Need leiud aitavad teil jätta teed parema tervise poole
Hüppamine pole ainult laste mängimine. Traditsiooniline mänguväljaku mäng on ka täiskasvanute tervisele kasulik, alates alajäsemete tugevdamisest kuni koordineerimise ja kognitiivse funktsiooni parandamiseni. See on ka killer-kardiovaskulaarne treening, mis põleb rohkem kui 10 kalorit minutis. Parim on kõik, mida vaja minna saada, on mugav jalatsite paar ja köis ise, mis muudab selle odavaks kujuks.
Iga treenimisobjekti eesmärgi jaoks on hüppenöör, kas teie jaoks on kaalust alla võtta, lihaste toon suurendada, vastupidavust suurendada või isegi õppida, kuidas esimest korda trossi vahele jätta. Kas olete valmis hüppab köied? Lugege lähemalt, kuidas oma treeningkogusse lisada parimad kirkad.
Kui viimane kord, kui sa hüppasid köie, oli kahekesi hollandi mängides kooli mänguväljakul, siis on kõige parem investeerida lihtsalt kasutatavasse köisesse. XLYSportsi köis on suurepärane koht alustamiseks. Mitte ainult ei talu tangemist - midagi, mis võib uustulnukat kergesti tuua, kuid see ka kiigub sujuvalt ja lahti kergesti pärast seda, kui see on üles pandud pettumust vaba treeningu jaoks.
Tross, mis on 9 '8' 'pikkune, on kergesti reguleeritav ja pakub mugavust vahtkäepidemetega. Üks keegi, kellele kuulub köis, ütleb, et see on täiuslik kaal ja see ei tee haiget, kui sul seda kallatakse (nagu näiteks hüpata).
Hüppenurk on üldiselt suurepärane kalorite põletamiseks, kuid raskeveokite köied võivad aidata neid veelgi kiiremini põlema. See RopeFit'i valik on valmistatud kerge polü Dacroni köisest ja kaalub kuni kaheksa naelsterlingit, olenevalt sellest, millist versiooni olete valinud. See on saadaval nii 1,5 '' kui ka 2 '' paksuses ja see on saadaval kahes pikkuses (inimesed, mille kõrgus on 6 jalga ja kõrgem, peaks valima 10 jalga köie, samal ajal kui lühemad inimesed saavad 9 jalaga köie minna).
Lisatugevus aitab teil põletada kuni 1000 kalorit tunni kohta, et suurendada jõudu ja tuua teid kaalulanguse eesmärkidele lähemale. Hindajad väidavad, et RopeFit on tunduvalt raskem kui regulaarne hüppenöör, kuid täiendav pingutus, mis on vajalik kiikimiseks, tagab kvaliteetse treeningu, mis tõstab kiiresti lihaseid.
Üheks parimaks viisiks hüpata köie treeningus on kiiremini pöörlemine. Lihasköie kaptenil on 90-kraadise käepideme pöördega ja kinkivaba termoplastiline polüuretaaniga kaetud traatkaabel, mis võimaldab kiiret pöörlemist.
WOD Whipperi omanikud ütlevad, et kui soovite kapteni topelt all (kui köis läbib teid kaks korda hüpata), on see köis, millega minna, ja üks ülevaataja heidab, et see on kiireim ja siledam hüpped, mida nad on kunagi kasutatud. Iga ostuga on kaasas e-raamat, mis sisaldab 20 hüppetreeninguid, et saada täiendavat juhendamist ja sobivat inspiratsiooni.
Kui poks või MMA on osa teie treeningute rutiinist, siis soovite investeerida püsivasse hüppelaiusse, mis suudab teie karmide treeningutega sammu pidada. Coolwoo hüppenöör, mis on kaetud polüuretaaniga kaetud südamikuga, on tugevate 360-kraadiste metallist kuullaagritega, mis muudab sujuvamad pööramised. Ostu ka kaasas täiendav paksem kaabel tross, mis sobib suurepäraseks treeninguteks.
Hüppeliinit saab kasutada kahekordsetest aladest, põlvedest ja muudest liigutustest, mis parandavad liikumisvõimet ja südame-veresoonkonna tervist. Hindajad väidavad, et köis muutub käes kiiresti, võimaldades kiiret hüppamist ja intensiivsemat higistamist.
Fitness-fännid armastavad harjutamist selle tehnoloogilise leiuga, mis on midagi muud kui põhiline. Tangrami tehase hüppelaud, mis on varustatud musta või kullaga, on mitmeid lahedaid funktsioone, kuid meie lemmik on asjaolu, et see välistab vajaduse hoida arvu, kui palju kordi olete hüppas. Nagu magic, köis sisseehitatud LED-tuled näitavad korduvalt teie õhupilu, kui te hüppate.
Hindajad väidavad, et LED-tules vilkuvad nende edusammud julgustavad neid edasi liikuma. Kuid kõrgtehnoloogilised eelised ei lõpe seal. Tross sünkroonib ka Smart Gymi mobiilset platvormi (saadaval iOS-i, Android-i, Apple-kella ja Pebble'i vaatamiseks), mis jälgib, kui palju te täidate ja kaloreid põledate, ja isegi võite sõpradega konkureerida.
Kui see segmenteeritud stiil köis tundub tuttav, võib see olla, sest sa tunned seda jõusaalide klassist. Hõõguv plastik lisab trossile natuke kaalu, et tagada sujuv pööramine ja muuta kasutaja paremaks juhtimise ajal pöördeks. Kui nailonikel on liiga pikk, saate seda kergesti reguleerida, eemaldades otsakorki, tõmmates köie ülespoole käepideme abil ja seejärel kärpides seda sobivale pikkusele.
Lisatud boonusena pakub Life ja Rib hüppeliin PDF-i käsiraamatut, mis aitab inimestel oma kehalise võimekuse suurendamiseks rohkem ära kasutada. Hindajad väidavad, et hüppeline köis on vastupidav ja nad kiidavad ettevõtte tipptasemel klienditeenindust.
Hankige tantsi, et liituda tervislikul lõbususel pindi suurusega vahelejätmiseks. Te võite end hästi tunda, et roheliste mänguasjade vahelejätmise köis mängib teie väikelasi, arvestades, et köis on valmistatud 100-protsendilisest puuvillast ja käepidemed on valmistatud 100-protsendilisest taaskasutatud plastist. Plus, see on ohutu ja mittetoksiline (isegi pakend on trükitud soja tindiga).
Reguleeritav köis on 7 jalga pikk ja sobib lastele vanuses viis ja enam. Roheliste mänguasjade hüppelooma omanikud ütlevad, et kitsad käepidemed aitavad lastel õppida, kuidas hüppenurka kasutada ja et köis on ise väga kõrge kvaliteediga. See on mänguasja, mis jääb isegi pärast mängimisaegade koormamist kinni!