Fucoxanthin on looduslik aine, mis pakub tervislikke hüvesid. Selliste söödava pruuni merevetikate nagu wakaame ( Undaria pinnatifida ) ja hijiki ( Hijikia fusiformis ) puhul peetakse seda karotinoidiks (st antioksüdandi toimega taimsete pigmentide klassi). Fucoxanthin on saadaval ka toidulisandite vormis ja seda sageli turustatakse loodusliku kaalualandamise abivahendina.
Kasutab
Toetajad leiavad, et fukoksantiin võib massi kadu toetada, kiirendades teie ainevahetust ja stimuleerides teie keha võime põletada rasva. Füksoksantiin on toitlustatud ka järgmiste terviseprobleemide näol: diabeet, südamehaigused, kõrge vererõhk, kõrge kolesterool, metaboolne sündroom ja rasvumine.
Lisaks väidetakse, et fucoxanthin kahjustab vähktõbe ja säilitab ka maksa tervise.
Tervisehüvitised
Mõned esialgsed uuringud näitavad, et fukoksantiinil võib olla mitmeid tervist mõjutavaid toimeid. Näiteks on mõned tõendid selle kohta, et fukoksantiin võib vähendada põletikku, samuti soodustab maksa, veresoonte, aju, luude, naha ja silma tervislikku toimet.
Samuti näib, et fukoksantiin stimuleerib dokosaheksaanhappe (DHA) tootmist. On leitud, et teatud tüüpi omega-3 rasvhapete DHA kaitseb paljude terviseprobleemide, sealhulgas artriidi, ateroskleroosi ja depressiooni eest.
Kuigi hetkel puuduvad kliinilised uuringud, mis kontrollivad inimeste potentsiaalset tervisele kasulikku mõju, on esialgsed uuringud näidanud, et fukoksantiin võib teatud haiguste korral olla tõhus. Need tingimused hõlmavad järgmist:
1) rasvumine
Vastavalt uuringule, mis on avaldatud toitumis-, metabolismi- ja südame-veresoonkonna haigustes 2015. aastal , avaldas Fucoxantine lubadust rasvumise raviks ja ennetamiseks.
Varasemalt avaldatud eksperimentaalsete uuringute analüüsis leidsid ülevaate autorid, et fukoksantiin võib võidelda rasvumise vastu mitmel viisil. Näiteks leidsid läbi vaadatud uuringud, et fukoksantiin võib inhibeerida kõhupiirkonna kogunemist ja vähendada rasva suurenemist maksas. On ka mõningaid tõendeid selle kohta, et fukoksantiin võib mõjutada keha leptiini taset (näljakontrolliks hädavajalik hormoon).
2) diabeet
2009. aastal Molecular Medicine Reports avaldatud loomade uuring näitas, et fukoksantiin võib aidata diabeedi raviks. Uuringus näitasid hiirte testid, et fucoxanthin võib aidata reguleerida veresuhkrut ja ravida insuliiniresistentsust.
3) kõrge kolesteroolitase
Mõned loomsed uuringud näitavad, et fukoksantiin võib aidata kolesterooli kontrollimisel. Näiteks 2010. aastal Biotechnology Journalis avaldatud hiirel põhinevas uuringus täheldasid teadlased, et fukoksantiini kasutamine vähendas kolesterooli taset loomadel, kes said toitu suure rasvasisaldusega toiduga. Uuring näitas ka, et fukoksantiin võib aidata suurendada HDL-i ("hea") kolesterooli taset.
Seotud: parandusmeetmed kõrge kolesteroolitase
4) Vähk
Rakuliinide esialgsetes uuringutes on teadlased märkinud, et fukoksantiinil võivad olla vähivastased omadused.
Need uuringud hõlmavad 2015. aastal Anticancer Research'is avaldatud aruannet, milles leiti, et ravi fukoksantiiniga võib aidata kahjustada mõnede rinnavähirakkude proliferatsiooni.
Tundub, et fukoksantiin võib pärssida vähktõusu kasvu osaliselt, indutseerides apoptoosi (teatud tüüpi programmeeritud rakusurma, mis on hädavajalik vähirakkude proliferatsiooni peatamiseks), samuti antiangiogeneesivastase ainena (seda tüüpi aine, mis hoiab ära kasvu uutest veresoontest).
Kõrvaltoimed ja ohutushäired
Kuna praegu puuduvad uuringud fukoksantiini toimete kohta inimestel, on vähe teada fukoksantiini toodete pikaajalise või regulaarse kasutamise ohutust.
Fukoksantiini kasutamine
Kuna fucoxanthiini väidetava kasu tervisele on teadusliku toetuse puudumise tõttu liiga vähe, soovitatakse fukoksantiini toidulisandeid tervislikel eesmärkidel kasutada liiga vara.
