Kiire reisi-jalgratta kontroll võib muuta oma sõidu mõnusamaks.
Kui jalgrattasõit on tavapärase treeningprogrammi osa, võib teil olla eelnev rutiin, mis hõlmab pumpade täitmist, mis täidavad teie veepudelit ja pakendavad paari energiavarda või söövad sööki . Kuid see pole halb mõte harjutada kiiret ohutuskontrolli, et veenduda, kas teie jalgratas on heas seisukorras.
Rattad, kuigi päris lihtsad, võivad olla peened masinad hoolduseks.
Vähene kulumine võib kokku liita ja aja jooksul võib see põhjustada mehaanilise rikke. Et vältida läbikukkumist keset kuhugi (või kuskil, kus te pigem ei peaks olema), võta minut, et läbida kiire eelreguleerimise kontrollnimekiri ja veenduge, et teil on see, mida vajate turvaliseks ja mõnusaks sõitmiseks. Need on mõned elemendid, mida peaksite kaaluma ka pikka rattaga sõitmiseks.
Enamik avariipartii sobib kergesti spetsiaalsesse kotti, mis kinnitub jalgrattaistme alla. Need kotid müüakse jalgrattapoodides ja need on erineva suurusega ja stiiliga.
Ohutus- ja avariijärelevalve kontrollnimekiri
- Korralikult paigaldatav kiiver
- Päikeseprillid või muu silmakaitse
- Pump (kaaluge pumba raami, mis kinnitub jalgrattaga)
- Paikkomplekt või tühikäik
- Põhivarustuse tööriistakomplekt, sealhulgas jalgrattaga varustatud võtmed
- Vihmasadu
- Teie juhiluba või muu isikutunnistus koos erakorralise kontaktisiku ja meditsiinilise teabega
- Esmaabikarp
- Reflektorid ja vilkuv tagumine turvavalgustus
- Selge värvusega riided nähtavuse suurendamiseks
- Mõni dollar hädaolukorraks
Veenduge, et tead, kuidas parandada tasast rehvi ja treenida kodus, enne kui peate seda teedel tegema. Enamik bike poodides pakutakse klassi põhiliste jalgratta remont.
Jalgrataste mugavus ja rõivaste kontrollnimekiri
- Pehmendatud kindad, et vähendada survet ja "road shock", mis võib põhjustada tuimede või surudes sõrme
- Kindlate taldadega jalgrattajalatsid muudavad pedaali efektiivsemaks.
- Pikendatud vooderaga jalgrattaga püksid kõrvaldavad õmblused ja muudavad jalgratta mugavamaks.
- Anatoomiline jalgratta koht. Jalgrattaistmed (sadulad) tulevad erineva kuju ja suurusega. Parima võimaluse leidmiseks proovige mitut tüüpi.
- Jope, mis blokeerib tuult ja vihma.
- Arm soojendid, jala soojendid, lisarõivad vastavalt vajadusele
- Riietus niiskuse eest hoiab sind kuivana ja mugavana.
- Päikesekaitsekreem
- päikesekaitsega huulepalsam
Paljud jalgratturid kasutavad sõrmedeta pedaale, mis võimaldavad jalgrattahoidlitel oma kohale lukustuda. Jalamõõtja lihtsa käänuni vabastab kinga pedaalist. Cliplessi pedaalid võimaldavad jalgratturitel tõmmata nii edasi kui ka pedaalid alla suruda ja luua palju efektiivsem pedaali käik ja kiiremad kiirused.
Muu Essentials'i kontrollnimekiri
- Kaardil või kii lehel või heas suunas
- Energia toidud, suupisted või lisatasud
- Piisav vee- ja veepudeli puur või hüdraatpakend
Sõidueelse ohutuskontroll
Enne iga sõitu tehke oma jalgratta ohutuskontroll. See vajab vaid minut või kaks, kuid aitab vältida välditavaid õnnetusi.
- Kontrollige, et rehvid oleksid korralikult sisse lülitatud (märgitud rehvi küljel). Kontrollige, kas rehvid on ülemäärase kulumise või muude kahjustuste, näiteks sisseehitatud klaasi või muude esemetega.
- Kontrollige pidureid. Pöörake rattad hõõrdumise kontrollimiseks ja seejärel rakendage pidureid, et jalgratas oleks sujuvalt ja ühtlaselt peatatud. Kontrollige piduriklotside liigset kulumist.
- Kontrollige kaableid ja korpust, et veenduda, et pole purunevat ega lõhku.
- Kontrollige ratta kiirhoovad, et need oleksid kindlad.
- Kontrollige lahtisi osi või muid mehaanilisi probleeme.
- Tehke aeglaselt sõites ja kontrollige jalgratast, pidureid ja nihutamist enne, kui jätate oma sõidutee.
Järgides neid juhiseid, läheb pikk tee oma jalgrattaga sõitmiseks ja aitab sageli vältida ootamatuid intsidente või pika käigu koju.