Kolm-aastased on looduslikud jooksjad. Mõned vanemad võivad mõnikord mõelda, kuidas oma preschoolers'id lõpetada, mitte hakata jooksma. Kuid tõsiselt, rattarent või täiskasvanu koosnev struktureeritud võistlus on teistsugune kui lihtsalt mänguväljaku või tagahoovaga hüppamine.
Mis on lapsele ohutu vanus, et alustada spordiga, mitte lihtsalt lõbu pärast?
Kolm aastat vana on lapsed veidi noored, et alustada ametlikku tööprogrammi. Nad ei pruugi rassi käitamise kontseptsiooni saada ja see võib olla õnnetu kogemus kõigile. Ja üks halb kogemus võib need välja lülitada jooksvate võistluste tulevikus.
Kuid kui teie lapsel on huvi jooksmise vastu , on lasteaed hea aeg otsida noorte jooksvat programmi või sisestada oma lapse kohaliku lapse võistlusse (tavaliselt lühikeste vahedega 100-400 meetrit). Kui otsustate oma lapse käivitada programmis, veenduge, et see pole liiga režiimiline või intensiivne. Idee on, et lapsed saaksid kasutada harjutust, lõbutseda ja õppida armastama jooksmist.
Kuidas leida lastele jooksvaid programme ja võistlusi
Laste jooksva programmi leidmiseks vaadake oma linna või puhkuseprogrammi või noorte spordiorganisatsiooni, et näha, kas nad pakuvad midagi. Mõned kirikud pakuvad isegi võistkondadele või klubidele, mis on avatud lastele väljaspool kogudust.
Mõned programmid on väga mitteformaalsed ja neil on üks või kaks korda nädalas praktika kohalikul ringil. Muud programmid on organiseeritud rööbastee- ja välimeeskonnad, mis võistlevad noorte võistlustel, kus lapsed osalevad sellistes üritustes nagu 100m, 200m, 400m, 800m, relvareisid ja mõned üritused. Enamik noori kogunemisi vajab, et lapsed osaleksid vähemalt seitse aastat.
Kohalike laste võidusõidu leidmiseks vaadake saidi sündmusi, nagu Active.com, oma piirkonnas. Paljudel kohalikel 5K-l on lühem laste võidusõit enne või pärast 5K sündmust. Vaadake rassi veebisaiti, et näha, mida nad pakuvad. Põnev võidusõidu atmosfäär võib teie lapsi veelgi rohkem huvi tundma ja põnevust jooksu pärast.
Mis siis, kui teie laps on liiga jooksva programmi või võistluse jaoks liiga noor?
Kui teie laps näitab üles huvi töötamise vastu enne 5-aastaseks saamist, ei taha te kindlasti seda, et ta teeks seda. Võite julgustada teda jooksma, mängides sildi, tehes takistusi, isegi koerat järgides, kui ta ei tunne end formaalse ja struktureeritud programmi järgi. Proovige mängida mõnda neist jooksvatest mängudest, et need saaksid liikuda ja nautida. Sa aitaksid tuua armastust nende tööle, mis loodetavasti kujuneks eluaegseks harjumuseks.