Kas sa oled dr Ozilt oma toitumisnõu? Või kas teil on ka teisi päevaseid meditsiinilisi näiteid nagu arstid ? Kui teete, siis on uus uurimus, mis teile huvi pakub. Tuleb välja, et dr Oz'i toitumise näpunäited ei pruugi olla kasulikud, kui soovite, et nad oleksid. Ja see võib mõjutada teie kehakaalu.
Uuring hindab Dr Oz kaalulangusnõuandeid
Hiljuti hinnati The British Medical Journal avaldatud uuringus populaarsete meditsiiniliste telesaadete tervisealast nõuannet.
Teadlaste rühm, sealhulgas arstid ja apteeke eksperdid, uuris meditsiinilist abi 40-l juhuslikult valitud Dr. Oz Show'i ja arstide episoodidel. Teadlased otsustasid, et ligikaudu pooled pakutavatest nõuannetest ei oma kindlaid uuringuid, et neid toetada, või et meditsiiniliselt loodud uuringud on vastuolus programmide nõuannetega. Teadlased jõudsid järeldusele: "Avalikkus peaks olema meditsiiniliste jututäitumiste kohta tehtud soovituste suhtes skeptiline."
2014. aasta detsembris avaldatud uuring jõudis vaid mõni kuu pärast seda, kui dr Oz andis tunnistust oma kaalukadu nõuandest Ameerika Ühendriikide Kongressi ees. Seadusandjad väljendasid muret, et Dr. Ozi toitumise nõuanded ei kajasta parimaid meditsiinilisi standardeid. Arsti soovitus kaalulangus rohelise tee ekstrakti kohta tuli eriti tähelepanelikult jälgida. Oz ise tunnistas, et ta peaks paremini tegema paremat kaalukadu nõuannet.
Kuidas kasutada Dr Oz Diet Näpunäited kaalust alla
Kui oled Dr. Oz Showi või Arstide fänn, ei pea te kaartide vaatamist enam vaatama, kui otsite kaalulangusnõuandeid. Nende toitumise nõuanded võivad olla lõbusad ja on sageli kasulikud. Kuid kui kasutate nende soovitusi, mida soovite vähendada, on kolm kriitilist nõuannet, mida peaksite meeles pidama, et teie kaalukaotusprogramm oleks edukas.
- TV dieedi näpunäited võivad olla tasakaalustamata : British Medical Journal uuringud viitavad sellele, et nende populaarsete näidikutega pakutavaid meditsiinilisi ja toitumissoovitusi esitatakse tihti ilma tasakaalu vaja, et vaatajatel oleks võimalik täielikult teadlikke otsuseid teha. Samuti toovad teadlased tähelepanu sellele, et sageli ignoreeritakse huvide konflikte.
Vaadates, tähendab see seda, et peate kaalulangusnuppe võtma soola teradena. Mõista, et te ei pruugi saada kõiki fakte uue põneva ravi, dieedi pillide või kehakaalu alandamise kohta ning et pakutud soovitatav ekspert, kes soovitab ka pilli, võib sellest kasu ka rahaliselt müüa. Kui olete huvitatud näidisest mainitud kaalukaotusest, arutage seda oma arsti või registreeritud dieediarstiga, et saada tasakaalustatumat perspektiivi. - TV massi kadu nõu ei ole isikupärastatud. Paljud dietase nõuanded või soovitused elustiili kohta, mida annavad dr Oz ja The Doctors, võivad mõnele televaatajale töötada, kuid see ei pruugi olla teile tervislikum soovitus. Pidage meeles, et iga dieedi tervise ajalugu, eesmärgid ja elustiil on erinevad. Suure dieedi näpunäide teie jaoks võib olla teie jaoks halvim toitumisviis.
Kui televisioonis kuvatav kaalulangusnõuanne on vastuolus teie enda tervishoiutöötajate poolt saadud ja individuaalselt saadud nõuandega, eriti kui teie kehakaalu langetamise programm juba töötab, siis pidage enne televiisori nõuande alustamist oma ettevaatust väga ettevaatlikuks. BMJ teadlased viitavad sellele, et saate oma isiklikust arstilt üksikasjaliku teabe konkreetse kasu, potentsiaalsete kahjude ja reaalsete kulude või ebamugavuste kohta igasuguse ravi korral enne selle lisamist oma programmi.
- Meditsiinilised näitused pakuvad meelelahutust Lõppkokkuvõttes pakub päevane televisioonisaade nende vaatajaskonnale meelelahutust. Dieedi näpunäited on esitatud viisil, mis muudab vaatamise kogemuse lõbusaks ja huvitavaks. Kahjuks võib see põhjustada segadust või valesti tõlgendamist.
Näiteks hiljuti tema näidendi episoodi puhul soovitas dr Oz süüa männi pähkleid enne öösel öösel, et öösel snackimist ohjeldada. Ta ütles, et dieters peaks sööma kaks rasvatäidet, et aidata hallata leevendust. Kuid nagu dr Oz selgitas oma toitumise nõuannet, seisis ta suurt kausi mändi pähklite ees. See oleks olnud mõistlik, kui vaataja, kes ei pööranud suurt tähelepanu, usuks, et suurem osa männipähtidest söömine võib aidata neil kaalust alla võtta. Kuid kuna männipähklid on suure rasvasisaldusega, söövad liiga paljud neist, mistõttu võib vaataja selle asemel kaaluda.
Dr Oz'i dieedi näpunäited võivad aidata teil kukkuda, kuid kaalutletusnõuannet, kas see on televisioonist, ajakirjast või veebist, tuleks hinnata kriitiliselt. Kui see tundub liiga lihtne või liiga hea, et olla tõsi, siis tõenäoliselt on see. Kasutage Dr. Ozi dieedi näpunäiteid ideede saamiseks, seejärel arutage oma eriala arsti või registreeritud dieediarst , et hoida oma eesmärke turvaliselt ja saavutada.