Kuidas sa saad seda edasi maksta
Võistlejad saavad spordist nii palju ja see on hea, et seda edasi maksta. Siin on mõned viisid, mida jooksjad saavad tagasi anda:1 - jookse ära põhjusel.
Kas soovite aidata võidelda haiguste vastu, vältida loomade julmatust või toetada ja tõsta teadlikkust mõnel muul põhjusel, on sadu organisatsioone, kes korraldavad võistlusi või pakuvad väljaõpet teadlikkuse tõstmiseks või vahendite saamiseks.
Mõned suurimad koolitusprogrammid ja rasside seeriad hõlmavad Susan G. Komeni raviskeemi, leukeemia ja lümfoomi seltsi treeningute meeskonda ja Ameerika Vähiliidu Seltsi määramist. Vaadake oma lemmikpõhjuse veebisaiti, et teada saada, kas ja millal neil on eelseisvad võistlused. Kui olete huvitatud konkreetsest võistlusest ja soovite võita võistluse sissetuleku eest raha, vaadake oma heategevusorganisatsioonide kohta teavet heategevusliku jaotisest rassi veebisaidil.
Isegi kui teie lemmik heategevusel pole koolitusprogrammi või määratud rassi, võite ikkagi oma nimel raha koguda, kasutades selleks rahaliste vahendite veebisaiti nagu Crowdrise. Võite kasutada ka rakendust CharityMiles, mis võimaldab võistlejatel teenida kuni 25 ¢ per miili, kõik sponsorite viisakad.
Vaadake ka: heategevuse rühmitused
2 - Sõitke vabatahtlikuna.
Võistlusel olev vabatahtlik tegevus on suurepärane võimalus jooksval kogukonnal tagasi saada ja võistelda inspireeritud ja põnevil. Vabatahtlikud aitavad tüüpiliselt registreerimist, rahvahulka kontrollida, vette välja laskmist või palju kavalat tööd, mis paneb medali kokku lõpetajat kaelal. Kui te pole kunagi sõites pidanud võistlema, on vabatahtlik tegevus suurepärane võimalus jalad märjuma enne, kui võtate ujuma ja registreerite oma esimese võistluse jaoks. Ja võistlejad võivad säästa ka vabatahtliku tegevuse võistlustel, sest paljudel võistlustel antakse tavaliselt vabatahtlikele stiimuleid, nagu näiteks võistlusvabadus või võistlusrada. Või mõnikord on see isegi väärtuslikum kui raha, kuid mõni võidujooksu võistluskoha võistlus pakub järgmise aasta võistlusele garanteeritud sissekande.
Võistlusel vabatahtlikuna otsige veebilehelt vabatahtlike võimaluste jaotist või rassi veebisaidi kaudu võistlejaga võistlejat. Võistlejate naeratuse ja tänulikkuse nägemine kindlasti muudab teie aja väärtuse ja motiveeriks teie järgmise rassi väljaõppe.
Vt ka: 5 suurt põhjust vabatahtlikuks rassil
3 - Ole toetav pealtvaataja.
Kui olete kunagi võistluses osalenud, tead, kuidas rahvamassi toetus võib suuresti teid aidata. Et olla toetav pealtvaataja, valige julgustav lause, näiteks "Stay strong!" või "saate seda teha!" öelda, kui nad lähevad. Veenduge, et teil on kursuse kaardi koopia, nii et saate kursusel kurssi viia ühest punktist teise. Mängijatele meeldib näha pealtvaatajaid, kellel on inspireeriv või naljakas märke . Ja mis iganes teete, siis veenduge, et te ei jõuaks võistlejate poole ega öelda neile, et nad on peaaegu seal.
Vaata ka: Kuidas olla toetav pealtvaataja
10 asja Maratoni jooksjad ei taha kuulda
4 - Mentor uus jooksja.
Uue töökorralduse alustamine võib olla hirmutav ja natuke ülekaalukas, seega aitab see alati, kui sõber või pereliige soovib pakkuda juhiseid, nõuandeid ja toetust. Kui teil on perekonnaliige või sõber, kes on huvitatud jooksmisest, küsige temalt, kas ta soovib teiega liituda (kiirusega) või kui ta vajab kingituste ja varustuse ostmiseks abi. Võite olla võimeline veenda teda registreeruma 5K jaoks, kui te ütlete, et kasutate seda ka. Võite olla üllatunud, kuidas teie tiibade all olev algaja kasutab ka oma enda motivatsiooni jooksma.
Vaata ka: