Ehhinatsea tee on populaarne külmetushaiguste, gripi ja teiste nakkuste ravimeetod. Mõned inimesed usuvad ka, et ehhinatsea võib leevendada valu, vältida vähktõbe, parandada vaimset tervist ja leevendada nahaprobleeme. Kuid teadusringkond ei nõustu ehhitaasia tee eelistega ja mõned on väljendanud muret ehhinatsea kõrvaltoimete pärast.
Mis on Ehhinatsea tee?
Ehhinatsea tee on Echinacea purpurea taime kõige tavalisem taimne jook.
Teatud sordid, sealhulgas E. angustifolia ja E. pallida, võib mõnes tees ja ekstraktides kasutada koostisosana. Tavaliselt kuivatatakse või lõigatakse taime lilla, koonusekujulist lilli teed valmistamiseks värskelt värske, kuid võib kasutada ka ehhiaatsi juuri ja lehti.
Ehhinatsea on mitmeaastane taim, mida tavaliselt kasvatatakse Põhja-Ameerikas ja Euroopas. Liigid on tihedalt seotud päevalillide, karamellide ja ragweediga.
Ehinasee tee maitset kirjeldatakse tihti keeletundlikena. Mõned taimsete toodete valmistajad peavad seda kvaliteeti kui tõendeid selle kohta, et ravim on efektiivsem. Echinacea on tavaliselt kombineeritud piparmündiga või koos teiste koostisosadega, nagu juurvilja, et muuta meeldivamaks maitsev tee.
Kui teile ei meeldi ehhiaasia tee maitse, siis paljud külmad ja grippi põdevad inimesed tarbivad ehhiaatsia pluss teed, et saada rohkem kasu. Traditsiooniline tee võib pakkuda tervisele kasulikku kasu , mis kombineeritult ehhiaasiaga võib anda teejoojendajale teatud sümptomeid.
Ehhisee tees ei ole kofeiini, mida mõned võiksid oodata. Taimne tee pole valmistatud nagu traditsiooniline tee , mis valmistatakse Camellia sinensis taime lehtedest. Kui te juua seda taimset teed, ei pruugi tõenäoliselt saada energiat, mida te tõenäoliselt saadakse kofeiinivabad teed.
Kuidas Ehhinatsea tee valmistada
Saad osta lahti lehed ehhiaatsia tee või tee-kotid veebis ja paljudes tervisetoode kauplustes. Valmistage need joogid vastavalt pakendi juhistele. See on ehinasee tee valmistamise lihtsaim viis.
Siiski ei ole teil ehhiaatsi ostmisel müüjatelt mingeid garantiisid koostisosade kvaliteedi osas. Sel põhjusel teevad mõned tarbijad ehhiaatsia teed kodus, kasutades värskeid või kuivatatud lilli, lehte ja juuri.
5 sammu ehhinatsea tee valmistamiseks
- Ehhisea taime lilled, lehed ja juured asetatakse tupikusse. Veenduge, et taimeosad ei sisalda mustust.
- Kuumutage vett temperatuurini 90-95 ° C või 194-205 ° Fahrenheiti. Kui teil ei ole temperatuuri kontrollitavat teekannat, siis tõmmake vesi keemiseni ja laske siis mõni minut minna, et veidi vähendada temperatuuri.
- Valage taimede osadesse kaheksa untsi vett.
- Lase teed järsult nii kaua, kui soovitud. Tavaliselt kulub tavapärasest teest piserdamine kauem aega ja võib kuluda kuni 15 minutit.
- Enne joomist eemaldage lilled, juured ja lehed ning maitse maitsta.
Paljud ehhiaasia teejuhtrid saavad oma teele lisada mett, ingverit või teisi maitsetugevust. Katsetage erinevaid maitseid, et leida kombinatsioon, mis teile meeldib.
Echinacea tee tervisehüvitised
Ehhinatsea on pikka aega olnud taimede raviks. On teada, et Ameerika indiaanlased on kasutanud mitmesuguste tervisehäirete ravi, enne kui Lääne-asukad hakkasid seda 1800-ndatel kasutama. Kuna sellel on pikk kasutuslugu, on teadlased aastakümneteid ürgnevaid tulemusi uurinud.
