Pitsid oma jalanõud peale päikesepaisteid
Varajase hommikuse võiduajamiste alguses on teada, et pehmendab võistluse põnevust isegi kõige pühendumusega jooksajale, mis on veelgi keerulisem, kui see jooksja juhtub olema öökull. Tõde on, hommikused võistlused ei ole kõigile kõigile. Kui mõelge voodist välja tõrjumiseks ja enne 7.00 pingutage oma kingad, siis võite oma keha vabatahtlikult panna märkimisväärse hulga stressi kõnedesse nii lõbusalt, kui vabatahtlikult läbib juurekanalit, siis on siin mõned head uudised: hommikused võistlused ei ole ainus võimalus. Õhtuse algusajaga võistlused tõusevad populaarsuse suunas, nii edasi minna ja magama, seejärel liikudes ühele neist suurepäristest võistlussõitudest, mis sobivad ideaalselt neile, kes eelistavad öösel sõita.
1 - Enne, kui jõuate teele: ohutus kõigepealt
Öövõistlus võib olla põnev - maailm on pime ja sõltuvalt võistluse seadistusest võib see olla vaikne ja rahulik - kuid see ei ole ohus. On selge, et kui päike langeb, läheb maailm pimedaks, mis muudab terveks palju näha, et maa on sinu ees. Pühkige üldised ohutusnõuanded öösel töötamiseks ja kõige tähtsamalt veenduge, et kannate peegeldavat käiku ja head esilaternat . Need elemendid aitavad teil näha ja näha, kaks olulist tegurit, mis jäävad vigastusteta.
Otsige esemeid, nagu näiteks LumaGlo käivitusrihm, mis tagab 360-kraadise nähtavuse koos laetavate LED-märgutulede ja spetsiaalsete vilkuvate avariivalgustusega, just juhul, kui te lähete alla ja tuleb leida. Isegi kui sündmus, millega te konkureerite, pakub säravaid pulgakesi või muid erksaid esemeid, on parem olla kindel kui vabandust, seega on hea mõte alati kandma oma käiku.
2 - Rock 'n' Roll Marathon Las Vegas
Enamik rock'n'-rolli maratoni sündmusi toimub päeva jooksul, kuid mitte Las Vegases, kus sündmuse hehetag on mõnevõrra soolane #StripAtNight. Isegi kui te pole täielikku maratoni poole, ärge muretsege. Võistluspikkused hõlmavad 5K, 10K, poolmaratoni ja täielikku maratonit, mis kõik asuvad Las Vegase riba eredate tulede ja vilkuvate märksõnade all.
"Vaatamata oma titillatingnimele on jooksjad tegelikult täiesti komplektis, sest see on november, see on väljaspool pimedust ja see on külm," ütleb Grace Albin, isiklik treener ja fitness Instagrammer, kes on jooksnud kaks korda. "Siiski, ma armastan seda rassi, sest kursus on kuulus Las Vegase riba. Linn suleb teed võistlejatele, pealtvaatajad on lõbusad ja näitused on hästi korraldatud."
3 - Long Island Mile
Long Islandi miil on sündmus, mis erineb selle nimekirja teistest. Alustajate jaoks on võistlus vaid 1 miil pikk ja see käib gümnaasiumi rajal - suurepärane võimalus, kui proovite ainult ametlike võidusõitude vette. Kuid enamasti on see sündmus, mis ründab kogukonna rassi koos eliitvõistlustega, millel on professionaalsed jooksjad. Kogukonna liikmed on treeninud kuni startija algusega kella 7.00-ni ning pärast seda, kui nad on oma kuumuse lõpetanud, saavad nad eliidi vaatamiseks oma asju hakata kell 20.30.
2016. aastal osalenud eliitratas Stephanie Schappert ütleb, et tema lemmikosa on see, et iga võistleja saab luua oma võidusõidujalatsid. Eelmisel aastal andis tema õde ja tema "Big Sis" ja "Lil Sis" pudipõlled oma perekondlikku armastust (ja võibolla natuke vendlikust rivaalitsemist).
