Toitumine Tähtsündmused (ühe portsjoni kohta)
Kalorid - 45
Rasv - 0g
Süsivesikud - 11 g
Valk - 0g
Kokkuaeg 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Portsjonid 1
Kuumadel suvepäevadel eriti ei ole midagi värskendavat kui midagi külmast, raevukast ja magusat. Kuid regulaarne soda sisaldab üllatavat nelikümmend grammi lisatud suhkrut , rohkem kui soovitatav terve päeva jooksul!
Selle asemel tehke seda kirsi-ingveri šokk, mis on pakitud heleda, värskendava maitsega ja õige magususega. Koos hapukirssi ja värske ingveriga on see ka pakitud põletikuvastaste antioksüdantidega .
Koostisosad
- 4 õhukest viilu värsket ingverit
- ¼ tassi tartši kirsimahla
- ¾ tass sidruni seltzerit
- külmutatud või värsked kirsid, vabatahtlik, kaunistamiseks
Ettevalmistus
- Asetage ingveri pikk klaasi põhja. Mahl vabastama kergelt mahlakate või lusikaotsaga, et vabastada mahlad.
- Üle jääga.
- Vala kirsimahl üle jää, seejärel tõmmake seltzeriga. Soovi korral garneerige mõne külmutatud kirssidega.
Koostisainete variatsioonid ja asendused
Kasvatades üles, mu vanemad tegid alati puuviljamahla, mitte ainult sellepärast, et nad olid suhkruga madalamad, vaid ka seetõttu, et need olid odavamad.
Pealegi, kui te lähete jooki naatriumikülmast, leiab maitse, et see on üsna ebaviisakas magus. See tähendab, et kui te üritate lõhnatada ja otsida midagi magusamat, võite alati seda jooki magustada ilma kalorsusega magusaineteta, nagu näiteks steviaekstrakt.
Võite teha vürtsi kõikvõimalike puuviljamahla ja maitsetugevdajad. Proovige arbuusimahl lubjaga, apelsinimahl värske basiiliku viigiga, greibimahl tüümianiga, kookospähkli vesi lemongrassiga või pipraga granaatõuna mahl. Proovige külmutada puuvilja- ja ürdi segu jääkuubikandjasse, et aeglaselt infundeerida ägedat vett maitsega.
Seda vürtsikat võib kasutada ka alusena kokteilide valmistamiseks viina või rummiga. Lihtsalt veenduge, et ei jookse tühja kõhuga diabeedi korral, kuna see võib suurendada hüpoglükeemia ohtu.
Nõuanded toiduvalmistamiseks ja serveerimiseks
Selle joogi kiireks valmistamiseks lisage kirsimahla puderisse mõni ingveri viilud ja hoidke seda külmkapis.
Puuviljamahl sisestab ingveri maitset ja võite veidi kallata klaasi enne seltzeri lisamist.