Hoia jooksma
Ärge lõpetage ja hakake karjuma tagasi hekkleri või klapp see välja. Kuigi see võib olla raske teda eirata, on parem hoida oma vahemaad ja liikuda edasi. Tehkute, et te ei kuule teda ega jäta jooksma. Proovige sõita suunas, kus inimesi on rohkem.
Ärge tundke end haavatavana.
Kui keegi hakkab sulle hirmutama hakkama, hoidke oma pead kõrgel ja püsige tugev. Kui teie ahistaja püüab sind takistada ja teie teed sujuks, on teil jõuline. Ütle talle, et ta tagasi tuleb ja jätkab liikumist.
Käivitage mobiiltelefoniga.
On alati tore telefoniga kaasas käia, eriti kui töötate üksi . Kui keegi verbaalselt ahistab teid ja tunnete ähvardamist, helistage politseile. Andke neile ahistaja kirjeldus ja millal ja millal see juhtus.
Hoidke oma jooksu ohutu.
See võib tunduda mõeldamatu, kuid ei tohi toimuda isoleeritud aladel, mahajäetud tänavatel või kasvanud rajadel. Ärge kunagi käitu ise öösel. Pole tähtis, kui mugav, et tunnete öösel sõitu, on alati rohkem ohutust. Järgige neid näpunäiteid teie piirkonnas viibimise sõprade leidmiseks .
Veel: ohutustehnika näpunäited jooksmiseks
Ärge kandke kõrvaklappe.
Kuigi te peaksite ignoreerima heckleri kommentaare, peate neid kuulda, et teada saada, kas te olete ohus. Kui kasutate oma iPodi või telefoni, et muusikat kuulata, kasutage lihtsalt ühte earbud või hoidke helitugevust madalana, nii et saate kuulda, mis teie ümber toimub. Mida rohkem teate, seda vähem haavatav.
Veel: Kas ma võin muusikat kuulata käimas?
Muuta oma marsruute.
Kui teil tekib sama ebameeldiv inimene, valige teine marsruut. See on hea tööohutusnõu, isegi kui teid ei kiusata, kuna potentsiaalne ründaja võib teie rutiini jälgida ja teada saada, kui olete haavatav. Parem on segada asju, käitades erinevaid marsruute erinevatel kellaaegadel.