Kui soovite oma tervislikku rutiini mõnevõrra lüüa, proovige tassi Cayenne'i pipra tee süüa. Tavaliselt valmistatakse maitsestatud Cayenne'i pipart, värsket sidrunit ja puhastatud vett, et see vürtsikas pruulimine stimuleerib teie seedetrakti, kaitseb teie südant tervist ja toetab kehakaalu langust .
Cayenne pipar, mida sageli kasutatakse toiduvalmistamise vürtsi, on pakendatud kapsaitsiini sisaldava ainega.
Paljud uuringud on näidanud, et kapsaitsiin võib aidata põletikku vähendada, protsess, mis teadaolevalt mängib olulist rolli paljudes kroonilistes terviseprobleemides. Cayenne sisaldab ka mitmeid antioksüdante, sealhulgas A-vitamiini ja C-vitamiini.
Kuigi Diabeeti dieedi puhul tarbitakse sageli kajenni piparit, tarbivad nad paljudel juhtudel teed iga päev, et parandada nende üldist tervist.
Cayenne'i pipra tee eelised
Siinkohal pole teaduslikku toetust väidetele, et Cayenne'i pipra tee võib teie heaolu parandada. Hoolimata sellest, et puuduvad tõendid, toovad pooldajad siiski arvata, et Cayenne'i pipra tee pakub tervislikke hüvesid. Need hüvitised on järgmised:
- Vererõhu ja vereringe paranemine
- Suurenenud kaitse südamehaiguste vastu
- Valu vähendamine
- Kõigi köha ja külmade sümptomite, näiteks kurguvalu, leevendamine
Samuti väidetakse, et Cayenne'i pipra tee suurendab teie meeleolu ja tõstab teie energiat, samuti soodustab kehakaalu langust ja juuste kasvu.
Detoksiobjekti kasutamisel arvatakse, et teie keha toksiinide eemaldamine vereringe revideerimise abil.
The Science Behind Cayenne Pepper Tea
Paljud kapsaitsiinit mõjutavad uuringud on keskendunud selle kemikaali paiksele kasutamisele (st kapsaitsiini kasutamine otse nahale, tavaliselt salvide või kreemide kujul).
Sellised uuringud näitavad, et kapsaitsiin paikne kasutamine võib leevendada selliste seisundite sümptomeid nagu osteoartriit ja alaseljavalu.
Kuigi uuringud kapsaitsiini tarbimise kohta on vähem ulatuslikud, on mõned esialgsed uuringud näidanud, et kapsaitsiini sissevõtmine võib aidata kaalulangus. Näiteks 2009. aastal ajakirjas Clinical Nutrition avaldatud väikeses uuringus leiti, et kapsaitsiin ja roheline tee kombineerisid tervete vabatahtlikega nälja allasurumist.
Veelgi enam, laboratoorsed uuringud ja testid loomadel on näidanud, et tarbiv kapsaitsiin võib võidelda rasvumise vastu, suurendades teie kalorite põlemist ja suurendades rasva lagunemist. Samuti on olemas mõned esialgsed tõendid selle kohta, et kapsaitsiinirikas toit võib aidata kaitsta südame-veresoonkonna ja ainevahetuse probleeme, nagu ateroskleroos, diabeet ja rabandus.
Kõrvaltoimed ja ohutushäired
Kuna teadlased ei ole veel oma tervisemõju testida, on vähe teada kaaneenipuu tee pikaajalise tarbimise ohutust. Siiski on muret, et Cayenne'i pipra tee võib mõnedel inimestel põhjustada seedetrakti probleeme. Lisaks võib ülekaalukalt tarbitav kaneen põhjustada maksa- ja / või neerukahjustusi.
Kajenni pipartega on täheldatud mööduvat kõrget vererõhku, eriti kõrgemate kontsentratsioonide korral.
Kui teil on kõrge vererõhk või südamehaigus, konsulteerige enne Cayenne'i tee kasutamist oma arstiga.
Kuidas teha Cayenne'i pipra tee
Kayenne pipra tee ventilaatorid valmistavad tihti keedetud, segades ¼ tl maapallist kanepipuust tassi kuuma veega. Mahl pressimine poolelt värskest sidrunist võib parandada oma kajenni pipar tee maitset.
Cayenne pipra tee valmistamisel tõmmake vesi peaaegu keemiseni ja kohe kombineeri maa-Cayenne pipraga. Parimate tulemuste saamiseks segage segu seni, kuni kaseen on täielikult lahustunud. Samuti võite soodustada leotamist, kattes kruusi mitu minutit enne kastmist.
Et lisada Cayenne'i pipra teedele rohkem maitset ja suurendada oma tervistkahjustavat kasu - kaaluge teiste õllepruulistest maitsetaimedest. Proovige oma teed lahjendada oma koostisainetega nagu ingver ja kollajuur, kaks ravimtaimed, millel on teadaolevalt põletikuvastased omadused.
Täiendava maitsetugevuse jaoks proovige segada mesiulist mesi oma kayenne pipra teed.
Nõuandeid: Cayenne pipra tee põhjustab sageli põletustunne kurgu tagumisel küljel, kuid aeglaselt söömine aitab leevendada põletust ja omakorda suurendab teie tee naudingut.
> Allikad:
> Gagnier JJ, van Tulder M, Berman B, Bombardier C. Taimne ravim alaseljavalu. Cochrane Database Syst Rev. 2006, Aprill 19; (2): CD004504.
> Kim CS, Kawada T, Kim BS jt Kapsaitsiinil on põletikuvastane omadus, inhibeerides IkB-a lagunemist LPS-stimuleeritud peritoneaalsete makrofaagide korral. Raku signaal. 2003 Mar, 15 (3): 299-306.
> Laslett LL, Jones G. Kapsaitsiin osteoartriidi valu jaoks. Prog Drug Res. 2014; 68: 277-91.
> Leung FW. Kapsaitsiin kui rasvumisvastane ravim. Prog Drug Res. 2014; 68: 171-9.
> McCarty MF, DiNicolantonio JJ, O'Keefe JH. Kapsaitsiin võib oluliselt soodustada veresoonte ja ainevahetuse tervist. Avatud süda. 2015 juuni 17; 2 (1): e000262.
> Reinbach HC, Smeets A, Martinussen T, Møller P, Westerterp-Plantenga MS. Kapsaitsiini, rohelise tee ja CH-19 paprika mõju söögiisu ja inimeste energiale negatiivses ja positiivses energia tasakaalu tagajärgedes. Clin Nutr. 2009 juuni; 28 (3): 260-5.
Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikuks otstarbeks ja ei asenda nõuande, diagnoosi ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.