Need mitmekülgsed valgupulbrid pakitakse koos toitainetega lihaste kasvatamiseks
Ükskõik, kas jõuate oma treeningusse uue isikliku rekordi juurde, lihase kasvatamise eesmärgil või mõne naela naasmise eesmärgil võib valgu pulber aidata teil saavutada oma sobivuse ja tervisega seotud eesmärke. Valgu pulbri lisamine teie toidule ei aita mitte ainult lihaste taastumist, vaid hoiab teid ka kogu treeningu järel. Turul on lõpmatu valgu pulbrite hulk, kuid teie ideaalse segu valimisel on kõige parem hoida eelarve, toitumispiiranguid ja eesmärke silmas pidades.
Kui soovite midagi taskukohast, on vadakuproteiin kõige populaarsem valik ja see on saadaval erinevatest maitsetest nagu šokolaad, vanilje, maasikas ja isegi sünnipäeva kook. Otsite veganivalikut? Võite proovida lõhnaaineid, mis saavad oma proteiini köögiviljadest, pähklitest või kaunviljadest ja seetõttu ei sisalda piimatoitu. Ja kui teie peamine eesmärk on kaalulangus, proovige pulbrit kaseiiniga - valgu tüüpi, mis pärineb peamiselt lehmapiimast, et hoida end järgmisel söögikorral rahulolevalt ja takistada snackimist. Vadak on ka oluline kaalukaotus koostisosa, kuna see võib suurendada teie ainevahetust ja pikemas perspektiivis põletada rohkem kaloreid.
Siin me oleme ümardanud parimad valgu pulbrid meeste jaoks, nii et leiate oma konkreetsete eesmärkide saavutamiseks sobivaimad.
MuscleTech's NitroTech Pure Whey Protein on teie kuldne pilet sportlastele, kes soovivad saada rohkem lihaseid, rohkem jõudu ja paremaid tulemusi. Seda valemit armastab kulturistid ja see on loodud teadlaste poolt, kes soovisid töötada välja toote, mis tagab hea lihaste kasvu ja suurema jõudlust soodustava kasu kui tavaline vadakuvalk.
See valgupulber sisaldab 30 grammi proteiini portsjoni kohta, peamiselt vadakuvalgu isolaadi ja vadakupeptiidide, 5g glutamiini ja prekursori, 6,8g BCAA aminorühma ja kliiniliselt uuritud 3-grammise HPLC-testitava kreatiini monohüdraadi doosi kohta igas annuses.
Lisaks vähendab külma filtreeritud, mitmefaasiline filtreerimine rasva, laktoosi ja lisandeid ilma kuumuse, karmide hapete või soola kasutamata.
See on valgu pulber kõigile, kes soovivad äärmiselt puhast valku. Legioni valgu pulber täiendab ka teie treeningu toimivust ja aitab teil lahjendada. See on vähese süsivesinikuga, madala kalorsusega, suhkruvaba, mitte-GMO, laktoosivaba ja gluteenivaba, nii et saate kasu lihastoonust lisandumisest miinus liiga palju lisandeid.
Vadaku + valgu pulber on looduslikult magustatud ja maitsestatud vadaku isolaadiga. Laktoosivaba piimapulber pärineb Iirimaal asuvatest väikestest piimatootmisettevõtetest pärit kõrgekvaliteedilisest piimast. Samuti on kõrge aminohapete leutsiin, mis mängib olulist rolli valgusünteesi algatamisel.
Saad 25 grammi valku, nulli suhkrut, nullrasku, 100 kalorit ja 3 grammi süsivesikuid.
Kas soovite terve lihasmassi lisada oma raami? Optimum Nutrition's Serious Mass on suurepärane lisanduvõimalus, pakkudes 50 grammi proteiini portsjoni kohta, üle 250 grammi süsivesikuid portsjoni kohta, 25 vitamiini ja mineraalaineid, samuti kreatiini ja glutamiini. Te saate energiarengu, mida peate kiirelt lihaseid üles ehitama, et saaksite oma eesmärgi kaalust kiiremini jõuda.
