FitWatch on suurepärane valik teie dieedi ja kehalise aktiivsuse jälgimiseks. Liidet on lihtne kasutada, graafikud ja diagrammid annavad teile toitumise ja treeningute hõlpsasti arusaadava analüüsi ning aruanded aitavad teil jälgida oma edusamme igapäevaselt, kord nädalas ja / või igakuiselt.
Külastage nende veebisaiti
Plussid
- Liides on intuitiivne ja lihtne kasutada
- Jälgige oma dieedi, treeningprogrammi ja kehakaalu langetamise eesmärke
- Vaadake mitmesuguseid aruandeid ja oma toitumise ja treeningprogrammi üksikasjalikku analüüsi
- Kalkulaatoritoonid, alates keharasva protsendist kuni põletatud kalorideni
Miinused
- Vaba versiooni reklaamid võivad olla pealetungivad
Kirjeldus
- Dieedi funktsioonid: leidke laias andmebaasis mitmesuguseid toite või sisestage oma ja vaadake üksikasjalikku toitumisanalüüsi
- Harjutuse funktsioonid: Otsingutreeningute andmebaas sisaldab sadu harjutusi ja võrdleb kaloreid vs kaloreid välja
- Aruanded: Vaadake erinevaid toitumise, kehalise aktiivsuse ja kehakaalu kadu aruandeid
- Lisad: seadke eesmärgid ja looge ülesandeloendid
Vaba fitness ja toitumise jälgimise veebisaitidel pole nii raske leida, kuid kvaliteetsete saitide leidmine on teine asi. FitWatchil on nii palju suurepäraseid omadusi, on raske uskuda, et see on kõik tasuta.
Esiteks, sihtleht on hiilgav - puhas ja lihtne kõiges, mis seal asuvad käeulatuses.
Alustamine on lihtne. Loote põhiprofiili koos kasutajanime ja parooliga ning viivitamatult viiakse jälgija sektsiooni turule, kus saate otsida ulatuslikku andmebaasi ja sisestada oma sööki.
Teil ei pruugi kõik seal asju leida, kuid ma leidsin hõlpsasti populaarsete kaubamärgiga toiduainete (nagu teraviljad ja jogurt) ja seda on lihtne lisada oma, kui nad ei ole andmebaasis. Iga toiduga, mille te sisestate, näete toitumisalase teabega sildi, nagu see, mida leiate toidupoest ostes. Näete ka graafikuid, mis näitavad, kui palju kaloreid olete söönud ja süsivesikuid, valku ja rasva lagunemist.
Graafikud värskendatakse automaatselt iga kord, kui sisestate uue toidu.
Treenimisosa on samuti lihtne kasutada ja järgib sama protseduuri. Te otsite andmebaasis erinevaid harjutusi ja sisestage see logisse, lisades võimaluse lisada lisasid, nagu teie keskmine südame löögisagedus, kaugus või sammud. Mulle meeldib, et saate otsida tegevuste tüübi järgi (kodus, jõusaalis jne) ja et saate sisestada oma kohandatud harjutused, kui te ei leia neid andmebaasis. Pärast treeningu sisestamist näete graafikut, mis võrdleb teie kaloreid ja kaloreid.
Teie edusammude jälgimiseks on palju võimalusi. Saate jälgida oma kehakaalu ja mõõtmeid, seada eesmärgid, koostada ülesandeloendeid ja vaadata tohutut hulka aruandeid oma toitumise ja harjutuse kohta. Lisatasu versioon pakub veelgi rohkem võimalusi - rohkem aruandeid, jälgimisvõimalusi ja reklaamide hulka ei kuulu.
Ma armastan eriti kõiki kalkulaatoreid. Seal on üks, kus saate ühendada kehakaalu, mida soovite kaotada, ja kalkulaator annab teile 5 erinevat igapäevast kaloriteeži erineva aja jooksul, mis on nii lahe.
On veel üks, mis arvutab, kui palju kaloreid peaksite iga päev sööma, et kaalust alla võtta või kaloreid ühe toidukorra kalkulaatori kohta.
Üldiselt on FitWatch suurepärane veebisait, mis hõlpsalt aitab teil jälgida kõiki toitumis- ja treeningprogrammi aspekte.
Külastage nende veebisaiti