1 - Running Shoes ja jalutuskäru vahelised erinevused
Running bootil on erinevad omadused jalutuskäru jalanõud. Rändurid ei tohiks jalgsi jalgsi sõita, kuna enamik neist on liiga jäigad ja ei paindu nii, et jooksjad peavad neid painduma. Selle põhjuse tõttu ei ole paljud jalgpalli jalgpalli jaoks sobivad.
Samal ajal leiavad tavapärased jalakäijad tavaliselt jalatsi, mis vastab nende vajadustele paremini kui enamik jalatseid turustatavaid kingi. Vaadake, mida peaks sobiv jalutaja otsima jooksukingal jalutamiseks. Neid samu kriteeriume saate kasutada niinimetatud jalakäijate jalatsite analüüsimiseks.
2 - polsterdus
Juhtnöörid vajavad rohkem pehmendamist: jooksjad löövad maha kolm korda oma kehakaalu iga sammuga, samas kui jalakäijad löövad ainult 1,5 korda nende kehakaalust. Tugevdajad vajavad kandadel ja eeslõike pehmendamist kui jalakäijaid, mistõttu näete kõiki jalatseid nende kingade õhkpadjal.
Walkers vajavad vähem pehmendamist : Walkers ei vaja täiendavat esiosa pehmendamiseks, ja enamik saab teha vähem kannapolster. Lisapolster lisab täiendavat kaalu, seega on tegemist kompromissiga raskemate kingade vahel, mis vähendab teie jalgadele ja jalgadele tekitatud traumat ja kergemat jalatsit, kus võite kiiremini sõita või kõndida.
Millised jalgpallurid peaksid otsima: Fitness jalakäijad peaksid otsima kergemat kinga, mis ikka tagab piisava pehmenduse, nii et nende jalad ja jalad ei tunne pärast pikka jalutuskäiku põrkamist. Kui võidusõidu korterid ja äärmiselt kerge minimaalsed / paljajalu jalanõud võivad töötada lühemate jalutuskäikude jaoks, pole neil piisavat pehmendamist tavaliseks kasutamiseks ja pikemate kõnniteede jaoks.
Kui kavatsete korraga sõita üle kuue miili, peaksite uurima polsterdatud jooksujalatseid, kuid vali need, mis vastavad muude jalakäijate hea kvaliteediga kriteeriumidele. Näiteks Brooksi glütseriini kingad on kergekaalulised, kuid polsterdatud kingad, mis sobivad hästi jalakäijatele, kes käivad pikematel vahemaadel, nagu näiteks poolaraton.
3 - kanna kõrgus
Võistlejad löövad maapinda kõigepealt erinevate jalgade osadega sõltuvalt üksikisikust. Nende jalgade löögi võib olla kreeni, keskmise jalgade või jalgpalli ettepoole. Seevastu jalutajad peaksid lööma oma kreeniga.
Jalatsipojad on välja töötatud nii, et jalgpalli stabiilsus oleks tagatud hoonestatud kandiga. Võistlejad, kes võistlevad oma kreeni või keskkäru, peaksid otsima vähem hõredaid kontsaid, samas kui need, kes pääsevad oma jalga palli, vajavad rohkem hoonet kandvat kand.
Jalgratturid on silmatorkavamad ja läbivad sammu . Neil puudub vajadus kõrgema kanduri järele.
Millised jalakäijad peaksid otsima: jalutajad peaksid otsima jooksujalatsi, kusjuures kõige väiksem erinevus kõrgusest läbi kanna läbi varba. Seda nimetatakse kanu languseks ja tihti leiate, et see on loetletud millimeetrites (mm). Otsige kingad, mille kreeni langus on vähem kui kaheksa mm, eelistatav on 4 mm või vähem. Selle hinnangu andmine kinga välistalla vaadates võib olla petlik. Mõnedel võib olla kõrgemaid kontsad, kuid jalapall on tegelikult pesa sees.
4 - Heeliapõletik
Rattajalatsidel võib olla põletatud kand, et anda võistlejatele täiendav stabiilsus, kes lööb esiplaanile maapinnale. Sageli on ka jalgpalli jalatsid näha põletatud kand.
Millised jalakäijad peaksid otsima: Fitness jalgsi kingad ei tohiks põletada kand. Jalutajad tabavad maapinda oma kreeniga ja katuselõik takistab sammu edasi liikumist. Tõeline fitness jalgpalli jalatsil oleks pigistatav kand, mitte põõsas kanna või hõrekk.
5 - Paindlikkus
Nii jooksu- kui jalakäijad peavad olema paindlikud . Kinnitage jalatsi jalad allapoole ja vaadake, kus kinga paindub. Paljud töötavad jalatsid kujundavad kõige rohkem kaare või keskel. Kuid mõned disainilahendused on enamasti kõigepealt eeslõigatud. Need sobivad erinevate võistlejate vajadustega, kes löövad jalakäija või jalgpalli.
Fitness jalgsi kingad peaksid painduma esijalgadel, sest jalutajad peaksid oma varbad suruma. Kaarel painutatud kinga ei anna platvormi, mida nad vajavad. Kere, mis ei painuta üldse, on vastuvõetamatu. Kahjuks paljud jalanõud, mida turustatakse jalgpallina, ei paista üldse. Need ei sobi sobivuse jalutamiseks.
Liikumise juhtsussid ja stabiilsuspaelad on vähem paindlikud, kuna neil on keskmised postid ja muud konstruktsioonielemendid, mille eesmärk on hoida jalg liiga sammu jooksul pöörlemist. Liikumiskontrolli vajavad jalakäijad ja jalakäijad peavad oma jalatsites ohverdama paindlikkust.
6 - Kust saate jalutuskäigule head jalatseid?
Võite alustada top picks eri tüüpi jalatsite nimekirju, millel on jooksujalatsite vajadus jalakäijatele. Seejärel minge oma piirkonna parima jooksu kinga poodile ja asetage spetsialistid.
Ükski jalats ei ole kõige parem jalgrattaga. Teie jalgadel on oma vajadused ja on aeg hästi kulutatud, et spordijalatsid oleksid eksperdiga varustatud. See aitab teil juhtida paljusid jalatsite valimisega seotud vigu, põhinedes peamiselt sellele, kas need on jalakäijatele või jalgpalluritele märgistatud. Või just nii halb, valides kingi, mis põhinevad peamiselt stiilil, mitte sellepärast, kas need sobivad jalgadele õigesti.
Sõna alguses
Võite avastada, et teie spordivajaduse parimaks kingaks on hästi kavandatud jalutuskärud või võite leida parimat jooksvat jalatsit. Oluline on see, et see sobib hästi ja võimaldab teie jalga läbi oma looduslike liikumiste läbi liikuda sa ette.