Kui haruldus on, rohkem lapsi tekitab spordi ajal kroonilisi, ülemääraseid vigastusi.
Vastavalt Bostoni lastehaiglale on lapsi ja teismelisi, kes ilmuvad arsti kabinetis ülemääraste vigastustega, nagu näiteks kõõlusepõletik, ronivad dramaatiliselt. Riiklikult tuntud ortopeedi kirurg dr James Andrews ütles, et näeb noorte spordis rohkem kui neli korda rohkem lapse vigastusi kui viis aastat tagasi ja kroonilistel spordivigastustel on rohkem lapsi.
Miks lapsed on liiga palju vigastusi saanud?
Eksperdid omistasid sellele tõusule asjaolu, et tänapäeval on rohkem noori spetsialiseerunud ühele sportlastele juba varases eas ja koolitusel aastaringselt. Kõik need vigastused võivad olla seotud ülemäärase kasutamisega; liiga palju, liiga sageli. Möödas on päevad, mil iga hooaeg läheb uuele spordialale üle; kahe või kolme spordiala noor sportlane näib olevat minevik, sest konkurents, juurdepääs ja hooajad laienevad aastaringselt.
Laste spordiga seotud ülemääraste vigastuste ülevaatuses viidatud muu tegur on see, et regulaarne igapäevane füüsiline aktiivsus on väljaspool spordi harrastamise aega oluliselt vähenenud. Sageli on vigastusi epifüüsi kõhr, eriti põlvedel, pahkluude ja jalgadel. 2015. aasta uuringu kohaselt on tüdrukud ohustatud. Kõrgeimad vigastused on täheldatud tennises, ujumises, tantsides, rööbastel, jooksevuses, võimlejatel ja cheerleaderitel.
Noorte spordi erialal on liiga palju kahju
See spordi eriala näib olevat tulnud hinnaga. Erinevate spordialade mängimine kogu aasta jooksul oli vormis ristõppus, mis oli noorte kehade füüsilise arengu jaoks äärmiselt kasulik. Mitme spordi mängimine erinevatel aastaaegadel annab mõnedele lihastele võimaluse puhata, teised töötavad.
Nüüd kasutatakse neid samu lihaseid ja liigeseid mitte-stoppka ja neil pole taastumisaega.
Arvatakse, et noorte sportlaste ülemääraste vigastuste suurenemise peamine põhjus on aastaringsete samade lihaste koolitamine. Korduv stress võib põhjustada noorte kehade lagunemist. Kui te rõhutate sama kehaosa ikka ja jälle, on oht vigastada.
Lapsed peaksid mängima mitmesuguseid sportimisvõimalusi - vältima spetsialiseerumist ühele spordialale
Noored sportlased peavad oma koolitust vahetama just nagu plusse. Kõigil kaaslastel on hooajaline hooaeg, kus nad muudavad oma väljaõppetingimusi ja teevad rohkem puhkust . Nad on endiselt spetsialiseerunud ühele spordialale, kuid nad kohandavad oma hooajatööd, et võimaldada täielikku taastumist. Keegi ei saa spordi aastaringseks minna 100 protsenti, ilma et oleks oht vigastada või jõudlust vähendada.
Paljud arstid, kes ravivad neid vigastatud lapsi, tunnevad, et lahendus on lapsevanemate ja treenerite haridus, et nad saaksid näha hoiatavaid märke ja tõmmata lastele välja, enne kui vigastused tekivad tõsiselt.
Ameerika spordimeditsiini kolledž on lastele, vanematele ja treeneritele viitamise eesmärgil avaldanud vigastuste vältimise suuniseid noortele sportlastele, kes püüavad spordi ajal lapsi turvaliselt hoida.
Allikad:
American College of Sports Medicine
Alabama Spordimeditsiini ja ortopeedi keskus
Launay F. "Spordiga seotud ülemäärased vigastused lastel." Orthop Traumatol Surg Res. 2015. aasta veebruar; 101 (1 Suppl): S139-47. doi: 10.1016 / j.otsr.2014.06.030. Euup 2014. aasta 30. detsember.
Stracciolini A, Casciano R, Friedman HL, Meehan WP 3., Micheli LJ. "Lähemalt vaadake lapsehooldusega sportlaste ülemääraseid vigastusi." Clin J Sport Med. 2015 Jan, 25 (1): 30-5. doi: 10.1097 / JSM.0000000000000105.