelle juhendaja dr Henning Boecker, kasutas positron-emissioonitomograafiat või PET-i skaneeringut, et vaadata endorfiinide taset jooksurite ajus enne ja pärast pikamaavet.

Endorfiinide mõõtmine Runneri ajus

Selle uuringu jaoks oli kümne jooksjaga läbi viidud psühholoogiline testimine ja PET-i skaneerimine enne ja pärast kahe tunni pikkust vahemaad. Seejärel võrreldi teadlasi PET-i skaneerimise pilte, et teha kindlaks, millistel aju piirkondadel oli kõige endorfiini aktiivsus.

Samuti palus võistlejatel hinnata nende meeleolu, sealhulgas eufooria taset. Seejärel võrreldi teatatud eufooria tundeid endorfiini taseme muutustega teatud ajupiirkondades.

Selle uuringu tulemused näitasid järgmist:

1. Endorfiinid tekkisid ajus treeningu ajal.

1. Endorfiinid, mis on seotud retseptoritega aju osades, mis on tavaliselt seotud emotsioonidega (limbiline süsteem ja prefrontaalsed piirkonnad).
2. Ajus toodetud endorfiini kogus vastab jooksja poolt kirjeldatud meeleolu muutusele. Niisiis, kui jooksja kirjeldas suuremat eufooriat ja positiivset meeleolu muutust, näitas tema PET-i skaneerimisel rohkem endorfineid.

See leidmine andis puuduvad tõendid, mis aitasid täpselt teada, mis toimub sportlaste ajus, kes teatavad eufooriast ja keha mittetunnustatud kogemustest. Samuti avati uks eri aju-kemikaalide uurimiseks, sealhulgas adrenaliin, serotoniin, dopamiin ja teised, mis võivad samuti mõjutada nende eufooria tundeid treenijatel. See uurimus on alles käimas.

Boecker ja tema kolleegid uurivad ka valude tajumist maratoni võistlejate ja võistlejate seas, võrreldes enesega teatatud valu tajumist tegelike aju skaneerimistega, et otsida valu tajumise ja treeningu intensiivsusega seotud keemilist aktiivsust.

Suurimad salapärased teadlased on veel lahti harjutama sellepärast, et mõnel võistlejal on suurema tõenäosusega nende "tunda" head aju kemikaalid kõrgemal tasemel kui teised ja kui kaua ja kui raske on sportlane endor fi inide tootmiseks aktiveerida.

Samuti on ebaselge, miks võistlejad näevad seda suuremat tõenäosust kogenud kui teised sportlased. Kindlasti tõusevad jalgratturid ja ujujad, kuid see on palju vähem levinud kui sõitjad.

Allikas

_{Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). Runneri kõrge: opioidergilised mehhanismid inimese ajus. Cerebral Cortex DOI: 10.1093 / cercor / bhn013}