Kuidas jääda lumega sõitmise ajal ohutumaks?
Kui soovite talvel talvel väljuda, kuid muretsege libisemise ja lumi ja jääl libisemise pärast, on endiselt võimalusi vältida ja ohutu. Tavaliselt rakendatakse külma ilmaga ohutuseeskirju . Sa tahad kleiti korralikult ja pöörata tähelepanu temperatuurile ja tuule külmale. Kuid peate ka täiendavaid samme sooritama, et hoida jalad soojas ja vältida libisemist ja langemist.
Lumelauale ja jääle ettevalmistamiseks on aega väärt. Meil pole täpseid andmeid vigastuste ohu kohta, mis tuleneb jääl ja lumel töötamisel, kuid me teame, et seal on märkimisväärne risk. USA Tööministeeriumi andmetel oli 2014. aastal üksi 42 480 töökoha vigastust, mis seisnesid jääl, lumel ja udustel (viimane aasta, mille kohta meil on andmeid). Kindlasti hõlmab see mitut tüüpi vigastusi ja hõlmab ainult neid, mis tööl esinesid , kuid see illustreerib kõigepealt mõtlemise ohutust kõigepealt, enne kui ukse käivitamine välja astub.
Siin on mõned näpunäited turvalisuse ja mugavuse säilitamiseks, kui soovite sõita jääl ja lumel.
Kandke mütsi pruuniga
Kui sa jooksed, lumesadu, kandke äärist müts, et lumi jääks oma nägu lööma. Langenud nähtavus lumega täis näost, silmade sulgemisel või kallutamisel võib põhjustada kukkumist isegi siis, kui see pole libe.
Siin on äärega talvel töötavad mütsid, näiteks selline Asicsist (Osta Amazon.com.) Kui teil sellist mütsi pole, võite kasutada tavalist jooksvat mütsi servaga ja kandke fliisid mütsi või peapael üle mütsi, et hoida oma pea soojas.
Kasutage Ice Grippers
Veojõu puudumine lumel ja jääl võib kergesti põhjustada libisemist, libisemist ja langemist. Lumel ja jääl käepide võib vähendada seda üldist talvise sõidu riski.
Yaktraxi jäälõikurid (ostke Amazon.com'l) pakuvad veojõudu ja kindlustunnet talve jooksmiseks. Nad libisevad otse oma jooksujalatsite peale, lisamata ühtki kaalu. Närvilised rullid annavad kindlat ja prognoositavat käepidet, nii et te ei libise ega libista.
Proovige Snowshoeingut
Sega asju ja proovige mõnda teist treeningut paari snowshoes. Kui te võite joosta, võite lumelauaga ja snowshoeing mööda lüüa ja jääl käituda.
Paljudes kohtades, kus suusad renditakse, renditakse ka snowshoes, nii et võite neid proovida ja vaadata, kui soovite, enne kui teete investeeringut, lumelauda. Samuti võite leida kasutatud snowshoes märgendite müügi ja saitidel nagu craigslist või eBay. Kuna paljud inimesed ostavad snowshoes ja kasutavad neid vähe, võib üldse leida uusi või peaaegu uusi snowshoes palju vähem kui poe hinnad.
Hankige paari jalgrattaga jalanõud
Kui teedel on palju lumeid, võite investeerida mõne jalakäijaga jalatsisse. Rattajalatsid on tavaliselt tavalisest jooksukingadest veekindlamad ja võivad lumet tõsta.
Ja jalgpalli jooksujalatsid pole mitte ainult talvise jooksu jaoks kasulikud. Saate neid veel kasutada soojematel kuudel, kui te sõidate rajal. Kui te ei ole kindel, millised jalatsid oleksid kõige paremad, vaadake neid mõtteid parimate meeste ja naiste parimad jalatsid .
Pange kruvid oma jooksvate jalatsite veojõu juurde
Mõned inimesed on proovinud toredaid DIY-meetodeid, et vähendada lendude ja lõtvate libisemise ohtu sõidu ajal. Üks inimene kindlustas kuusnurkseid kruvisid mõlema jooksujalatsi tallades; saate vaadata oma YouTube'i videot selle kohta, kuidas oma jää- ja lumekäijaid teha. Kui vaatate ringi, märkate, et paljud teised on välja töötanud väga loomingulisi meetodeid veojõu suurendamiseks, et muuta talv töötada ohutumaks.
Kui soovite proovida ühte nendest geniaalsetest meetoditest lumel ja jääl ohutumaks töötamiseks, tuleb siiski ettevaatlik olla. Rattajalatsite jaoks riistvara lisamine võib olla ohtlik (tõenäoliselt üks neist põhjustest, miks te neid turustamata ei näe) ja peaksite seda meeles pidama, kui sõidate oma uksega oma arstliku jalatsiga.
Kasutage kahte paari sokke
Talvise jooksu ajal oma jalgade soojendamine võib olla väljakutse, kuid teil on palju asju, mida saate teha. Kõigepealt on mõned väga lihtsad, kuid sageli unustatud meetmed, mida võite võtta. Proovige veenduda, et jalad on soojad, enne kui ukstate väljapoole ja vältige pealetõugusid ja pragu, kui saate.
Kui see on tõesti külm, peate võib-olla kandma kahte paari sokke - ühte õrnemat (sünteetilisest materjalist) paari kõige lähemal oma jalgadele ja paksemat (villa) paari. Saate rohkem teada saada parimatest talvistest sokkidest .
Üheks hoiatusena selle strateegia jaoks on see, et peate olema ettevaatlik, et teie jooksujalatsid sobiksid täiendava kihi korral õigesti. Võib-olla soovite osta veel paari jooksvaid kingi, mis on 1/2 suurus suurem kui tavalised jooksuhad, nii et teil on mõni teine ruum.
Et vältida jalgade liiga higistamist, piserdage neile higistamisvastaseid vahendeid, enne kui asetate oma sokid sisse.
Teine võimalus hoida oma jalad soojaks on kasutada jalatsite jalatseid.
Alumine rida talvel sõites?
Lumel ja jääl käimine toob kaasa libisemise ja langemise potentsiaali, kuid mõned lihtsad meetmed võivad teie ohutust parandada. Ärge unustage silma peal hoidma temperatuuri ja tuule jahutusfaktori ning laske keegi teada, millal teid tagasi oodatakse ja kuidas te võtate.
> Allikad:
> Tööhõiveameti büroo, USA tööministeerium, The Economics Daily, 42,480 tööõnnetustest põhjustatud jää, madu või lumi 2014. aastal. Https://www.bls.gov/opub/ted/2016/42480-work-injuries- kaasatud-jää-udune-või-lumi-2014.htm