Olge motiveeritud käituma, kui käitate teistega
Kui te tavaliselt ennast juhite, siis jätate grupi töös palju kasu , näiteks paranenud motivatsiooni ja paremaid tulemusi. Siin on mõned viisid, kuidas proovida leida jooksvaid sõpru.
1 - leiate kohaliku jooksu klubi.
Tutvuge Ameerika Road Runners Clubiga, et leida klubi, mis on teile kõige lähemal. Paljudel jooksvate klubide veebisaitidel on foorumid või andmebaasid, kus liikmed saavad postitada sõpradega seotud taotlusi. Saate skaneerida postitusi ja vaadata, kas keegi vastab teie kiirusele ja ajakavale. Võite minna ka nende gruppide käigule, et leida jooksu oma tempos.
2 - kontrollige kohalikku jooksva poodi.
Paljud neist pakuvad grupikoolitusi, tavaliselt tasuta, et kauplus algab ja lõpeb. Isegi kui nad ei käivitu, töötavad nad töötava kogukonna osana ja võivad soovitada teile kohalikke töörühmi. Neil võib olla ka postitusi oma teadetetahvel inimestelt, kes otsivad töötab partnereid.
Vt ka: Kuidas leida kohalikke kauplusi
3 - Küsige oma jõusaalis või terviseklubis.
Mõned spordisaalid on jooksvate klubide või registreerumistega partnerite käitamiseks. Kontrollige oma teadetetahvlit klubide või partnerite käitamiseks mõeldud teadete või registreerumiste kohta. Kui teie jõusaal ei paku midagi sellist, küsige, kas see on korras, kui postitate märkuse, milles öeldakse, et otsite jooksvat sõpra. Kuna vaatajaskond on sobilik inimesi nagu teie, võite tõenäoliselt keegi leida.
4 - Leidke heategevusorganisatsioonide koolitusprogramm.
Paljud mittetulunduslikud organisatsioonid pakuvad juhendamist ja katavad rassikulusid vastutasuks teie raha kogumise jõupingutuste eest. Sa kohtud paljude teiste jooksjatega ja loodetavasti leiate mõned oma treeningu taset ja koolituskõiki. Suurimad programmid, mis hõlmavad paljusid kogu riigi piirkondi, on Leukeemia ja Lümfoomi Seltsi koolitusmeeskond ja Ameerika Vähiliidu Selts.
5 - leidke töö huvigrupp.
Kui olete ema, vaadake oma piirkonnas oma organiseeritud jooksu kohta teavet mitmesuguste vanuserühmade ja -etappide (ja nende lapsed) emasloomade vaba liikumiskeskuse MOMMYrun.com kohta. Kui soovite kasutada sõidu / käigu meetodit, vaadake Jeff Galloway koolitusrühmasid.
6 - registreerige kohaliku võidusõidu jaoks.
Paljud võistlused pakuvad registreeritud osalejatele tasuta rühmatreeninguid. Kui olete konkreetse võistluse jaoks väljaõppe saanud, vaadake rassi veebisaiti, et näha, kas neil on organiseeritud väljaõppevõistlused. Isegi kui nad ei paku organiseeritud treeningut, võite sõidu ajal või pärast seda kohtuda mõne uue sõiduajaga.
Veel: Kuidas leida kohalikke ratsu
7 - vaadake sobivust tutvustavad saidid.
Kui otsite jooksvat partnerit ja ka võimaliku romantiline ühendus, registreeruge dating-veebisaidiga üksikutele, kes armastavad käituda, näiteks RunningSingles.com või FitnessSingles.com. Saate sirvida oma piirkonnas võistlejate profiile ja valida, kellega soovite kohtuda.
Vaata ka: Kuidas leida romaani läbi jooksmise
8 - Sõida vabatahtlikul teel.
Sõiduplaanide aitamine on suurepärane võimalus kohtuda teie kohaliku jooksva kogukonna inimestega. Kuigi te istute registreerimislaual või jagate veekassid, võite tõenäoliselt kohtuda teiste võistlejatega, kes võivad otsida sõpradega ka sõpru.
Vaadake ka: 5 viisi, kuidas olla rohkem sotsiaalse jooksjaga
9 - tööle tööle jooksjad.
Küsi töölt ja vaata, kas keegi huvitab tööle enne tööle, lõuna ajal või pärast tööd. Vaadake, kas teie kaaskodanikud on huvitatud kohaliku rassi koosolekutest.