Välja arvatud juhul, kui olete professionaalne päästetöötaja, on vabakutseliste kirjanik või jooga õpetaja tõenäoliselt kulutanud suurema osa oma kingipäevast. Ja kingad on suurepärased selleks, et teha palju asju: mägironimine, linna kõnniteed, diskoteek. Aga mitte jooga jaoks.
Jooga-stuudiod on tavapärasest tavast (ja hea etikett ) ukse juures olevad tänava kingad eemaldada.
(Mis toob meelde teist etiketi reeglit jalatsite kohta: ärge kõndige jooga ruumis oma jalanõusid enne, kui need ära viskad. Selleks jälgite väljaspool mustust ja olete lugupidamatu.)
Varjatud jalad on paremini leidnud stabiilse, tasakaalustatud kontakti põrandaga, mis on asendis seismisel oluline. Kingad on hõredad ja paindumatud ning sokid on libedad. Paljasjalgadega töötamine annab haruldase võimaluse oma jalgade kõik lihased venitada ja tugevdada, mis võib teie kaarte toetada ja jalgade valu ennetada.
Millal hoida oma kingad sisse
Kuid jalanõude ja sokkide eemaldamine on vähem "vajalik" ja rohkem "tungivalt soovitatav". Kui teil on vigastus või haigus, mis ei lase teil paljajalu kukkuda, võite kindlasti selle ümber töötada, kandes painduvaid vööleid kingi või hõbedaid sokke. On isegi mõned stsenaariumid (matkamine jooga tuleb meeles), kus kingad on vajalikud.
Isegi kui jalatsid joogat on võimalik teha, pole see ideaalne.
Kui teil on kõhklemine paljajalu vastu, sest tunnete ennast oma jalgade pärast, proovige seda mööda minna. Jooga on teie keha vastuvõtmine selle eest, mida ta saab teha, alustades maapinnast.