Katkesta higi oma kodus mugavalt
Kui kodus töötamine on teie kiirusest suurem, võiksite mõelda südameadmete tüki ostmisele, näiteks elipstiliseks masinaks oma koduse treeningvarustuse täiustamiseks. Elliptilised treenerid on palju kasu - see on suurepärane võimalus südame harjutamiseks, samal ajal kui see mõjutab teie põlvi, puusi ja tagasi. Sarnaselt astmelisele masinale ja jalgrattaga "kõik-ühes" või harjutust, nagu murdmaasuusatamist, pakuvad ellipsid kogu keha treeningut, mis mitte ainult ei toeta jalgu, vaid ka toonid käed ja südamikku.
Elliptikalad on suur tükk masin, nii et võite arvata, et nad ei kuulu teie hinnaskaalas või ruumi piirangutesse, kuid on palju mudeleid, mis on taskukohased ja kompaktsed ning kõrgema tasemega masinad, mis on võrdselt sellega, mida te kasutate jõusaal. Mänguasjade rottidelt liikumisprobleemidega inimestele siin on teile parimad ellipsid.
See võib olla meie nimekirja kõige kõrgema hinnaga toode, kuid kui otsite seda jõusaali nagu oma kodus, siis on Precor EFX 222 lihtsalt pilet. Selle ostuga saate väga stabiilse sõidu ja seega efektiivse, andes tulemusi, mida te ihkad. Seade pakub kolme erinevat taset, nii et saate kõik oma kehaosad treenida, samal ajal proovides ka ise ennast. Veelgi enam, teil on käepidemete liikumine, mis annab teile täieliku kehalise treeningu. Lisaks saate ka puuteekraani, mis aitab teil sujuvalt rutiine ümber minna ja jälgida oma edusamme.
Vaatlejad armastavad seda vaikse ja sujuva sõidu eest, kusjuures üks klient armastab seda, hoidke raamatuid, et aidata neil mitmeotstarbeliselt töötada. Te saate selle tellida eksperdiinstallatsiooniga või panna kokku ennast, mis nende hinnangul võtab umbes neli tundi.
Tõhusa treeningu saamiseks ei pea te suuremaid trekseid välja pakkuma. Exerpeutic 260 Air Elliptical võimaldab teil seda hõivata taskukohase hinnaga vähem kui 200 dollarit. Selle masinaga saate täis keha treeningu liikuvate kätega ja võite takistust valiku abil muuta. Sellel on LCD-ekraan, mis võimaldab jälgida aega ja distantsi, kuid mitte südame löögisageduse monitori. Kui olete kõik välja töötanud, saate masina hõlpsaks ladustamiseks ära minna.
Reviewers armastavad seda, kuid see on mõni märk sellest, et see pole sobiv pikkadele inimestele või kellele on üle 220 naela. Enamiku koosolekus kulus umbes tund.
Mõnede puhul võib kõrgekvaliteetne masin olla liiga kallis, kuid võib-olla tahaksite minna sammu meie parimast eelarvevalikust - see on siis, kui ProForm Endurance on teie jaoks õige. Selle ostuga saate mugavat sõitu koos mõnusate tehnoloogiliste funktsioonidega, nagu näiteks 18 treeningprogrammi, mis on lisatud lõbusate ja väljakutsetega rutiinide jaoks. Lisaks võimaldas iFit personaalset koolitusteenust (lisakulude eest) ja EKG südame löögisageduse monitori. Te saate ka 19-astmelist pikkust, 18 resistentsuse taset ja 5 erinevat rampnurka, muutes selle täieliku paketi. See võib ka hoida 300 naela, nii et suuremate raamidega inimesed, see elliptiline on suurepärane võimalus!
Kui teil on oma elliptilised iga päev, võite tunduda end igavaks sama rutiiniga. Schwinn 470 Elliptilise versiooniga saate seda segada 25 takistusega arvutist, 29 erinevat programmi ja iga pereliikme jaoks nelja erinevat kasutaja seadistust. Sellel on ka USB-laadimisporti, nii et saate oma telefoni laadida, kui te higi põledate, kõlarid oma lemmikmuusika löömiseks ja fänn, mis aitab teil jahtuda. Parimaks on see Bluetooth-funktsioon, mille abil saate oma andmeid sujuvalt üle kanda oma seadmete vahel, mis aitavad teil teie eesmärkidega kursis püsida.
Kui teil on turul midagi kompaktsemat kui tavaline elliptiline treener, on EFITMENT teinud teile väikese masina. See mudel sobib kitsastes kohtades ja on ka kaasaskantav, et liikuda kodus alati, kui trenni ajatab. Oma väikese suurusega abil saate ikka veel higistada oma kaheksa magnetresistentsuse taset. Samuti on sellel impulssmonitor, nii et te teate, kui raske on keha tõesti töötada, mis aitab teil tulemusi kergemini jälgida. LCD ekraan mõõdab ka kõik, mida vajate, sh aega, kiirust, kaugust ja palju muud.
Assamblee on retsensentide arvates lihtne, kuid nad märgivad, et tunne võtab mõnda aega harjunud, sest see on lühemam kui enamik elutuba, mida võite olla harjunud. Kuid hinnaga alla 300 $, see on kena kompaktne valik.
Kuigi see ei pruugi välja näha teie standardseid elliptilisi omadusi, täidab see sarnaseid funktsioone, kuid on kohandatud rohkem inimestele, kellel on liikumisvõimalused piiratud, tahab treenida oma laua taga või otsib väikest ja taskukohast masinat. Kasutamiseks asetage oma jalad jalgade pedaalidesse ja libistage jalad edasi ja tagasi sarnase elliptiliste liikumistega. Saate seda käsku teha kas istudes või seistes, olenevalt sellest, kumb neist eelistate! See tagab ultra-madala löögitugemise, nii et see sobib hästi kõigile, kellel on selja või põlve mured.
See mudel võtab vähem kui 100 dollarini sisse väikese ruumi ja teenib eesmärki neile, kes otsivad liigestelt midagi lihtsat. Vaatlejad armastavad seda tööl kasutada, ja vanemad inimesed on leidnud, et nad on selle masina iseseisva ja kasutatava massi kaotanud.
Võtke sama liikumine väljapoole, nagu te seda elliptilise jalgrattaga, mida teid tänavatel treeningut kasutate. Nutikas osta neile, kes soovivad käia, kuid vajavad kaloribaatorit, mis mõjutab liigeseid vähem. Sellel jalgrattal on kõrge hinnasilti, kuid seda on kasutanud ka olümpiavõistlejad, nii et teate, et see on hea treening. Sellega saate logida vähemalt 20 miili päevas, ilma et sillutaks sillutamist, ja see võib libiseda maastikul kiirustel kuni 23 MPH.
Hindajad väidavad, et see on suurepärane masin vigastatud jalgpalluritele ja paljud teatavad, et valus lihased, mitte rasked liigesed, mis on meie raamatus peamine pluss.