4 - Maudie Moonlight Margarita Run
Kui sulle meeldib jooksmine, tacos ja margariidid (ja tõesti, kes seda ei tee?), Siis võib juhtuda, et peate minema Kesk-Texase juurde, et osaleda iga-aastasel Maudie Moonlight Margarita Runil, mis toimub Austini kesklinnas. Võistlusel on ligipääsetav 5K, mis tuuleb Lady Bird Lakeiga piirnevate tänavate ääres, ning järglased saavad nautida Margarita ja õhtusööki, mida teenindavad Maudie Tex-Mex. Elutu muusika ja tantsimisega julgustamiseks on see lõbus viis nende kuumade suveööde käivitamiseks.
5 - Polari öö poolmaraton
Kui olete rohkem huvitatud sellest, kui näete Ema Looduse väikest näitust, pidage meeles, kui broneerite Norra jaoks Polari ööpäevarampaania poole. Võistlus toimub Tromsø linnas, mis asub arktilise ringi kohal, nii et kui ilm on ilmne, on teil hea võimalus sõita Aurora Borealisi all, mida tuntakse põhjapoolsete laternatena. Muidugi toimub võistlus jaanuaris, mil pimedus on peaaegu kogu päeva pikk, nii et pärastlõunane algusaeg ei ole tehniliselt öösel, kuid hommikul ei ole see kindlasti esimene asi. Pidage meeles, et võistledes arktilistel tingimustel, nii et kui te ei ole külma ilmaga fänn, võite valida teise võistluse.
6 - New Yorgi teedrajad Midnight Run
Uue aasta New Yorgi Times Square'is helistamise asemel teevad plaanid minna New Orleansi kõrvale Rumsey Playfieldi keskpargis, kus on hulk teisi võistlejaid. Midnight Runi võistluste eel renderdamine algab kell 10.00 muusika ja tantsuga ning loendamine toimub kell 11:59. Midnööri käigul võtavad stardikäijad nelja miili kursuse lõpule, kuid samal ajal nautida suurepärast ilutulestikku.
7 - Wings for Life World Run
Wings for Life World Run on samaaegne ülemaailmne sõidu- ja ratastoolisõit, mis suurendab teadlikkust ja rahalisi vahendeid seljaaju vigastuste uurimiseks. Sellise "samaaegse jooksu" sündmuse eelduseks on see, et kõik inimesed kogu maailmas hakkavad sõitu jooksma täpselt samal ajal. Nii et kui kella lööb 11:00 UTC (see on koordineeritud universaalne aeg uninitiated), proverbial start gun läheb üle kogu maailma.
Muidugi, enamiku Ameerika Ühendriikide puhul tähendab see endiselt varajase hommikuse algusaega, kuid läänerannikul võib öiste öökülaliste jaoks eelistada ainult kuni kella 4-st. Ja kui sa oled välismaal? Sa oled õnne. Kui teie võistlus asub samas ajavööndis Singapuriga, siis alustad kell 19:00 Tokyo kell 20:00, Sydney kell 21:00, Auckland kell 23:00 ja Honolulu kell 1:00. . Võib-olla tasub planeerida fitness-orienteeritud reisi Aasiasse või Austraaliasse.
8 - Insomniac Night Trail Run Series
Kui eelistate maanteesõidule sõites olevat rada, siis ärge vaadake kaugemale kui Insomniaci öötradiaatorite seeria Phoenixis, Arizonas. Pidades silmas päevavalgevat temperatuuri, on loogiline, et võistlejad saavad öösel kõrbes nautida, mida nad teevad palju, sest see võistlus seeria algab aprillis ja jätkub novembrini. Sõjad ulatuvad pikkusega 5K kuni 75K ning asuvad piirkonna ümber parkides. Ja kui olete piirkonna elujõuline rööbastel, võite valida sissemaksude jaoks väikese raha salvestamiseks viie võistlussõidu.
9 - Severn Bridge 5 Night Race
Otsite suurt vabandust, et planeerida reis Ühendkuningriiki? Vaadake mitte kaugemale kui Severni silda 5 öösel, mis toimub novembris alguses igal aastal. See viie miili rass viib teid läbi Severni silla ja siis jälle tagasi üsna sirgjoonelise, hästi valgustatud, öösel kulgeva ürituse puhul, mis on umbes 3 tundi Londoni läänes Londonis Chepstowis Bulwarkis.
