Kas 10k jalutuskõne on lihtsalt teie jaoks soojendus ja maraton on väljakutse? Siis olete valmis ultramaratoonide maailmale!
Utramaratonid on 42 km (26,2 miili) maratoniga üleval ükskõik missugusel distantsil jalgsi ja jooksuüritusi. Kuigi need üritused on tavaliselt võistlejate jaoks loodud, saavad jalakäijad tervitatavaks, kui nad suudavad vastata nõutud ajapiirangutele.
Osalejad võivad tavapäraselt tungida, et kogu toitu süüa, puhata või värskendada.
Neid sündmusi võib pidada teele või teele või rajale. Ultramaratonid on kaasaegse maratoni ettekujutused. 1800-ndatel oli "jalakäija" populaarne spordiala, maraton oli pärit 1896. aastast. Tänapäeval on tavaliselt mõlema soo jaoks tervitatavad sündmused.
- Fikseeritud kaugus Ultramaratoni sündmused: Osalejad katavad kindlat vahemaad, näiteks 50 kilomeetrit või 100 miili. See võib olla silmuspöördega punktist kuni punktini või võib olla kursis, mis silmuseid ise ja osalejad lõpetavad, kui nad teevad kauguse.
- Time Limited Ultramarathon Events: 24 tunni või 48 tunni jms sündmused, kus osalejad üritavad selle ajavahemiku jooksul võimalikult suurel määral katta.
Ultramaratoni kursused
- Rada: ajaloolised ultra kõnnid olid sageli võidusõidurajal, kus jalakäijad lõpeb ringi sama rada.
- Road Loop: Tee, kõnniteed või rada, mis on ette nähtud kordamiseks. Üks näide on Texase ultra keskne kogemus koos 2-miilise loopiga.
- Ühe vooluahela läbimine: looma kaugus, mis tuleb lõpetada üks kord, lähtepunktini jõudmine. Ultramaatroni puhul oleks see pikem kui 42 kilomeetrit.
- Point-to-Point: algus ja lõpp on erinevates kohtades, kusjuures nende vahele jääb fikseeritud vahemaa.
Ultramaratoni vahemaad ja ajad
Tavalised üritused on 50 kilomeetrit, 50 miili, 100 kilomeetrit, 150 kilomeetrit, 100 miili, 24 tundi, 200 km, 48 tundi, 200 miili, kuus päeva, 1000 km ja 1000 miili.
Samuti on palju mittestandardseid üritusi. Enamik USA-s 100 miili sündmustest on loomulikes suusarajal või metsateedel ning paljud hõlmavad kõrguste muutusi, mis on võrdsed Mt. Everest merepinnast!
1991. aastal tunnustas IAAF 100-kilomeetrilist distantsi. Nad tunnistavad ultraläbirääkimisvõistluste juhtorganit Rahvusvahelise Ultrarunnerite Ühingu (IAU) nimel. IAU korraldab 100-kilomeetrise, 50-kilomeetrise, 24-tunnise ja raja maailmameistrivõistlusi.
Ultra üritused on tavaliselt mõeldud võistlejatele. Kiire käijaga saab tihti edukalt sündmuse antud lõpetamisajaga lõpule viia, kuid jalakäijad peavad koos ürituste korraldajatega hoolikalt jälgima, et nad oleksid teretulnud.
Ultramaratonid lihtsalt jalutajad
Mõned üritused on mõeldud jalakäijate jaoks
Sierra Club ühepäevane matkamine - kõndida 50K või 100K Washingtonist Harperi parvlaagrisse
FANS Ultra Races: see üritus toimub juunis Fortnexeling'i pargis, Minneapolis, Minnesota. See sisaldab 6-tunnist sõitu, 12-tunnist sõitu või kõndimist ja 24-tunnilist jooksu või kõndimist. Saate teenida oma Centurioni tähistust, kõndides 100-miili jalgsi 24-tunnise sõidu jooksul.
Suur jalutuskäik Briti Columbia, Kanada. See sündmus toimus viimati 2014. aastal, kuid võib tagasi tulla.
18-tunnine jalutuskäik 1999. ja 2000. aastal andis jalakäijatele väljakutse. Sellel üritusel oli kombineeritud 1-miiline maanteeliin ja kolm 10-kilomeetrilist (6,2 miili) maanteesõitu sordile. Õhtupoed algab kell 6 hommikul ja peaks lõppema keskööl, 18 tundi hiljem. Esimesel aastal üritanud 29 jalakäijaga hõlmasid lisaks USA-le ka Hollandi, Suurbritannia ja Kanada reisijaid. Kolm jalakäijaid kõndis üle 100 kilomeetri (62 miili).