Kuidas jätta jooksva partneri rassi ajal

Näpunäiteid haigetunde vältimiseks

Sõpradega sõitmisel on kindlasti oma eelised , kuid võite mingil hetkel leida ennast selles ebamugavas asendis, kes soovivad võidusõidu ajal sõita kiiremini kui jooksutunnus. Milline on õige viis oma partneri maha jätta, tundmata, nagu oleksite temast loobumas? Siin on mõned näpunäited valusate tundide vältimiseks ja räpase võistluspäeva katkestamise kohta oma jooksval partneril:

Ralliplaan.

Enne võistlust veenduge, et räägiksite üksikasjalikult oma võistluse eesmärkidest ja strateegiatest. Kui nad ei sobi üles, ärge sundige seda ja muutke oma plaane nii, et saaksite koos töötada. Kui olete samal lehel, räägi sellest, kuidas võistluse ajal võivad asjad muutuda. Veenduge, et olete mõlemad avatud jagamise võimalusele.

Ole enesekindel.

Ärge tugineda oma jooksvale partnerile võistluse ajal vajalike vahendite, näiteks geelide , jooksva kella või hüdratatsiooniga. Veenduge, et mõlemad kannaksid kõike, mis teie rassile vajalik on, nii et te ei jaguneks ilma vajalike esemeteta. Sa ei taha, et sinu partner sunniks sind teda kinni hoidma, sest tal ei ole taskuid oma geelide hoidmiseks.

Side on võti.

Sõidu ajal veenduge, et suhtlete oma jooksval partneril avatult, kuidas tunnete end. Ära karda öelda: "See samm on minu jaoks liiga kiire. Sa lähete edasi." või "Ma tunnen tõesti head. Ma arvan, et ma hakkan seda üles võtma."

Enne kui starti või aeglustub, lase oma partneril teada, mida te kavatsete teha. Enne kiirendamise alustamist hindab ta kindlasti heads-upi. Kui teie jooksuline semu annab sulle palju aega selle lahkumisest, tuletage talle ettevaatlikult meelde, et mõlemad kasutavad oma rassi.

Nautige rassi koos muul viisil.

Ratsasõitmine ei ole ainus viis, kuidas teid ja teie jooksvaid sõpru võistlema võistlema saavad. Minge rassi näitama koos, sirvida startimisel ja veendumaks, et kohtud tähistama võistluse järel.