Kas te võite Jenny Craigiga kaotada kaalu, kui olete ka gluteenivaba?
Jenny Craighi kehakaalu langetamise programm, nagu mõned teised, sealhulgas Nutrisystem , nõuab, et ostate enamikku oma toidust otse ettevõttest. Kahjuks on need, kellel on tsöliaakia ja tsöliaakia gluteeni tundlikkus, ei sisalda menüüvalikuid, mis sobiksid inimestele gluteenivaba toiduga.
Tegelikult näitab Jenny Craig'i valmistatud toidupakkumisi kiiresti pilk, et nad on peamiselt gluteenisisaldusega, palju terveid tooteid, pasta, leiba, kreekerite ja pitsa.
Ettevõte reklaamib "peaaegu 100 toidukorda, mis aitab teil kaalust alla võtta", selliseid toite nagu mustikapõhjapannid koos veggie-vorst, veiseliha ja juustu liideriga, kana fettuccini ja õunakrafiini.
Sellised toidud ei pruugi ilmselt toimida, kui te olete gluteenivaba, kuid isegi kui teil on õnnestunud leida piisavalt Jenny Craigi menüüsid ilma gluteenisisaldusega (mõned neist on olemas), ei oleks need tooted gluteeni tõttu ohutu rist saastumine ettevalmistamisel ja töötlemisel.
Alumine rida: Jenny Craig ei ole mõeldud neile, kes järgivad gluteenivaba dieeti, ja ettevõte tegelikult ei luba neid, kes seda gluteenivabalt proovivad.
Jenny Craig peab gluteenivaba valikuid
Ettevõtte esindaja ütles mulle, et Jenny Craigil puudub gluteenivaba menüükava, sest "me saame harva taotlusi selle kohta." Kui kaalulangusettevõte tuvastab sellise menüüplaani potentsiaalse turu, kaalub ta selle arendamist, ütles Jenny Craig esindaja.
Kuna gluteenivaba dieeti populaarsus on tõusnud, on ettevõte öelnud, et on teadlik "gluteenivabaks kasvavast nõudlusest". Kuid ta lisas avalduse, et ta ei saa anda gluteenivaba menüüd "meie kliendi jaoks vajaminevate valikute ja kõrgete standarditega". Komitee soovitab gluteenivabadel inimestel otsida professionaalset toitumisspetsialisti nõu kaalu langetamise kohta, selle asemel, et järgida Jenny Cragi programmi.
Toidused, mida tuleb järgida gluteenivabana
Niisiis, milline toit peaks kaaluma Jenny Cragi dieedi asendamist, kui olete varem kasutanud Jenny Craigi, et kaotada kaalu edukalt, kuid nüüd peate jääma gluteenivaba? Õnneks on teil mõni hea kaalulangus toitumine , millest saate valida.
Võite proovida kaalukontrollijaid proovida , kuna need on hästi gluteenivabad . Kehakaalu jälgijad ei ole päris sama mugavad kui Jenny Craig, sest saate valmistada palju oma toite. Ja ainult mõned kaalujälgijad külmutatud toidudest on gluteenivabad (kana Mesquite, Ham ja Cheese Scramble, kolm juustumommetit ja Santa Fe riis ja oad on neli gluteenisisaldusega valikut). Kuid kaalulangetajad on proovitud ja tõeline dieet, mida kergesti saab kohandada gluteenivabaks.
Teine võimalus, kui te peate gluteenivaba, on South Beach'i dieet, madalama süsivesinikdootega dieet, mis rõhutab gluteenivaba toitu.