See raamat muudab su elu.
Ok, võib-olla see on natuke venitada, kuid see muudab teie joogaprobleeme . Oled tundnud neid oma kehas, ehkki teie õpetajad on selgitanud, mis toimub sees, kuid tegelikult näeme, et illustreeritud sisustused pakuvad täiesti uut taset, eriti kui olete visuaalne õppija. Leslie Kaminoff ja Amy Matthews'i jooga anatoomia (esmakordselt 2007. aastal väljaanne, teine väljaanne 2012) pakub tõeliselt ainulaadset võimalust vaadelda jooga kujundeid seest väljapoole, tänu millele ei ole mingit väikest osa meditsiinilise illustraatori Sharon Ellise tööle.
Kaminoff on New Yorgis asuv joogatundur, mis on hingetõmbega tegelemisega tegeleva hingamisprojekti asutaja ja direktor, ning on jooga ja hingeanomaatia ekspert. Matthews töötab ka Hingamisprojektis, on Labani liikumise analüütik ja õpetab Body-Mind Centering , mis kõik tähendab, et ta teab palju jooga ja liikumist. Nende kahe eksperdi juures on sissejuhatavad peatükid, mis hõlmavad hingamise dünaamikat, lülisamba, skeleti ja kehasüsteemi lihaste süsteemi, on informatiivsed ja ligipääsetavad.
Mis teeb selle raamatu erinevaks?
Jooga kujundused illustreerivad seda, mis muudab selle raamatu eriliseks. Mitmeastmelises protsessis visandati esmakordselt iga asana . Neid fotosid kasutati Ellise viidetena, kuna ta pani rakkudele poste kokkusobivuse ja seejärel juhtis luid käsitsi. Lihased ja muud anatoomilised detailid lisati arvuti abil.
Viimase sammuna tõsteti esile lihased, mis kõige rohkem olid seotud mõlema kujuga. Tulemuseks on fotorealistliku joonistuse ja röntgenkiirte suurepärane kombinatsioon, mis töötab ilusti täpselt, mis toimub seespool.
See raamat vastab küsimusele: "Mis lihaseid selles kontekstis kasutatakse?" rohkem kui 60 jooga kõige sagedamini õpetatud asana.
Nägemisvõimalus on suurepärane vahend jooga õpetajate ja õpilaste jaoks kõigil tasanditel. Üksikasjalikke kirjalikke selgitusi selle kohta, kuidas keha töötab igas positsioonis, samuti hingamisjuhiseid, süttib objekti veelgi.
Teises väljaandes laiendasid autorid sissejuhatavaid peatükke, kus oli rohkem teavet lülisamba, lööve ja luu-lihassüsteemi kohta. See sisaldab ka rohkem illustratsioone, rohkem poste ja rohkem variatsioone, mistõttu on see umbes 50 lehekülge pikem kui esimene väljaanne.
Mul on palju jooga raamatuid, kuid jooga anatoomia on see, mida ennekõike jõuab kõige sagedamini, sest see pakub midagi, mida ma mujal ei saa. Küsimuste tekkimisel regulaarselt klassiruumi külastamine ja selle raamatu kasutamine on minu retsept tõeliselt jooga vundamendi jaoks. Jooga anatoomia on joogi kogu raamatukogule hindamatu lisand.
Avalikustamine: eksemplar esitas väljaandja.