Ballerina tee, tuntud ka kui 3 Ballerina Tea, on malva verticillata ja cassia angustifolia valmistatud jook. Tee on laialt kuulus, et aidata kaalulangus ja kehakaalu säilitamine. Kuid tee, kes juua tee, võivad kannatada ebamugavad kõrvaltoimed. Teaduslikud uuringud ei aita kaasa ballerina tee kasulikkusele ega selle kasutamist tervise või kehakaalu langemise abiks .
Mis on Ballerina tee?
Ballerina tee pole valmistatud teelehtedest, nagu võite kahtlustada. See soe joog on tavaliselt kahe võimsa koostisega segu - malva verticillata ja cassia angustifolia. Iga hiina taimne koostisosa aitab kaasa ballerina tee mõjule muul viisil.
- Malva verticillata (Hiina malavill) . Nii hiina ja Aafrika, Euroopa, Põhja-Ameerika taimede taimede lehed ja seemned on söödav. Taimede seemneid võib kasutada diureetilistes toodetes, et suurendada uriini tootmist ja vähendada veepeetus. Hiina malust võib kasutada ka lahtistavaks, et leevendada kõhukinnisust või ravida neeruhaigusi. Mõned naised kasutavad seda taimset preparaati ka rinnapiima voolamise stimuleerimiseks. Praegu puuduvad tõendid selle toote efektiivsuse või ohutuse toetamiseks.
- Cassia angustifolia (senna). See taimne koostisosa pärineb Indiast ja Hiinast kasvatatud põõsast (mõnesid sorte kasvatatakse ka Californias). Leiva ja puuvilja taime koristatakse, et valmistada koostisosa, mida kasutatakse paljudes kommertsiaalsete lahtistavate toodete puhul. Senna on FDA heakskiidetud mittesoovitatav lahustav aine. Tarbijad võivad seda toodet kasutada kõhukinnisuse leevendamiseks või südame eemaldamiseks enne diagnoosikatset (nt kolonoskoopia), mis viiakse läbi meditsiinilises rajatises.
Mõned populaarsed kaubamärgid ballerina tee ainult list senna kui koostisosa.
Kuidas valmistada 3 Ballerina tee
Ballerina teed (või 3 Ballerina tee) müüakse tavaliselt kauplustes ja veebis kui dieedi jooki. Tarbijad teevad juua moodustamiseks tee kotte, kuid tee tugevus võib varieeruda.
Tavaliselt, kui dieedid teevad tee joomist, valatakse need 2-3 tassi vett ühe tee kotti topsi.
Kasutajat soovitatakse juua jooki kolm korda päevas pärast sööki. Pärast nädala möödumist joogist tarbivad nad tihtipeale vee kogust, kasutades lõpuks ühte tassi vett ühe teekotiga.
3 Ballerina tee tervisehüvitised
Leiad bloggersid ja mõned ilu kirjanikud edendada kasu ballerina tee. Mõned ütlevad, et see on võimas kaalukaotusagent, mis aitab teil oma unistuste kehast saada, eemaldades keha rasva ja edendades sobivust. Joogivee fännid ütlevad sageli, et see võib soodustada seedetrakti tervist. Ja teised väidavad, et see aitab eemaldada keha ja isegi võidelda haiguse vastu. Kahjuks ei tugine need väited ühelegi teaduslikule faktile.
Kuigi võite kaalu kaotada Ballerina teega, ilmnevad skaalal nähtavad muutused vee kaalu ja teede lahtistavate omaduste tõttu . Puuduvad tõendid selle kohta, et teed põletaksid keharasva või oleksid võimelised suurendama ainevahetust . Kui teie toitumisharjumused ja teie vedeliku tarbimine normaliseeruvad, taastub teie kaal tõenäoliselt normaalseks.
Tõsiselt, paljud toote pühendunutele osutavad, et see ei ole stimulaator. Ballerina tees ei ole kofeiini ja see ei sisalda mõru apelsini või efedra- kahte taimset koostisosa, mida on kasutatud kehakaalu alandamiseks ja mis teadaolevalt on organismile kahjulikud.
3 Ballerina tee kõrvalmõjud
Kuna Ballerina tees sisalduvad koostisosad suurendavad soolte liikumist ja urineerimist, tekib toote kasutamisel tõenäoliselt mõni kõhu ebamugavustunne (ja ebamugavus). Paljud bloggersid viitavad sellele, et jääte vannitoa lähedusse pärast seda, kui te seda joote.
Senna sisaldavate toodete pikaajaline kasutamine (rohkem kui kaks nädalat) ei ole soovitatav. Ballerina tee ülekasutamine võib põhjustada sõltuvust lahtistidest või südameprobleemidest. Terapeutiliste uuringute keskuse loodusarsti andmebaasi andmetel võib pikaajaline kasutamine muuta ka mõnede vere (elektrolüütide) sisaldavate kemikaalide kogust või tasakaalu, mis võib põhjustada südamefunktsiooni häireid, lihaste nõrkust, maksakahjustusi ja muid kahjulikke mõjusid. "
Sõna alguses
Kui te üritate kaalust alla võtta või kui soovite püüda kiirelt erituma sündmuse jaoks, võib teil olla ahvatlev kasutada kiireid tulemusi saavate diureetikumide või lahtistavate toodete, näiteks ballerina tee. Kahjuks võib siiski olla kõrge hind.
Kuigi senna on FDA heaks kiidetud, on soovitatav annus 17,2 mg päevas, mitte üle 34,4 mg päevas. Enamik pakendatud ballerina teetooteid ei anna teele joomise kohta annust, mida te tarbite. Veeskaalu kaotamiseks on ohutumad viisid . Enamiku inimeste jaoks on vananenud kehakaalu langus - tervisliku toitumise ja korrapärase kehalise käitumisega - on kõige ohutum ja tõhusam kaalulangusmeetod.
> Allikad:
> Hiina malall. Terapeutiline uurimiskeskus. Looduslike ravimite andmebaas. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=1150
> Senna. Medline Plus. Riiklikud tervishoiuasutused, Riiklik Rahvusraamatukogu. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/652.html
> Senna. Terapeutiline uurimiskeskus. Looduslike ravimite andmebaas. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=652