Kuidas leida usaldusväärset terviseandmeid Internetis
Interneti usaldusväärse sobivuse ja tervisega seotud teabe leidmine võib osutuda keeruliseks, kuid teab, kuidas teabe ja saitide dekodeerimiseks, lisaks sellele, et parimad fitness ja tervise veebisaidid võivad aidata. Selle asemel, et saada üle sahhest tuhandetest tulemustest, mida saate oma otsingumootorilt, saate kiiresti heast teavet suunata.
Hakka Internetis
On olemas viise, kuidas välja selgitada, kas teie veebisait on hea mainega. Esmalt vaadake domeeninime ja laiendust. Kas teate, et enamikul saitidel on lõpus ".com" või ".org"? Need tegelikult midagi tähendavad. Allpool on loetelu kõige tavalisematest domeeninimede laiendustest ja nende tähendustest:
- .com - tähistab kaubanduslikku saiti. Niisiis, kui leite com.com lehel, võib sellel saidil olla tegevuskava, mis annab teile teabe, näiteks toote müümise.
- .net - tähistab Interneti-allikat. Jällegi võivad need saidid olla suurepärased vahendid, kuid need võivad olla ka ebausaldusväärsed.
- .edu - tähistab ülikooli või kooli. Need on tavaliselt usaldusväärsed ressursid.
- .gov - see tähendab valitsust. Need on ka tavaliselt usaldusväärsed ressursid.
- .org - see tähendab mittetulunduslikku organisatsiooni. Need saidid on üldiselt usaldusväärsed.
Tuleb märkida, et keegi ei järgi ülaltoodud sufiksioone. Nii et sa ei saa koha otsustada, kas see on .net või .org.
On olemas palju .com-saite, millel on uskumatu teave. Tegelikult on enamus uudiste saitidel .com'i moniker.
Selleks, et teha kindlaks, kas sait on usaldusväärne, on mõned sammud. Kõigepealt vaadake domeeninime (eespool). Edasi otsige teavet saidi kohta. Kes see on loonud? Millised on nende volitused?
Millal saiti viimati uuendatud? Kas on olemas olemasolevate ressursside nimekiri, mida saate kontrollida? Lõpuks lugege seda teavet hoolikalt ja vaadake, kas see sobib sellega, mida te juba teate. Näiteks, kui teate, et kehalise kehakaalu langus ja tervislik toitumine juhtuvad turvaliselt, olge ettevaatlik saidile, mis pakub maagilist pilli, mis tagab kehakaalu languse.
Nüüd, kui teil on oma turvavöö all põhilisi tööriistu, on siin mõned head tervise- ja sobivuse veebisaidid.
Terviklikud tervise- ja sportimiskohad
- Loomulikult on suurepärane koht, kust alustada, kas otsite teavet konkreetsete harjutuste kohta (nt jalutamine, sõitmine või ujumine) või üldised terviseprobleemid.
- Riiklikud terviseinstituudid - kuigi see sait on üsna kuiv, hõlmab see kõike, mida peate teadma tervisest ja tervislikkusest. See, mis muudab silma paista, on see, et see sisaldab kõiki viimaseid uudiseid ja teaduslikke avastusi, nii et see on suurepärane koht uuest versioonist kinnipidamiseks.
Fitness ja harjutus
- ExRx.Net - see sait on veidi tehnilisem, kuid sellel on tohutu andmebaas lihasgruppidest ja erinevatest harjutustest, mis sihivad iga lihasrühma.
- FitWatch - see sait pakub tasuta fitness ja toitumise jälgimist, mis võimaldab jälgida oma harjutust ja toitumist. Samuti on tasuline versioon, mis pakub rohkem funktsioone.
Toitumine ja kehakaalu langus
- American Dietetic Association - ADA peaks olema esimene koht, kus saate usaldusväärset toitumisalast teavet. Pühkige oma toidupüramiidi teadmisi või vaadake oma tervislikke eluviisi nõuandeid.
- Toitumine -Meil on mõned head vahendid tervisliku ja kehakaalu söömiseks.
- Kaalulangus - me keskendume dieedile ja tervislikule toidule, et aidata teil õppida lihtsaid viise, kuidas kaloreid vähendada ja kaalust alla võtta.
Meditsiin / tervis
- CDC.gov - Haigusjuhtimise keskuste saidil on kogu uusim teave haiguste, haigusseisundite, vigastuste ja tervise kohta.
- American Heart Association - see on AHA ametlik veebisait ja hõlmab kõiki südamehaiguste, insuldi ja tervise ja tervisega seotud aspekte.
- American Medical Association -Kui soovite teavet konkreetse seisundi, haiguse või vigastuste kohta, otsige seda infolehekülge läbi rikkalikult teavet.
Töötamise rõivad, seadmed ja videod
- Kollagee video- ja videotehnika - need saidid töötavad käsikäes. Kolleegis leiate kõik treeningvideoid tootmises ja videofoorumis, kus leiate nende arvustused.
- Cathe.com -Cathe Friedrich on üks tööstusharu videovalve tippjuhtidele. Tema saidil esitatakse sobivuse teave ja lingid ning teave tema videote kohta.
- Jaotis 9 Sports - see sait pakub igat tüüpi suurusega ja kujundatud naistele kvaliteetset treeningrõivat, mis on spetsiaalselt treenimisrõngastega. Nende teenistus on laitmatu.
- Road Runner Sports -RRS on mõeldud jooksjatele ja jalutajatele, pakkudes usaldusväärseid näpunäiteid sportimiseks ja tonni kvaliteetseid spordijalatsid, riideid ja lisavarustust.
Seal on palju usaldusväärsemaid tervise- ja terviseportaale, kuid need hõlmavad peaaegu kõiki tervise ja tervisega seotud aspekte. Surf ringi ja tundma, mis seal on!