10 - ööelanik jookseb
Silmapulgad, DJ-d, elektrooniline tantsumuusika ja palju tantse on need, mida võite oodata üle kogu riigi korraldatud Night Nation Run'i üritustel. Kuigi osalejad lõppevad 5 km kaugusele, julgustatakse neid peatama muusikavõistlustel, et nautida muusikat ja võistlust teiste võistlejatega. Iga võistlus algab ja lõpeb põhietapil, kus võite osaleda eel- ja võidusõidu võistlustel, kus on rohkem elavat muusikat ja tantsimist.
11 - Ragnar Relay Races
Okei, tehniliselt Ragnari võistlused ei käivitu öösel, kuid need pikamaa meeskonna releed kestavad kogu päeva ja kogu öö, kuni iga meeskond katab 100 kuni 200 miili. Nii et kui olete huvitatud rühmitusega liitumisest, võite lihtsalt valida oma esimese jala jaoks hilisema startimise aja, seejärel sõita vanas või puhkeküla või laagrisse, kuni see on sinu kella (või raja) ) Ja kui sa oled õnnelik ja plaanid oma jalgu õigesti, siis võite võita enamik oma miili pärastlõunast, õhtust ja hilisõhtust.
12 - Moonlight Madness Run
Kui sulle meeldib jooksmine ja võidusõit, siis on aeg sõita Moonlight Madness Run'ile Texas Motor Speedway. Võite valida 5K ja 15K kauguse vahel, mis mõlemad toimuvad tervikuna või osaliselt kuulsal võidusõidurajal. Ja kui teie jooksuüritus on möödas? Sa oled peaaegu kaevu, et nautida jooke ja auhindu NASCARi garaažis.
13 - South Padre Sand Crab Beach Run
Maanteesõidud ja rajad on tavalised, kuid kas olete kunagi jooksnud võistlust liivaga pidevalt nihutades? South Padre Sand Crab Beach Run täiesti sõna otseses mõttes toimub rannas, kus võistlejad saavad võistelda 5K, 10K või poiss-sõbraliku miilipikkuse kursiga. Ratsutamisjärgsed pidulikud sündmused hõlmavad jooke ja elavat muusikat kohalikus baaris, kus saate tagasi lüüa ja kuulata, millised lained jooksuvad.
14 - Questival
Questival ei ole rassi traditsioonilises mõttes - see on rohkem kui 24-tunnine seikluspüüdja hunt, mis on natuke nagu telesaade Amazing Race . Iga 24-tunnine võistlus algab kell 17:00 lõbusalt käivitatava võistkonnaga ning jätkub järgmise 24 tunni jooksul, kuna osalevad võistkonnad püüavad täita ja dokumenteerida nii palju aktiivseid väljakutseid kui võimalik, valides tegevused loendist tingimusel, et sündmuse päev. Võistlused toimuvad üle kogu riigi, nii et teil on kindlasti vaja leida üks teie lähedal või võite lennata lõbusasse sihtkohta, nagu San Diego või Seattle, ja nautida nädalavahetust sõpradega, mida te kunagi ei unusta.
15 - Ramadani ööreis
Päeva treeningud võivad olla raskemad sportlastele, kes osalesid Ramadanis, arvestades, et nad kiirenevad päikesetõusust päikeseloojanguni. Ramadani ööreid, mis toimub Abu Dhabis, Dubai, on hea võimalus, arvestades, et sportlased saavad süüa pisut midagi enne võistluste algust pärast kella 22.00 ja võivad ka pärast seda ka kütust. Rääkimata sellest, need võistlused on suurepärane stiimul reisida maailma ja näha vähe sellest, mida Abu Dhabi pakub.
Sõna alguses
Öösel käitumiseks tuleb meeles pidada, et isegi esilaternate ja taskulamitega on veelgi raskem näha maastikulisi erinevusi. Hüppeliigese libisemise või keerdumise vältimiseks on hea mõte ristlõike läbimiseks tasakaalustatud harjutustega ja ühepoolse tugevusega käikudega, nagu ühe jalaga lööve, lungesid tasakaalus ketas või isegi libisemine . Sellised harjutused võivad aidata teil hoida oma jalad allpool, isegi kui sa püüad ebatasase betooni juure või serva.