Ja kui saate madala rasvasisaldusega piimaga segatult 1,250 kalorit ühe portsjoni kohta koos veega ja 1640 kalorit, siis on portsjoni kohta vähem kui 5 grammi rasva ja suhkrulisandita, muutes selle ideaalseks tervislikuks massi ja lihase kasuks valem.
Vanusega seotud lihaskaotus on kõige sagedasem nendele, kes on vanuses üle 55 aasta, mistõttu on oluline võtta meetmeid selle vältimiseks niipea kui võimalik. Täiendamine koos tasakaalustatud toitumise ja korrapärase harjutamisega aitab teil lihaste kaotuse vältimiseks vananeda.
Nutiva Hi-Fi Protein Kanep valk on suurepärane lisavõimalus, kuna see sisaldab 11 grammi toor-orgaanilise kanepivalku portsjoni kohta koos 12 grammi kiududega. Kanep pakub kõiki üheksat olulist aminohapet ja asendamatuid rasvhappeid ning on suurepärane võimalus kõigile toiduallergiatele. See on ideaalne ka kõigile, kes soovivad piimatööstusest vabaneda.
Kiu lisamine aitab võidelda südamehaiguste vastu, vähendades kolesterooli taset. Kiud on ka suurepärane, et vähendada teatud tüüpi vähite ohtu ja ennetada kõhukinnisust.
Veganid ja kõik, kes eelistavad minimaalseid koostisosasid, on Aitab toitumine teie jaoks. Brändi hernese valgu isolaadil on ainult üks koostisosa: 100% kollane-hernese valk. Nullist on lisaaineid, nii et te ei pea muretsema alasti kunstlike magusainete, maitseainete või värvide pärast. See on ka GMO-vaba, soja-ja gluteenivaba.
Piimavaba valgu pulber on valmistatud toores kollastest hernedest, mida kasvatatakse Ameerika Ühendriikides ja Kanadas asuvates taludes. Iga portsjoni kohta saate lihaste kasvu jaoks 27 grammi proteiini ja 5,7 grammi hargnenud ahelaga aminohappeid (BCAA-sid). Samal ajal sisaldab see veganivalgupulber ainult 120 kalorit, 2 grammi süsivesikuid ja 2 grammi suhkrut portsjoni kohta.
Optimum Nutrition Gold Standard on tuntud pakkudes ainult vadakuvalgu isolaate, mis arvatakse olevat vadakuvalgu puhtaim vorm. Iga portsjoni kohta võite oodata 24 grammi 100-protsendilist vadakuproteiini, mis on hüdrolüüsitud, mis tähendab, et see on juba jaotatud väiksemateks peptiidideks. See muudab kiirema seedimise.
Pulbril on ka 5,5 grammi BCAA-sid, 4 grammi glutamiini ja prekursorid optimaalseks lihaste parandamiseks ja kasvatamiseks ning ainult 120 kalorit, 1 grammi rasva ja 3 grammi süsivesikuid.
Kui soovite lihtsa ja lühikese koostisosade loeteluga valgupulbrit, on Sweet Purity Organicsi orgaaniline vadakuvalgupulber suurepärane võimalus. See sisaldab vadaku kontsentraadi segu ja isoleeritavat rohumahukatest lehmadest, lisaks sellele ei sisalda GMOsid, täiteaineid, säilitusaineid, värvaineid, gluteeni, suhkrut, pähkleid, kõrge fruktoosi maisisiirupit ja muid küsitavaid koostisosi. See segu kasutab ka tõelisi Madagaskariviaanikaube, nii et saate värske maitse, mis maitsta kunstlikku maitset.
Saate 20 grammi valku portsjoni kohta koos taimsete vitamiinide, probiootikumide, seedetrakti ensüümide ja kiudainetega.