Rakendused, mis voolavad nagu reaalsed klassid
Jooga rakendused on tõesti kaugele jõudnud. Alles paar aastat tagasi olid enamus neist põhiliselt elektroonilised kaartid, võib-olla koos spektri väljamõeldud narratiivi ja sekveneerimisega. Nüüd on video standardne ja palju rohkem võimalusi oma kasutajakogemuse kohandamiseks. Järjestused voolavad kokku peaaegu sujuvalt selliselt, et parimad neist rakendustest annaksid koduõpetajale tõelise õnnistuse. Paljud neist on tasuta (saadaval on rakendusesisesed ostud). Enamik järgib mitmesuguste videoklasside ja kogude raamatukogu pakkumise mudelit, kus saate üksikasjalikumaid juhiseid saada.
Me võtsime katsetamiseks kõige populaarsemad joogaprofiilid, et anda teile parem ülevaade sellest, mida saate alla laadida. Pole ime, et meie lemmikud pärinevad inimestelt, kellel on kindel jooga taust, mitte rakenduse arendajatele, kes püüavad jooga populaarsust ära kasutada.
1 - Gaiami Jooga-stuudio
Jooga Stuudio pakub kasutajatele palju võimalusi kodus jooga seanssideks panna. Saate kasutada oma kogusid, mis varieeruvad pikkusega 10 kuni 60 minutit. Nende hulka kuuluvad järjestused algajatele, vahe- ja kõrgtasemel õpilastele, mille teemad on tasakaal, paindlikkus ja tugevus. Samuti on päikese tervitus, seljavalu tekitab ja jooksjad jooga.
Kui te ei soovi eelseadistatud klasside kasutamist, võite luua oma kohandatud voo, kasutades poste (tavaliselt mini-järjestusi) "plokke" või luues korraga ühe kujunduse. Kui valite viimase võimaluse, ei anna rakendus teile juhiseid, kuidas liikuda postist positsioonilt.
See rakendus sobib kõige paremini inimestele, kellel on vähemalt mõni joogakogemus, sest põhiteadmised postidest on eeldatavasti eeldatav isegi algajate videotes. Samuti pole mainitud modifikatsioone või rekvisiite.
Videokvaliteet on suurepärane, nagu oleks oodata Gaiamilt, kellel on aastatepikkune kogemus populaarsete ja edukate jooga videote tootmiseks. Videod laaditakse teie seadmesse alla. Saate oma kogemusi veelgi kohandada, valides taustamuusika ja klasside ettekirjutamise kalendrid.
Allalaadimiseks on see 4,99 dollarit, mis on seda tüüpi rakenduse jaoks üsna tavaline. Jooga-stuudio annab teile parimat väärtust.
Veel
2 - alla koer
Down Dog on loodud ja funktsioonid jooga õpetaja Adrienne Kimberly. Sellel on mõned unikaalsed omadused, mis eristavad seda konkurentsist. Postitusteekond on muljetavaldav, kuna see sisaldab põhjalikku videomaterjali, millest igaüks esitab rohkelt heast joondamisandmeid ja algajate muudatusi. Videod on tegelikult YouTube'is rakenduse linkidega, mis tähendab, et neile juurdepääsuks on vaja Interneti-ühendust. Samuti tähendab see, et saate neid ilma rakenduseta vaadata.
Rakendus ise pakub järjestusi, mis koosnevad fotodega, millele on lisatud Kimberly pidev jutustus, mis muudab asjad voolu nagu reaalne klass. See toimib päris korralikult, eriti kui sul on juba vinyasa stiilis praktikaga rahul. Rakenduse tasuta versioon võimaldab teil kasutada taastavaid, algus-, vahe- ja täiustatud järjestusi, mis varieeruvad 15 kuni 90 minutit. Liikmeks saamise ajakohastamine võimaldab valida klassi kiiruse (tavaline, kiire või aeglane) ja muuta taustamuusikat.
Veel
3 - FitStar Jooga
Tara Stilesi juhendamisega FitStar Jooga purustab uue maapinnaga tundlikke isikustatud jooga järjestusi. Rakendus tugineb teie tagasisidele, et kohandada oma seansse, pakkudes samas ka teatud seatud joogatreeninguid. Laadige prooviversioon alla tasuta versioon, kuid saate kiiresti näha, et olete täielikku juurdepääsu kaotanud, kui te ei pääse igakuise tellimuse juurde.
