1 - küpseta kogu spaghetti squashit
Teie aeglane pliit sobib rohkem kui lihtsalt supid ja hautised! Siin on viis aeglase keedupüha hagi, mis muudavad teie Crock Poti pilti.
Spaghetti squash on ülimaks madala kalorsusega pasta vahetus (sul võib olla kolm tassi kraami umbes 125 kalorit), kuid protsess gourd ümber spagetid-tüüpi nuudlid võib hirmutada. Ärge muretsege, aeglane pliit muudab palju lihtsamaks! Kõik, mida peate tegema, on panna terve spageti kapsas oma aeglase pliidi koos poole tassi veega ja küpseta see kõrgeks 2 1/2 tunniks. Selleks ajaks, kui squash väljub, on see piisavalt pehme, et lõigata pooleks pikkune ja hõlpsalt seemned välja tõmmata. Siis saate seda kasutada oma lemmik spagetid squash retseptid .
2 - Whip-Up Taco täitmine
Ainuke asi, mis on parem kui tacos, on süütuteta koomad, mis praktiliselt endast endast teevad.
Hakitud sealiha: kombineerides dekadentse sealiha õrnalt seapekastmega, saate maitsvat roogi, mis on kaloreid üllatavalt madal. Kui olete hakanud lihast hakkima, kui see on küpsetatud, siis maitsed kõik segunevad.
Maapähklipuupähkel: Lihtsalt jahvatatud veiseliha on madala rasvasisaldusega ja lisades tükeldatud köögiviljakasvatajatele portsjoni suurust. See on suurepärane krõbedate corn taco kestad või võite seda mähkida salat lehtede madala süsinikusisaldusega fiesta.
3 - Koormata puuviljad
Aeglased pliidid ei ole mõeldud ainult peamistes toitudes. Üks minu kõigi aegade lemmik viis aeglase pliidi kasutamiseks on magustoitude valmistamine. Diskonstrueeritud õunapuu puhul on ainult 137 kalorit portsjoni kohta - see on üsna mõistlik, kui oksa-gooey puuviljamahla kausi, millele on lisatud vahukoor. Kui töölt koju naastate, lülitage aeglane pliit sisse ja pärast õhtusööki valmistate magustoidu!
Kiirema magustoidu turul? Tee väikese kalorsusega šokolaadikook nii vähe kui 2 minutit.
4 - kammipuu
Üks võileibu süsivesikuid kallutamise üks lemmikvormidest on leiba kraavimine ja küpsetatud küpsetatud kapsa lehti pakkima. Probleem on selles, et peaaegu võimatu on kogu leht eemaldada toores kapsast ja hoida seda puutumatuna. Lahendus: teie aeglane pliit! Pange pool tera rohelise kapsa pea 2 tassi veega aeglases pliigis, seejärel küpseta 2,5 ½ tundi. Kui aeg on läbi, saate lehti kergesti eemaldada ja ümbritseda oma lemmik võileibi täidiste ümber.
Soolivaba retseptide, toidu leidmise, näpunäiteid ja palju muud, registreeruge tasuta igapäevaste meilide saamiseks või külastage näljase tüdrukut!