Välgu ohutuse nõuanded mägedele ja väljas spordialadele
Välk on kõige ohtlikum ja sagedamini ilmne oht, et füüsiliselt aktiivsed inimesed kohtuvad igal aastal. Orville'i ja Huffise'i uuringute (2001) andmetel on Ameerika Ühendriikides igal aastal ligikaudu 25 miljonit pilvelõhkuvaid lööke, mille tagajärjeks on ligi 100 surma ja veel 500 vigastust. Kuigi ilmneb, et pisikreliikmete üldise surmajuhtumite arv väheneb, näitavad suundumused, et vigastuste arv kasvab jätkuvalt.
Ja välkkahjustused spordi- ja meelelahutuslikul tegevusel on murettekitava tõusuga.
Enamik välgusega seotud vigastusi esineb maist septembrini ja ligikaudu 80 protsenti leiab aset 10: 00-19: 00 vahel
Kontrollige ilmaprognoosi enne, kui sõidate väljapoole ja olete teadlik tormidest teie piirkonnas või tingimustes, mis on otseselt äikesetormide väljaarendamiseks.
Välklamp
Kui äikesetormid arenevad, loendage sekundid pikse välgu ja äikese vahel, et hinnata vahemaad teie ja välkkiire vahel. Kuna heli liigub 5 sekundi jooksul ligikaudu 1 miilini, saate selle välgu-bang-meetodi abil määrata, kui kaugele on välk. Soovitatav on otsida varjupaika, kui välklambi ja äikese vahel on 30 sekundit või vähem (6 miili). Kui peate varjupaika, ei tohiks te jätkata tegevust kuni 30 minutit pärast viimast helisignaali.
Seda tuntakse 30/30 valguse reeglina .
Pidage meeles, et ehkki aeg-ajalt on välkest märganud, et see vihmab kuni 10 miili või rohkem. Sinise taeva õhuliinid ei taga kaitse pikselöökide eest. Välk võib tabada vihma, kus sajab vihma.
Pimendusohutuse näpunäited
- Kontrollige prognoosi ja vaadake taevat.
Pimedav taevas, välkkiire või tuulte suurenemine võivad tähendada lähenevat tormist.
- Kasuta 30/30 valgustuse reeglit (vt ülalt)
- Vajutage "flash" ja "bang" vahele graafika sekundit ja otsige varjualust, kui aeg on vähem kui 30 sekundit.
- Leia ohutu varjupaik.
Tugevad ehitised on kõige ohutum koht äikesetormide ajal. Vältige ruume, pikniku varjupaiku, pesapalli kaarte ja bleachers. Säilitamine aknakatetega autos pakub ka mõnda kaitset. - Vältige isoleeritud puude või muude kõrged objektid . Parem on otsida varjupaika suhteliselt väikeste puude paksu kasvu all.
- Ärge oodake vihma varjupaika otsima .
- Võtke veest välja . Vesi on suurepärane elektrijuht.
- Vältige metalli esemeid , näiteks jalgrattaid ja golfiklubisid, õngerööke, tennise reketi või tööriistu.
- Levitada ja mitte jääda gruppi
- Ärge kunagi lamaminege maapinnal valguse tormi ajal maapinnale.
- Kui jalgratas ja välk lähevad 5 miili kaugusele, peatage sõitmine, jalgrataste väljapääs, kraavi või muu madala koha leidmine ja istumine.
- Ärge kunagi lamaminege maapinnal valguse tormi ajal maapinnale.
- Viimase abinõuna eeldage välgatuse ohutut positsiooni
Kui teid püütakse valguse tormi ja kui tunnete, et juuksed on otsas, siis teie nahk hägub või kuulete prauhtivaid müraid, jalgade pallidel oma jalgu, jalad koos, pea alla ja kõrvad kaetud. Mõned eksperdid soovitavad asetada oma käed oma otsaesisele ja oma põlvedele põlved, et luua piksliteede suund, mis läheb maha läbi oma jäsemete, mitte oma südamiku (südame) kaudu.
Pimeduse ohutus mägedes
Vastavalt Colorado Lightning Resource Centerile ei ole mägedes ohutut kohta pika aja vältel. Nad soovitavad matkajatele minna mägede tipust maha kuni kella 11-ni, sest enamus mägede tormidest esinevad pärastlõunal. Kui teil on püütud läheneva tormi, jõuate kiiresti puuliini alla ja sattuda väikeste puudude jõele.
Mäedes leidub inimesi, kes on vigastatud ja tapetud, kui nad peidavad koobastes, kivide all, telkides ja puude all. Kui maastikku matkudes avaneb avatuks, on kõige parem jõudma välgukindlale asendile ja oodata torm välja.
Viiruslike vigastuste esmaabi
- Kutsu abi saamiseks.
Helista 9-1-1 või oma kohaliku kiirabi teenusesse. Pöörduge arsti poole nii kiiresti kui võimalik. - Esmane esmaabi antakse.
Kui kannatanu on hingamise lõpetanud, alustage hingamist. Kui süda on lõpetanud peksmise, peaks koolitatud isik andma CPR-i. Kui inimesel on pulss ja hingamine, pöörduge teiste vigastuste poole. - Kontrollige põletusi kahes kohas.
Kannatanu on saanud elektrilöögi ja võib põletada nii siis, kui need olid löönud ja kui elektrit jäi kehast välja. Põlelangus võib põhjustada ka närvisüsteemi kahjustusi, luumurrusid ning kuulmise või nägemise kadu. Välkidega tabatud inimestel ei ole elektrilist laengut ega saa šokeerida teisi inimesi.
Allikas:
NOAA valguse ohutus, NOAA, riiklik ilmastikuolud.
Richard Kithili president ja tegevdirektor NLSI, National Lightning Safety Institute.
Vigastustõrjed: kuidas vähendada oma riski. Michael Cherington, MD; Philip R. Yarnell, MD James R. Wappesiga. Arsti ja spordi meditsiin - VOL 25 - EI. 5. mai - 97.