Mõnikord on tervise- või suu probleemid teil vaja järgida dieedi, mida on tekstuuri ja järjepidevuse osas muudetud. Puhastatud dieet seisneb täis vedela toiduga ja mehaanilise pehme dieedi vahel ning see on kasulik inimestele, kes ei saa haiguse või teatud tüüpi operatsioonide tõttu korralikult närida.
Puhastatud toit sisaldab vedelikke ja keedetud toiduaineid, mis on segatud pudingu või imikutoidu järjepidevuseni, nii et vähe või üldse mitte närimist pole vaja.
Niikaua kui teil on hea segisti, on seda toitu lihtne jälgida ja see ei pea olema leebe. Enamik toitu, mida saab keedetud ja puhastatud, on sellel dieedil lubatud. Ärge vältige toite nagu toored, kuivatatud puuviljad ja köögiviljad, munad, maapähklivõi, pasta, riis, kuiv leib, küpsised, kreekerid, kookospähklid, pähklid ja seemned.
Toiduained, mis on lubatud puhastatud dieedil
- Kõik vedelikud ja joogid (mitte midagi kallist)
- Jogurt (ilma puuviljadeta)
- Kuumtöödeldud puuviljad
- Kuivatatud küpset banaani
- Kuumtöödeldud keedetud köögiviljad
- Kodujuust
- Küpsetatud teraviljad, näiteks riisi või nisu koor
- Sileda kaerahelbed
- Liha ilma kooreta leiva, mis on puhastatud piima või veega
- Pureeritud liha
- Hummus puuviljad kaunviljad
- Puding või pirn
- Jäätis, šerbett ja jogurt (ilma puuviljadeta, pähklitest või laastudeta)
- Või või margariin
Näitemenüü puhastatud toidule
Siin on mõte toidust, mida võite süüa puhtas dieedil. Summasid saab kohandada vastavalt söögiisu ja kalorite vajadustele.
Hommikusöök
- Üks tass puuviljamahla
- 1/2 tassi kuumtöödeldud suhkrut või mett ja piima
- Üks klaas vett või tass kohvi
Hommikune suupiste
- Üks tassi jogurtit kalliga
- Üks tassi tee
Lõunasöök
- 1/2 tassi keedetud tükeldatud squashit
- 1/2 tassi püreestatud röstitud veiseliha
- 1/2 tassi kartulit praetud karikastmega
- 1/2 viilu külma vedelat puuvilja
- Üks klaas piima või sojapiimast
Pärastlõunane suupiste
- Üks väike piimakokk
- Üks klaas vett
Õhtusöök
- 1/2 tükikotti tuunikalat majoneesiga
- Üks tass keedetud puuvilja segatud köögiviljad
- 1/2 tassi kooritud suppi (ei liha või juurviljadeta)
- Üks klaas piima, sojapiima või oma lemmikjooki
Öösel suupiste
- Üks küpsetest banaanist puhastatud
- 1/2 tassi köögiviljamahla
- Üks klaasvesi
Teil võib olla täiendavaid toitumispiiranguid, seega on kõige parem rääkida oma tervishoiuteenuste osutajaga selle dieedi kohta. See on eriti oluline, kui teil on mõni tervislik seisund või teatud toitumishäired.
Muud dieedid on muudetud kooskõla saavutamiseks
Allikad
Maher AK. "Lihtsustatud toidumenüü." Üheteistkümnes väljaanne, Hoboken NJ, USA: Wiley-Blackwell Publishing, oktoober 2011.
Wisconsini ülikool, meditsiinikool ja rahvatervis. "Modifitseeritud dieet: kuivatatud toit."