Toitumine Tähtsündmused (ühe portsjoni kohta)
Kalorid - 16
Rasv - 0g
Carbs - 4g
Valk - 0g
Kokkuaeg 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Portsjonid 1
Hüdraaditud seisund on oluline osa teie vererõhu ja üldise tervise eest hoolitsemisel. Ilmselt on kõige parem viis hoida tervislikku hüdratsioonitaset, kuid mõnikord on tavaline vesi hästi ja igav.
On lihtne mõista, miks inimesed pöörduvad sageli suhkrute jookide ja sodade asemel vee asemel, kuid magusad jookid on tühjad toiduvarud, mis annavad vähese toitumise ja sisaldavad palju suhkrut ja isegi naatriumi, mitte kõige tervislikumat võimalust.
Sodaasi asemel jõuab vahuveeni. Mullid muudavad selle veidi lõbusamaks kui tavaline vesi ja saate seda maitsta iga puuvilja või maitsetaimedega, mis sulle meeldivad! Lihtsalt lugege kindlasti oma toitumisalaseid märke . Mõned vahuveed sisaldavad naatriumi, seega otsige naatriumivaba ja magustamata versioone.
Või võite kummarduda kodus. See maasika basiiliku sparkler on üks minu lemmik kombinatsioone joogiks joogiks. Värsked maasikad lisavad looduslikku magusust, samal ajal kui basiilik annab maitsestatud maasikale meeldiva maitsetu maitse. See on hea jook, et jõuda, kui soovite natuke rohkem lõbu ja lõhna ilma suhkru ja kalorita.
Koostisosad
- Jää
- 4 maasikad, viilutatud
- 6 basiiliku lehti, rukkelt tükeldatud
- 12 untsi naatriumivaba vahuveega
Ettevalmistus
- Lisage jääklaasi klaasile.
- Lisa viilutatud maasikad ja basiilik.
- Täitke vahuveega ja segage. Naudi!
Koostisainete variatsioonid ja asendused
Kasutage mõnda tüüpi puuvilju või maitsetaimi, mis teile meeldivad, näiteks mustikad, murakad, tsitrusviljad või õunad, piparmündi või tüümianiga. Saate neid peale hakata, nii et vali oma lemmik!
Kui soovite, võite kasutada ka tavalist vett.
Nõuanded toiduvalmistamiseks ja serveerimiseks
Veenduge, et teie vahuvees on unikaalne ja naatriumivaba, nii et teie viimane jook on toitumisalane.