Lugege erinevusi rasvade kõrvaldamise populaarsete meetodite vahel
Mõned eksperdid väidavad nüüd, et võite külmutada rasva, et saada peenemaid puusi, reite ja kõhupiirkonda? Kuid kas see tõesti toimib? Mõned meetodid põhjustavad rasvarakkude suremist nii, et rasvapõletik kaob. Kuid muudel juhtudel midagi tõesti ei juhtu. Edukuse võti, kui proovite rasva külmutada, on valida õige meetod.
Kõige populaarsem viis rasva külmutamiseks
Üks kõige populaarsemaid meetodeid kangekaelse rasva väljaheite kõrvaldamiseks on meetod CoolSculpting.
See FDA heakskiidetud protseduur on enamusele inimestele mugav, ei vaja operatsiooni ja seda tehakse arsti kabinetis hoolika järelevalve all.
Kuidas siis CoolSculpting toimib? Iga 45-minutilise protseduuri jooksul tuvastavad teie arst kindlaksmääratud rasvapuudused ja nende sihtmärgid. Tüüpilised probleemsed laigud hõlmavad kõhupiirkonda, reide või "muffin top" ala. Seejärel tõmmatakse rasv kahe jahutuspaneeli vahel õrnalt kokku ja soojust eemaldatakse rakkudest. See põhjustab rasvarakkude suremist mõne nädala jooksul.
CoolSculpting ei ole kehakaalu langetamise efektiivne ja ei ole efektiivne rasvunud inimeste jaoks. On mõned harvad kõrvaltoimed, mida teie arst teiega arutleb, ja soovitud tulemuse saamiseks võite vajada rohkem kui ühte ravi. Kuid kliinilised uuringud on näidanud, et meetod on efektiivne rasvade vähendamisel probleemsetes kohtades, mis on resistentsed dieedi ja füüsilise koormuse suhtes.
Muud rasva külmutamise viisid
Nii et kui rasvade külmutamine töötab arsti kabinetis, siis miks sa ei saa lihtsalt rasvade külmumist kodus kinni hoida?
Lõppude lõpuks võib meditsiiniline protseduur tuhandeid dollareid maksta, kui teil tekib mitu rasvapõletust. Tundub olevat mõistlik lihtsalt jääda need vaevatuks kohad kodus.
Kui olete aktiivne kehakaalu langetav tarbija, olete tõenäoliselt näinud isiklikke tooteid, mis kasutavad rasva külmutamiseks külma ja jääga.
Kuid nad ei pruugi töötada nagu sa ootad ja mõne eksperdi sõnul ei pruugi soovitud tulemust saada.
- Konkureerivad püksid. Üks populaarne toode, Cool Shapes Contouring Shorts , väidab, et aitab teil rasva külmuda, kasutades külmutatud geeli pakendeid, mis on rakendatud kõhu, selga või reied. Kuid toode ei kasuta samasugust meditsiinilist tehnoloogiat nagu CoolSculpting. "CoolSculpt masinal on aplikaator, mis sisaldab imemist," ütleb lauaga kinnitatud plastikust kirurg Michael Fiorillo, kes esitab CoolSculptingi oma New York City kontoris. "Minu arvates ei saavuta teie koduseadme kasutamisel sama tulemust." Ja teised eksperdid nõustuvad. RealSelf.com'is viitavad kolm pardal sertifitseeritud arstile, et naha jää pealmine kasutamine rasva kadu jaoks ja teie nahale kahjulikuks muutmine on ebaefektiivne.
- Brown Fat Vests. Võite näha ka jahutusriideid, mis on teie sügavkülmikusse salvestatud või pakitud jääga, mis aitab teil pruuni rasva aktiveerida, et kaalust alla võtta. Paljud nende toodete reklaamid pakuvad ulatuslikke seoseid pruuni rasva aktiveerimise teadusuuringutega, mis võivad teie ainevahetust suurendada . Kuigi isegi kui on toimunud sadu uuringuid, milles uuritakse pruuni rasva kasutamise võimalust kaalust alla võtta, on paljud uuringud läbi viidud hiirtega. Seni läbi viidud inimusuuringud on näidanud ebaselgeid tulemusi. Viimases avalduses pruuni rasva kohta on biomeditsiiniteadlane Eric Ravussin, Ph.D. ütles: "kuigi on mingit lootust, ei kavatse see kaalulangus maagilist kuuli."
Nii et peaksite külmutama rasva kodus või pöörduma arsti juurde, et teie väljaheidetest kõrvaldada? Otsus sõltub teie otsusest, kuid mõlemad menetlused on hinnaga. Enne kui otsustate, milline meetod sobib teile kõige paremini, küsige kindlasti nutikaid tarbijakaitseküsimusi riskide, kulude ja võimalike tagasimaksete menetluste kohta, et oma keha - ja teie rahakoti hoidmine - oleks ohutu ja tervislik.