See rakendus on täielikult integreeritud ka sotsiaalse meedia platvormidesse nagu Facebook ja Twitter ning spordi jälgimisseadmed nagu Apple Watch, Fitbit ja Jawbone UP. Kui soovite liituda kasutajate kogukonnaga motivatsiooni ja nõuannete jaoks, on see teile just see.
Veel
4 - taskujooga
Pocket Jooga illustreeritud visuaalidega on teistest joogaprogrammidest väga erinev pilt. Selle lähenemisviis on ka veidi erinev. See põhineb Gaia Flow Jooga, Dallas, Texas-ala stuudio oma meetodil ja terminoloogial. Nende järjestused on liigitatud ookeaniks (südame-), mägi (jõud) või kõrbe (paindlikkus). Kui valite ühe nendest stiilist, võite valida 30-, 45- või 60-minutilise klassi.
Videod ei ole tegelikult animatsioonid, vaid pigem seeria illustratsioonid. Kuigi need on hästi tehtud, on see mõnevõrra vähem õpetlik kui nägemine tõelises kehas, mis tekitab ja näeb välja natuke hüppeline. Kuid jutustab hästi. On olemas laiaulatuslik kujundusraamatukogu, mis sisaldab mitmeid ettevalmistavaid poste, mis on eriti kasulikud algajatele. Sellel rakendusel on ka Apple Watchi funktsioonid.
Veel
5 - igapäevane jooga
Daily Jooga on päris erinev lähenemine kui enamik jooga rakendusi. See on loodud mitme nädala programmide seeriast, mille teemad on näiteks 5-päevane detoksineerimine, oma paindlikkuse parandamine ja sulamine. Kõik need programmid sisaldavad 20-30 minutit igapäevast joogat ja kestavad ühe kuni viie nädala jooksul. Võite ka alla laadida 10-50 minuti jooksul iseseisvaid seansse. Lisaks on kasutajate aktiivne kogukond, kellega saate abi ja nõu saamiseks suhelda.
Järjestused kombineerivad videot ja pilte minimaalse juhendamisega. Eeldatakse, et teate põhiprobleeme. Voog on üsna hea, kuid isegi algajate videotes ei selgitata mingeid muudatusi. Samuti on hämmastavaid hüpikreklaame, kui te ei uuendate liitumisversiooni, mis annab teile ka juurdepääsu rohkematele videotele.
Veel
6 - lihtsalt jooga
See rakendus on rakendusesiseste ostude korral saadaval tasuta allalaadimiseks. See on igapäevaste treeningute seeria osa. Võttes arvesse nime, pole üllatav, et sellel on väga lihtne liides. Tasuta versiooniga saate juurdepääsu kolmele taseme-ühele (algajate) järjestustele, mille kellaaeg on 20, 40 või 60 minutit. Tasulise versiooni uuendamine toob sulle taseme kaks järjestust ja võime kohandada oma seeriat.
Treening on videokujulises vormis koos hääleülekandega. Kuigi õpetus on korralik, on voog nõrk. See on pigem üksikute positsioonide seeria kui tõeline vool. See mudel on lõbusalt loodud kahe potitaimede vahel. Kahe jalgpalli jooga vahel!
7 - Joogaakadeemia
Joogaakadeemia pärineb Minu Pocket Fitnessi taga olevatelt inimestelt, kuigi see pole kohutav, pole neil kindlasti eespool kirjeldatud rakendusi. Kuigi seal on palju pealiskaudseid sarnasusi, nagu võime valida treeningseansside taset ja kestust, on juhendava narratiivi voog üsna täpne.
Klassid on video vormis, kuid suuline juhend ei vasta alati sellele, mida mudel ekraanil teeb. Ilmselt on audioklipid ühendatud selle asemel, et jutustaks pidevalt nagu reaalne klass (ja paremad rakendused). Lisaks sellele ei kirjeldata väga hästi, kuidas poste teha. Samuti on olemas fotode ja kirjalike kirjeldustega fotod. Rakenduse tasuta versioon võimaldab teil seda kasutada ainult viis korda. Ainult premium liikmed saavad piiramatu juurdepääsu ja saavad luua kohandatud klassid.
Veel