Toitumine Tähtsündmused (ühe portsjoni kohta)
Kalorid - 1
Rasv - 0g
Carbs - 0g
Valk - 0g
Kogupikkus 725 min
Valmistatakse 5 minutit , keedetakse 720 minutit
Portsjonid 8 (1 tassi iga)
See kaneeli infundeeritud ingveri sidruni jäätee retsept kasutab kaneeli koort ja sidruni viilu loomulikult kergendada vürtsikas ingveri tee. Taimeteed on juur täiesti kofeiinivaba.
Võib-olla olete kuulnud, et kaneel ja ingver aitab leevendada külma, kuid väidet ei ole selle kohta mingeid tõendeid. Millised on selle tee eelised? Võite nautida stressi tekitavaid lõhnu, antioksüdante ja looduslike lõhnade lõhkeid. Erinevalt traditsioonilistest külmutatavatest teedest ei sisaldu siin suhkrut, kuid kaneeli koorest on vihje magusus. Üldiselt muudab see mõnusaks alternatiiviks veele, kui otsite madala kalorsusega jooke kogu päeva jooksul.
Koostisosad
- 2 kaneeli pulgad
- 5 viilu ingverit, umbes 1/4 tollise paksusega
- 1/4 sidruni, viilutatud
- 64 untsi sooja veega
Ettevalmistus
- Asetage kõik koostisosad suuresse keeduklaasi ja laske öösel järsult jahedas.
- Asetage külmkapis külma. Enne vedeliku serveerimist lisage igale klaasile jääkube ja värsket sidruni viilu. Võite hoida kaneeli pulgad kannas teise partii jaoks ja visake ingverist ja sidruni viiludest ära.
Koostisainete variatsioonid ja asendused
Koostisosad on teie maitseelamuste jaoks täielikult kohandatavad.
Lisage kaneeli kleepa vähem kaneeli, vähem magus maitse profiili. Rohkem ingverit või vähem sidruni lisab spicier kick. Veel sidruni lisab hapu vihje.
Mitmesuguse tsitrusprofiili ja C-vitamiini jaoks võite kasutada sidruni viilude asemel apelsini viilu .
Nõuanded toiduvalmistamiseks ja serveerimiseks
Kui teie külalisi võtate, lisage külmikule jääkuubikuid ja valage värskendavalt külma klaasid.
Saate seda jooki nautida söögikordade ajal või söögikordade vahel, kuid pidage meeles, et see ei pruugi kõigile parim olla. Kui te välite ingverit interventsioonide tõttu ravimitega, mida te võtate, ei ole see tee teie jaoks. Need, kellel on happe refluks, peaksid samuti piirama selle joogi tarbimist. Lõpuks, kui te olete ingveri suhtes tundlik (see võib põhjustada krambihoogu või mõnda lahtist väljaheidet), naudi seda teed mõõdukalt.