Lihtsad, maitsestatud, rikastatud ja isegi minivahlid
Tsöliaakia või tsöliaakiaga gluteeni tundlikkuse diagnoosimine ei tähenda, et peate loobuma oma lemmiktoidudest nagu külmutatud vahvlid. Gluteenivabad toidutootjad on suurendanud hulga gluteenivaba külmutatud vahvlitarbeid - peaaegu sama palju mulle tundub, nagu on saadaval tavapärases külmutatud vahvliteosas.
Võite nautida omega-3 rasvhapetega rikastatud õunat kaneeli vahvlit või vahvleid või valida traditsioonilisi lemmikke nagu tavalised või mustikad vahvlid. Kui olete vanem, kes otsib lapsekujulisi gluteenivaba toitu, võib väike vahvlit teha trikki. Ning saate hoida kõiki neid mugavalt oma sügavkülmikusse, valmis välja tõmbama ja ahju, rösteri või rösteri ahju üles tõmbama.
Siin on turul peamised gluteenivabad külmutatud vahvli kaubamärgid:
Kashi vahvlid
Kashi pakub kahte eri liiki külmutatud gluteenivabu vahve: originaal ja kaneel. Mõlemad tüübid on ka mitte-GMO projekteeritud ja vegan. Pange tähele, et need sisaldavad kaera (siin on veel midagi: ma olen gluteenivaba, kas ma peaksin sööma kaera? ). Nende hulgas on ka sorgo, hernekiud ja lina seemned.
Kashi külmutatud vahvlid on gluteenivabad kuni vähem kui 20 miljondikosa. Neid ei tehta spetsiaalses rajatises. Pange tähele, et ka Kashi toodab gluteenisisaldusega vahvleid kahes maitses, nii et kindlasti ostate õige kasti: otsige kaubamärgi alla kuuluvat suurt "gluteenivaba" nimetust.
Kelloggi Eggo
Kellogg pakub üht tüüpi külmutatud gluteenivaba vahvli: kaneeli maitset. Pidage meeles, et need vahvlid sisaldavad kaarusid (rääkige oma arstiga, kui te pole kindel, kas te peaksite proovima kaera).
Vahvleid on rikastatud mitmete vitamiinide ja mineraalidega, sealhulgas kaltsiumi ja raua sisaldusega. Neid loetakse gluteenivabaks vähem kui 20 miljoni ühikuga ning seda ei toodeta spetsiaalses gluteenivabas rajatises.
Kinnikinnick Foods
Pühendatud Kanada gluteenivaba tootja Kinnikinnick Foods teeb kaks sorti külmutatud vahvleid: originaal ja kaneel / pruun suhkur. Mõlemad sisaldavad muna ja maisi, kuid ei sisalda muid olulisi allergeene, sealhulgas piimatooteid, soja ja pärmi.
Kinnikinnicki vahvlid on saadaval erinevates Ameerika Ühendriikide ja Kanada toiduainete kauplustes ja tervisekaupade kauplustes. Kõik Kinnikinnicki tooted on valmistatud gluteenivabas rajatises, mis on ka kaeraeta.
Looduse tee
Tervisliku toiduga tegeleva loodusliku taimetee Path Organic rõhutab toitainetega täidetud tooteid ning ettevõtte gluteenivabad külmutatud vahvlid pole erandiks.
Nature Trail turustab neli erinevat gluteenivaba vahvli maitset: tatar Wildberry, Chia Plus, Pumpkin Spice ja homestyle. Looduslik tee külmutatud vahvlid on saadaval kogu riigis jaemüüjad, nagu Wegmani, värske turg ja terved toidud.
Gluteenivaba sertifitseerimisorganisatsioon (GFCO) on nende poolt sertifitseeritud gluteenivaba, mis nõuab, et tooted sisaldaks vähem kui 10 miljondikku gluteeni .
Kaupleja Joe
Neile, kellel on õnnelik, et Trader Joe läheduses on, pakub võluv turustusahel kahte erinevat tüüpi külmutatud gluteenivabasid vahve: tavaline ja banaan.
Vahvlid pole alati laos, seega võib kõige paremini osta neid, kui leiate neid, eriti kui see on teie külmutatud vahvlik-valik.
Van's Natural Foods
Van's Natural Foods teeb kuus gluteenivaba vahvlit: tavaline, õunakinnan, mustika, lina, tatar ja minis. Kõik on piimakarja- ja munavaba ning valmistatud tervete gluteenivabade teradega.
Van-vahvlid kipuvad laialdaselt levima ja neid saab kasutada paljudes, isegi mitte enamikes riigi piirkondades - isegi piiratud gluteenivabade jaemüügiga supermarketid sisaldavad sageli ühte või kahte sorti.
Van'i gluteenivabad vahvel on GFCO poolt sertifitseeritud gluteenivaba.
Wegman on
Need tavalised gluteenivabad vahvlid valmistatakse pruuni riisijahu, kartulitärklise, maisijahu ja tapiokitärklisega. Nad on magustatud puuviljamahla kontsentraadiga (pirnhape) ja on gluteenivabad kuni vähem kui 20 miljondikosa.
Wegmani toidupoed asuvad Kirde-Atlandi ja Atlandi piirkonna keskosas kuues riigis: New York, Pennsylvania, Maryland, Massachusetts, New Jersey ja Virginia ja on plaanis laiendada Põhja-Carolina ja Washingtoni DC-i
Sõna on
Gluteenivabad külmutatud vahvlid on saadaval enamikes suuremates toidupoed. Kui te neid tavapäraste külmutatud vahvlitega ei leia, kontrollige külmutatud gluteenivabas sektsioonis (paljudes kauplustes on eraldi külmutatud gluteenivaba toodete jagu) või külmutatud "looduslike" toitude osas. Van ja loodusrada on kõige sagedamini leitavad brändid, kuid hästitoetavad supermarketid pakuvad sageli laiemat valikut.
Kui võite süüa kaera, peate olema hea ühegi siin loetletud kaubamärgiga. Kui kaer on teie jaoks problemaatiline, hoiduge Kelloggi ja Kashi margidest ja valige üks neist.
> Allikas:
> Celiac Disease Foundation. Mida ma peaksin sööma? Faktileht.