Mõned sportlased on tõenäolisemalt söömishäirete tekkeks
Sportlased kalduvad olema kõrgelt konkurentsivõimelised ja distsiplineeritud isikud, kes lähevad suurepäraselt oma spordialasse paistma. See isiksuse tüüp, mis on ühendatud meeskonnakaaslaste, treenerite ja pealtvaatajate ootustega, võib põhjustada suurema riski söömishäirete tekkeks kui keskmine inimene.
Sportlased, kes spordis konkureerivad, mis rõhutavad välimust või nõuavad kiirust, kergust, kohutusvõimet ja kiirust, on suuremad söömishäire tekke riskid kui sportlastel või sportlastel, kellel on vaja lihasmassi ja lahtisi osakesi.
Millised sportlased on kõige enam ohus söömishäired?
Toitumishäired on kõige sagedasemad sportlastel, kes osalevad järgmistes spordis:
- ballett ja muu tants
- Iluuisutamine
- võimlemine
- töötab
- ujumine
- sõudmine
- traavivõistlused
- maadlus
Millised söömishäired on kõige rohkem sportlastel tavalised?
Nii mehed kui naised on vastuvõtlikud söömishäiretele, ehkki naistel esineb rohkem söömishäireid. Kaks kõige tavalisemat toitumishäiret sportlastel on:
Toitumishäirega sportlase reaalne oht on kerele avalduv äärmuslik stress. Enda näljahäired, puhastamine või obsessiivsed harjutused avaldavad kahjulikku mõju tulemustele. Lõhnamise ja puhastamise protsess põhjustab vedeliku ja madala kaaliumisisalduse vähenemist, mis võib põhjustada äärmist nõrkust, samuti ohtlikke ja mõnikord surmavaid südame rütmi.
Naiste sportlane triad
Naiste sportlased, kellel on toitumishäired, sobivad sageli seisundisse, mida nimetatakse naiste sportlase triadiks, kombinatsiooniks:
- Madal energiasäästlikkus
- menstruaaltsükli häired, nagu amenorröa .
- Nõrgad luud (stressirike ja osteoporoosi suurenenud risk)
Selline katse vähendada keharasva äärmuslike meetmetega ei vähenda ainult treeningu jõudlust, vaid võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Toitainete puudus ja vedeliku / elektrolüütide tasakaalu kadumine vähese toiduga võib suurendada luumurdude, haiguste, reproduktiivse funktsiooni kahjustuse ja tõsiste meditsiiniliste seisundite, nagu dehüdratsiooni ja näljahäda, riski.
Selle triaadi meditsiinilised tüsistused hõlmavad peaaegu iga keha funktsiooni ja hõlmavad kardiovaskulaarset, sisesekretsiooni, reproduktiivset, skeleti, seedetrakti, neeru- ja kesknärvisüsteemi.
Paljud sportlased ekslikult arvavad, et neil pole osteoporoosi ohtu, sest nende kehaline ja füüsiline koormus tugevdab luude tugevust. Kuid uuringud näitavad, et üksi ei takista luude kadu. Pöördumatu luukadu algab kuue kuu jooksul kuni kaheaastase menstruatsioonikaotuse kadumiseni. Söömishäirete teine negatiivne tagajärg on tihe seos depressiooniga.
Toitumishäiretega sportlaste tuvastamine pole lihtne. Nad on sageli salajased või süüdistavad oma toitumisharjumusi ja harjutamist oma koolitusmärkidel. Rohkem patsiente tuvastavad perceptuaalsed treenerid, meeskonnakaaslased, sõbrad või pereliikmed, kes märgivad sportlast kehakaalu, harjutades oma tavapärast treeningrežiimi üle või muutudes liigselt muret toitu ja kehakaalu.
Söömishäireid hoiatavad märgid
- Toitumise ja kaaluga tegelemine
- Korduvalt väljendatud mure rasva pärast
- Suurendades oma keha kriitikat
- Sage söömine üksinda
- Lahjistavate ainete kasutamine
- Reisimine vannitoale einete ajal või pärast seda
- Toidutoodangu või vee pidev joomine
- Kohustuslik, liigne harjutus
- Kaebamine on alati külm
Abi saamine - Söömishäire ravi
Sportlaste toitumishäired on tõsised ja võivad jääda töötlemata kujul eluohtlikuks. Õige abi saamiseks on hädavajaliku söömishäire tüübi kindlaksmääramine oluline.
Allikad:
Anorexia Nervosa ja seonduvate häirete riiklik liit.
Anorexia Nervosa ja sellega seotud toitumishäired, Inc. (ANRED), 2005. Söömishäired - patsienditeave.