Võite suurendada fucoxanthiini tarbimist, lisades supp, maitsestatud friikartulid ja salatid wakame ja hijiki. Kuid on ebatõenäoline, et fukoksantiini toitumine annaks olulist mõju tervisele. Veelgi enam, suure hulga merevetikate tarbimine võib põhjustada joodimürgitamist ja häirida teie kilpnääre funktsiooni.
Kui kaalute fukoksantiini sisaldavate toidulisandite kasutamist, pidage enne täiendava raviskeemi saamist nõu oma arstiga.
Allikad
Gammone MA, D'Orazio N. "Mere karotinoidi fukoksantiini vastane rasvumise aktiivsus." Mar Narkootikumid. 2015 Aprill 13; 13 (4): 2196-214.
Jeon SM, Kim HJ, Woo MN, Lee MK, Shin YC, Park YB, Choi MS. "Fukoksantiini sisaldav merevetikate ekstrakt vähendab kehakaalu suurenemist ja parandab lipiidide ainevahetust kõrge rasvasisaldusega C57BL / 6J hiirtel." Biotechnol J. 2010 Sept. 5 (9): 961-9.
Kim SK, Pangestuti R. "Marine pruunvetikatest saadud fukoksantiini bioloogiline aktiivsus ja potentsiaalne tervisele kasulik mõju". Adv Food Nutr Res. 2011; 64: 111-28.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Murakami-Funayama K, Miyashita K. "Fucoxanthiini vastane rasvumuse ja diabeedivastane toime toitumisega indutseeritud rasvumuse tingimustel hiiremudelil". Mol Medi esindaja, 2009 Nov-Dec; 2 (6): 897-902.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Takahashi N, Kawada T, Miyashita K. "Fukoksantiin ja selle metaboliit, fukoksantinool, pärsivad adipotsüütide diferentseerumist 3T3-L1 rakkudes." Int J Mol Med. 2006 Juuli, 18 (1): 147-52.
Maeda H, Tsukui T, Sashima T, Hosokawa M, Miyashita K. "Merevetika karotinoid, fukoksantiin kui multifunktsionaalne toitaine." Aasia Pac J Clin Nutr. 2008; 17 Suppl 1: 196-9.
Martin LJ. "Fukoksantiin ja selle metaboliidi fukoksantinool vähi ennetamisel ja ravimisel". Mar Narkootikumid. 31. juuli 2015; 13 (8): 4784-98.
Muradian Kh, Vaiserman A2, Min KJ3, Fraifeld VE4. "Fukoksantiini ja lipiidide metabolism: minireview." Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2015 Okt; 25 (10): 891-7.
Peng J, Yuan JP, Wu CF, Wang JH. "Fukoksantiin, merevetika karotenoid, mis esineb pruunvetiketes ja diatomeides: ainevahetus ja bioaktiivsus, mis on seotud inimeste tervisega." Mar Narkootikumid. 2011; 9 (10): 1806-28.
Rengarajan T, Rajendran P, Nandakumar N, Balasubramanian MP, Nishigaki I. "Mere karotenoidide fukoksantiini vähi ennetav efektiivsus: rakutsükli peatamine ja apoptoos". Toitained. 2013. aasta 6. detsember; 5 (12): 4978-89.
Rwigemera A, Mamelona J1, Martin LJ2. "Fukoksantinooli ja selle prekursor-fukoksantiini võrdlusmõju rinnavähi rakuliinide MCF-7 ja MDA-MB-231 elujõulisuse ja apoptoosi suhtes". Vähivastane ravim. 2015 Jan; 35 (1): 207-19.
Wang L, Zeng Y, Liu Y, Hu X, Li S, Wang Y, Li L, Lei Z, Zhang Z. "Fukoksantiin indutseerib inimese pudeva vähi T24 rakkude kasvu peatumist ja apoptoosi p21-i ülesreguleerimise ja alareguleerimisega suretilist. " Acta Biochim Biophys Sin (Shanghai). 2014. aasta oktoober; 46 (10): 877-84.
Woo MN, Jeon SM, Shin YC, Lee MK, Kang MA, Choi MS. "Fucoxanthiini rasvumusvastane omadus on osaliselt vahendatud lipiidreguleerivate ensüümide muutmise ja vistseraalse rasvkoe lahutamise hiirtel." Mol Nutr Food Res. 2009 dets. 53 (12): 1603-11.
Zheng J, Piao MJ, Kim KC, Yao CW, Cha JW, Hyun JW. "Fukoksantiin suurendab glutatiooni vähenenud taset inimese keratinotsüütide nrf2-vahendatud raja kaudu." Mar Narkootikumid. 2014. aasta 15. juuli, 12 (7): 4214-30.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.