Moksha Hot Yoga asutati 2004 Torontos Kanadas jooga õpetajad Ted Grand ja Jessica Robertson. Moksha sai kiiresti populaarseks Kanadas, kus on üle 50 tütarettevõtte.
2013. aasta septembris hakkas Moksha Ameerika Ühendriikides kasutama Modo Jooga nime, et vältida segadust mitme väljapaistva olemasoleva stuudioga, kes kasutas ka nime Moksha (mitte üllatuslikult, sest see sanskriti sõna tähendab vabanemist, vabadust või valgustust).
USAs on praegu rohkem kui 10 Modo jooga asukohti, sealhulgas New York City, Los Angeles, Austin ja Portland, Oregon.
Mida oodata Stuudios
Iga stuudio kuulub iseseisvalt sertifitseeritud Moksha jooga õpetaja ja kinnitab asutajad Ted Grant ja Jessica Robertson. Kõik seotud stuudiod järgivad rangeid rohelisi standardeid oma ruumide keskkonnasõbralikuks hoidmiseks, sealhulgas säästvate ehitusmaterjalide ja looduslike puhastusvahendite kasutamiseks.
Kui külastate Modo stuudio, näete väikeste detailide kohta ökoloogiliste jõupingutuste tõendeid, näiteks pakkige korduvtäidetavat stuudioveepudelit, mida õpilased saavad klassi ajal kasutada, ja paberi salvestamiseks kasutada kuiva kustutamisvormi. Nad on samuti pühendunud pakkuma iganädalasi odava klassi ja karma jooga võimalusi hoida joogat taskukohasemaks. Klassiruumid on peegeldatud.
Meetod
Modo meetod on komplektne umbes 45 nägu, mis on tehtud ruumis, mida kuumutatakse 103 kraadi F.
Täisarjad , mis algavad ja lõpevad omaanaga , kulub 90 minutit. Seerianumbri lühendatud versioon 60 või 75 minutit.
Samuti on vooluklassid, kus õpetajal on suurem kaalutlusõigus positsioonide järjekorras järgmise põhistruktuuri sees. Õpilastel palutakse sageli oma tegevusega seotud kavatsust teha, enne kui nad liiguvad seistes seisma.
Kui soe seade seisab, liigub klass põrandale, mis sisaldab puusa avajaid ja seljaaju / ülakeha tööd.
Yin joogatunde on saadaval ka paljudes Modo stuudiodes. Mõned stuudios võivad nädalas pakkuda ka mitut Modo klassi.
Filosoofia
Moksha jooga on kujundatud nii, et see oleks nii ligipääsetav kui ka väljakutsuv, sõltuvalt iga inimese vajadustest. Kohalikus omanduses olevad stuudiod soodustavad kogukonna loomist.
Modo Jooga filosoofia aluseks on seitse "sammast". Seitse sammast on: olla terved, ligipääsetavad, elusalt rohelised, kogukonna toetus, jõuda välja, elada õppida ja olla rahus. Nende põhimõtete eesmärk on aidata õpilastel stressi vähendada, olla avatud kõigile elukogemustele, olla oma kogukondade muutuste positiivne jõud ning toetada looduskaitse ja keskkonnakaitset.
Kas teile on Modo jooga?
Kuumast joogast on armastus, sest 103 kraadi on ilus toasty. Modo stuudiod on sõbralikud ja positiivsed kohtad teie praktikas töötamiseks mittekonkurentsivõimelises keskkonnas. Üks seitsmest sambast, mis on kättesaadav, sätestab Modo kavatsuse olla avatud kõigile võistlustele, sugudele, majanduslikele klassidele, vanustele ja kehatüüpidele. Modo klassid kajastavad seda mitmekesisust.