Hoidke oma sooja ilmaga tunduvalt õnnelikumaks
Flip flopid on populaarsed kui suvised mugavusjalatsid, kuid need on tuntud oma jalgade jaoks halvad. Dr Andrew Weilil ja podiatrist Phil Vasyli'l on sellised näpunäited flip-flopide valimisel, mis teie jalga ei häiri.
Valige Flip-Flops, mis koonduvad ainult jalgpallis
Odavatel flip-flopsil puudub tavaliselt jalgade struktuur või toetus. Kui te saate painutada neid pooleldi nagu fotost või keerates need kleepsu külge, siis ei aita need ära jalgade väsimust. Hea flip-flop kõverad ainult siis, kui teil on vaja seda painutada, kui jalgsi pääseb jalgsi. "See minimaalne paindlikkus näitab õiget tasakaalu, kaarte toetust ja tervislike jalgade ühtlustamist," ütlevad dr Weil ja Phil Vasyli.
Hangi õige suurus
Teie kontsad ja varbad ei tohiks riputada talla äärelt, kutsudes kivimit ja mänguasju, et anda teile vastik lõigatud või varrastega varvas. Üks jalutaja nimetab seda "krevettide kokteili varbad". Samamoodi ärge lihtsalt libistage suurte paaride servadega, mis võivad saaki haarata ebaühtlastesse pindadesse ja põhjustada reisi. Eriline ettevaatlik, kui sõidad flip-flopsi kandmisel. 2011. aastal tapeti kolm jalakäijaid, kui autojuht, kes kandis oma abikaasa suuremaid ripsmeid, püütud ühe gaasipedaali all ja sõitis oma auto kirikutesse, kus nad kokku panid.
Vahetatud seljakinnatud flip-flops
Flip-flopsid pole igavesti. Enne kui need libistate, vaadake talla ja pealseid pragusid või märkige, et post saabub lahti. Sa ei taha löök välja tuua. Kui tallal on sügava jalajälgiga või näete eelmise aasta varvaste kontuuri, on aeg neid asendada. Mäletate Margaritaville laulu? "Ma puhasin välja minu flip-flopi, astusin pop-topi, lõiganud mu kreeni, pidin kruiisima koju tagasi."
Kuhu mitte kanda kilekotte
"Flip-flops halb mõte! Flip flops halb mõte!" See oli teen, kes alanes Multnomah Falli järsul rajal, kui tema jalgadega jalgade jalutuskäikud olid. American Podiatric Medical Association (APMA) nõustub, et te ei tohiks jalgsi jalgsi kanda. Ärge kandke neid ka aianduses ega spordi ajal. Kandke jalutuskäigu jalutamiseks jalgsi, matkajalatsid ja aiakaunistused.
Flip-flops ei lase teil saavutada võimsat kõndimisjõudu , tõmmates seda kandiga ja lükates välja varbaga. Sa lõpuks lühema sammu ja lihtsalt clomping mööda korter kiskus. Kerge jalutuskäigu vältimiseks kandke kummipaelasid ainult basseinis, rannas või peol või maja ümber.
Kontrollige APMA aktsepteerimise pitserit
American Podiatric Medical Association (APMA) tunnustab flip-flops, mis tagavad jalgade piisava kaitse ja edendavad head jalajäku. Siin on nende täielik nimekiri ja meil on mõned neist valikutest allpool, tähestikulises järjekorras.
Veel
Chaco Flips
Chaco'l on arvukalt disainilahendusi APMA aktsepteeritava pitseriga. Flip Ecotreadil on rihmad, mis kinnituvad jalgade keskel, et hoida neid jalgade paremaks (vähem libisemisi). Nende kujulised jalanõud toetavad jalgu.
Veel
Austraalia podiatrist Phil Vasyli kavandas oma Orthaheel Vionic rida, et vältida üle-pronation. Kui kandad sportliku jalgpalli jalgpalli jalanõusid , võite tema jalutuskäigud jätkuvalt anda juhiseid, mida teie jalad peavad korvamaks ülitõmbumise eest . Orthaheel'il on barbie krevetidel nii randade stiilid kui ka kleidi stiilid.
ABEO BIO Sandals by Walking Company
Walking Company skannib jalgsi, et otsustada, millised ABIO BIO System tallad on teie jalgadele ja kõnnakutele kõige paremad. Neil on kaare toetusega neutraalsed tallad, liikumiskontrolli jaoks sisestatud tallad ja jalatsi palli survet leevendamiseks mõeldud metatarsaalse toega taldad.
Veel
FitFlop
FitFlopsil on mikrolainetehnoloogia, mis põhimõtteliselt annab jalgadele minimaalseid massaaže. Nad pakuvad head pehmendust. FitFlop saab ka APMA kinnituse. Nad on hea valik kanda pärast pikka jalutuskäiku või pikkade ostude ja seistes viibimise päeva kandmist. Neil ei ole Orthaheeli kujunduses leiduvat kaarte, mis sobib neile, kellel on madalamad kaared.
Veel
SOLE Flips
SOLE teeb meeste ja naiste jaoks spordi klappideks. Neil on APMA kinnituse pitser. Lai rihm laiendab survet jalgade ülaosale, samal ajal kui kontuurjooned toetavad jalgsi.
Veel