Kui soovite oma toitu puhastada ilma varanduseta, on need kuus näpunäidet kohustuslik!
Määrake peamised koostisosad
Räägime strateegiast. Valides paar peamist koostisosa, mida saab kasutada kogu nädala jooksul söögikordades, pääsete ennast ostma kümneid erinevaid asju ja võttes jäätmetest vältimatuid jääke. Planeerige oma sööki ette. Ütle, et see on kana nädal: ostke kana rinnast suur kott ja kasutage kana tako, kana salat, kana ja köögivilju jne.
Võite ka küpsetada suur spagetid squash, ja kasutada seda baasi oma lõuna-ja õhtusööke. (See on suurepärane kuum või jahutatud!) Kui saate, ostate oma peamised koostisosad lahtiselt - need on sageli odavamad. Ja teie määratud menüüga ei lähe miski kaduma. Nüüd on see võidukäik!
Külastage vähem kallist liha
Otsige endale sobiva liha odavamaid kärpeid. Näiteks, kui sa oled praadis, minge leanise veise lihaveini, mis on odavam kui teised jaotustükid. Ja jahvatatud liha kipub olema odavam kui kotletid ja filetid: proovige ekstra leiba jahvatatud veiseliha ja lahja maapähkel kalkuniliha. Kalkunäidised on veel üks nutikas valik. Kuigi võite eeldada, et kohalik liha on kallim kui supermarket, pole see alati nii. Lihunikud saavad terve looma, nii et küsige neile, milliseid kärpeid nad on jäänud ja suudavad teile hea tehingu eest müüa. Lihtsalt veenduge, et liha ei ole liiga rasv, enne kui see pakendab!
Koguge suured partiid
Kui valite retsepti, mis teeb mitut portsjonit, võite valmistada korraga mitu söögikorda. See maksab sulle vähem raha kui väljapääs ja ostab koostisosade hulga erinevate retseptide hulgast. Ja see säästab sind palju aega. (Kes ei armasta seda?) Aeglased pliidid on selle jaoks suurepärased!
Pange üles mõned maitsvad ja tervislikud aeglase pliidi retseptid , ja teil on hea meel jääda.
Mine taimetoitlane paar päeva nädalas
Säästa raha liha ladustamisega! Valmis õige, taimetoit võib olla maitsev, kaloreid vähe ja murdosa lihapõhiste söögikordade hinnast. Lihtsalt keskenduge köögiviljadele ja taimsetele proteiinidele, mitte tühjale süsivesikule nagu pasta ja pitsa! Nii paar päeva nädalas söömine võib olla tõepoolest kulutõhus. Tere, Meatless esmaspäeviti!
Võtke kodus restorani järelejäänud toidud
Restoranid on tuntud suure hulga portsjonite teenindamiseks. Sularaha ja kaloreid saate säästa, lülitades oma liikmekaardi oma puhta klubi klubi ja jagades seda sööki kahes! Enne, kui server isegi toob välja oma toidu, küsige, et nad mägiksid kokku poole oma sissekandest. Pange see järgmisel päeval lõuna- või õhtusöögiks ... Te saate põhimõtteliselt ühe hinna eest kaks söögikorda! Genius. Ja see on vaid üks meie nõuannetest restoranide navigeerimiseks .
Jälgige müüki kuplikomplektidel
Haarake oma supermarketi ringikujuline ja skannige seda tehingute jaoks regulaarselt kasutatavate riiulil püsivate esemete jaoks. Asjad, mida me alati oma sahverduses hoiame? Nonstick-spray, vanamoodne kaer, pouched tuunikala ja konserveeritud kõrvits, mõned nimed! Järgige oma lemmikmärke sotsiaalmeedias, et kuulda viimaseid pakkumisi.
Teadmiste saamine võib säästa tõsiseid taala. Ja hästi varustatud sahver teeb korrapäraselt toidupoed palju lihtsamaks.