Pange oma sahtel nende terve hammustusesse
Proovin, et teie snackimine juhtuks? Andke oma rämpstoidu sahtlile makeover, nii et järgmisel korral, kui teil on iha, võite seda rahuldada süütu viisil, mis toidab keha. Ükskõik, kas sa oled magusaks, soolaseks või kõiksuguseks, on palju valikut madala kalorsusega suupisteid.
Söögikordade vaheline söömine võib näljahäda ja isegi soodustada kehakaalu langust, säilitades veresuhkru taset. Lisaks sellele on teil vähem aega veetmise ajal nautida, kui te ei tunne nälga. Põhimõtteliselt võib snackimine olla hea asi, ja need suupisted võivad seda teha veelgi tervislikumaks teie jaoks.
Ükskõik, kas hoidke neid oma laua või treeningu kotti, loe edasi, et leida parimad madala kalorsusega suupisted, mida saate praegu osta.
Pole mingi üllatav, et teil on harjumus, kui te olete näljane, andke talle kõik oma jõusaalis, nii et teie kergejõustikus püsimiseks hoidke oma jõusaalikotti alati mõnda thinkThin Protein ja Fiber Barsi. Need 150 kalorsisaldusega valge riba on soolatud karamellist, šokolaadist mandli ahvenat või karmi šokolaadipähklit ning need on ideaalne suupiste, mis rahuldavad näljahoogusid kuni 30 minutit enne treeningut. Igal baaril on 6 g rasva, 10 g süsivesikuid ja 10 g valku, mis annab teile tõuke, mida peate tõesti suruma. Nad sisaldavad ka 5 g suhkrut ja on gluteenivabad.
Amazoni ülevaated on üldiselt positiivsed thinkThin baaride suhtes, kuid mõned märgivad, et seal on natuke järelmaitse. Paljud turul olevad valguribad ei ole tegelikult tervislikud valikud, kuid madala kalorsusega kaalutlusel olev baar on suurepärane suupiste (eriti kui sa oled šokolaadi iha).
Kuid pärast tugevalt treenimist tundus häbi? Õiged suupisted võivad aidata teie keha remondil pärast mõnda eriti kurnavat harjutust, ja me armastame kalkunite pakkumisi Perky Jerkyilt. See komplekt sisaldab nelja erinevat maitset, et rahuldada iga iha, ja see on ideaalne treeningujärgne kütus. Algse maitsega on vaid pool grammi rasva, 80 kalorit, 7 g suhkrut, 10 g valku ja 8 g süsivesikuid (kombineerida puuviljaga veel mõnda treenimisjärgset süsivesikuid). Iga 2,2 untsi pakett on väga lihtne oma kotti salvestada, ükskõik kus sa lähed.
Ajakirja "Perky Jerky" pole mitte ainult treeninguperioodi jaoks suurepärane, vaid ka Amazoni retsensendid, kes armastavad seda, et kõik pereliikmed seda armastavad. See on piisavalt tore, et isegi lapsed saaksid nautida - ja kuigi see sisaldab veidi rohkem suhkrusisaldust kui mõned muud meie valikud, siis ei kata teid pakutavate maitseainete hulgast.
Proovin endast kõige paremini, et ära hoida kristalliseerunud purki? Bare Natural Apple Chips on suurepärane valik kõigile, kes soovivad veidi rohkem suhkrut. Igal serveerimisel on 110 kalorit, 27 g süsivesikuid ja 4 g kiudaineid ning see on täiesti rasvavaba. Neil on 21g naturaalset suhkrut (ükski pole lisatud) ja need on pärit viiest erinevast maitsest. Parim osa sellest magusast suupistetist on see, et see koosneb sõna otseses mõttes ühest koostisosast-õunast - ja sellel pole kunstlikku lõhnaainet. Kruus on ideaalne selliste kartulikasutusruumide ärahoidmiseks ja sobib nii lastele kui ka täiskasvanutele.
Arvamused on väga positiivsed, kuna kliendid ütlevad, et nad on tart ja magusat sõltuvust tekitav segu. Kui sa oled jahutatud madala kalorsusega suupisteid, et see candy-sõltuvus tappa, proovige Bare Natural Apple Chipsi.
Ütle filmi stiilile popkornist ja proovige selle asemel Skinny Pop Popcorni. Skinny Popil on ainult 100 kalorit teeninduse kohta, millele järgneb pühendatud kultus. Selles pakendis on nii originaalset kui ka valget Cheddari maitset ning see on ideaalne suupiste, et teie järgmine filmi (shhh!) Hiilida. Kõigil 65-untsi kotis on 6 g rasva, 9 g süsivesikuid (10 g valge Čederil), 2 g valku (1 g valgeks Cheddari jaoks), 1 kuni 2 g kiudaineid ja ei sisalda kunstlikke maitseaineid. Me armastame seda, sest see annab teile soolsuse, mida te ihkad, kui viibite alla 60 mg naatriumi.
Amazoni retsensendid armastavad haaramis-ja-käimiskotte, mis muudavad 100-kalorikad suupisted lihtsaks. Kui soovite tervislikku, soolast 100-kalorilist suupisteid, ei saa Skinny Popiga valesti minna.
Valgustatud on teinud enda jaoks nautimiseks maitsvaid madala kalorsusega suupisteid ja magustoite ning Valgustatud Röstitud Bean Snack on üks neist parimatest toodetest. Need röstitud fava-oad pakuvad kaheksat erinevat maitset, näiteks isasid, kaneeli ja sriracha. Iga üks unts serveerimine on 100 kalorit, 2,5 g rasva, 15 g süsivesikuid, 7 g valku ja 5 g kiudaineid. Nad on suurepärane alternatiiv kalorsusega täidetud pähklitele ja neid saab nautida üksi või viskida salati või suppiga.
Valgustatud fännid ütlevad, et fava suupiste on mitmekülgne, maitsev ja sõltuv. Sõltumata sellest, kas sa oled magus või soolane või vürtsikas, peate olema maitse, mis sulle meeldib.
Tervislik toitmine ei tähenda magustoidu loobumist. Julie orgaanilised jogurtipulgad on ideaalne pärast õhtusööki suupiste, mis ei jäta teid tunda nagu te üle võõras. Selles külmutatud jogurti baaris on vaid 90 kalorit, 1,5 g rasva, 19 g süsivesikuid, 2 g valku ja 13 g suhkrut (millest 9 g on lisatud suhkrut). Baarid on säilitusaineteta ja neil ei ole keemilisi lisandeid ega kõrge fruktoosisisaldusega maisisiirupit. Igal pakendil on neli orgaanilist 2,5 untsi baari. (Me ei ütle, kas teil on neid hommikusöögiks.)
Reviewers arvad, kui Julie orgaanilised baarid on terved, kreemjas, mis annab sulle vähem kaloreid sisaldava rasvavaba jäätise tekstuuri.
Kui töötate tööl tühjaks, siis teete suurema tõenäosusega sellel olulisel koosolekul vigu või triivib. Hoolige oma nälga Blue Diamond-mandlipakenditega. Need 100-kalorikotid sobivad teie lauale viskimiseks, millest igaüks on pakitud 4 g valku ja 2 g kiudaineid, et hoida sind täis. Vähem kui $ 20, saate 32 hõõrdumise ja koorma kotti, et teid ära hoida. Need mandlid on kõik looduslikud ilma lisaaineteta, seega on nad ideaalsed jogurt, kaerahelbed või kõik ise.
Hoidke oma lauas mõnda Blue Diamond Mandlist pakki, ja te ei lähe enam kunagi uuesti tööle.