Pidage meeles, et ehhiaatsia puhul on ka teisi väidetavaid eeliseid, mida te ei saa juua ehhiaasia teel. Näiteks ehhinatsiat kasutatakse aeg-ajalt nahainfektsioonide raviks, kuid selle kasu saamiseks tuleb seda otse nahale manustada. Samamoodi teostati uuringuid ehhiaatsia kasutamise kohta haiguste, sealhulgas herpese, kõrvapõletike, ärevuse, HPV ja teiste seisundite ravimiseks, kasutades ekstraktid, mis on kontsentreeritumad kui tee.
Ehinasee tee joomine võib anda mõningaid piiratud eeliseid.
- Külmade sümptomite vähendamine või vältimine. Echinacea kasutamise toetamiseks külmade sümptomite raskuse vähendamiseks ei ole piisavalt tõendeid, kuid mõned uuringud näitavad, et ravim võib vähendada haiguse pikkust ja aitab vältida külmetushaavu, kui ehhinatseat võetakse enne, kui see on avatud.
- Gripi ravi või ennetamine. Mõned tõendid viitavad sellele, et ehhinatsea joogi nagu tee teejoomine võib leevendada mõningaid gripi sümptomeid.
- Tõsta immuunsüsteemi tervist. Mõned labori- ja loomkatsed on näidanud, et ehhiaatsia sisaldab kemikaale, mis võivad põletikku suurendada. Kuid puuduvad tõendid selle kohta, et kasu tekib inimestel.
Lõpuks on oluline märkida, et enamikus uuringutes, mis uurivad efektiivsust, kasutatakse ehhiaatsia puhul üldiselt ravimtaime, mitte teed, ekstrakti vormi. Lisaks sellele saavad teadlased uurida ehhiaatsia kvaliteeti teadustöös kasutamisel. Kahjuks ei saa tarbijad kontrollida toidulisandite või teede terviklikkust, mida nad poes ostavad. Tegelikult on mõned uuringud näidanud, et kauplustes müüdavate taimsete toidulisandite puhul ei sisaldu alati pakendis sisalduv koostisosa või koostisosa tase.
Ehhinatsea tee kõrvaltoimed
Riiklike tervishoiuinstituutide andmetel on ehhinatsea enamiku inimeste jaoks tõenäoliselt ohutu, kuigi mõnedel inimestel esinevad kõrvaltoimed nagu kõhuvalu, iiveldus, peavalu, pearinglus. Harvadel juhtudel võivad tekkida rasked allergilised reaktsioonid, eriti need, mis on allergilised ragweedile, emadele, saialille või marjadesse.
Mõned inimesed peaksid vältima ehhüenaasi, sealhulgas immunosupressantide võtmist, tamoksifeeni kasutavaid inimesi, allergiat või astmat, raseduse või imetamise ajal või kui teil on silmalauoperatsioon. Lisaks sellele võib ehhüpea mõningaid ravimeid häirida. Rääkige oma arstiga, kui te võtate ravimeid või ravib praegu ravivastust, et veenduda, et ehhiaasia tee on teile ohutu.
> Allikad:
> Ehhinatsea. Memoriaal Sloan Kettering integreerivat ravimit maitsetaimede, botaanikaalide ja muude toodete kohta. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/echinacea
> Ehhinatsea. Riiklik täienduskava ja tervikliku tervise keskus. 30. novembril 2016 https://nccih.nih.gov/health/echinacea/ataglance.htm
> Ehhinatsea. Terapeutiline uurimiskeskus. Looduslike ravimite andmebaas. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=981
> Ehhinatsea vaenulikkus: taimsed ravimid külmade jaoks? UCLA Kesk-Ida-Lääne Meditsiin. c. 2018 https://exploreim.ucla.edu/wellness/the-echinacea-controversy-herbal-remedy-for-colds/