Taskukohased ja kvaliteetsed online jooga ja treeningfilmid
Online-vormingute maailm on õitsengul , kuid nii paljude võimalustega - YouTube'i videod, treeningprogrammid , sotsiaalmeediaprogrammid , voogedastusteenused ja individuaalsete treenerite treeningud - nisu saab hakkama hakkama saatma uskumatult raske.
Kuid lihtsalt sellepärast, et saate ühe nupuvajutusega tuhandeid treeningprogramme juurde pääseda, ei tähenda, et need oleksid kindlasti järgmised: 1) juhitud kvalifitseeritud juhendaja, 2) õpetas hästi või 3) kaasas kõrglahutusega video või kvaliteetne heli.
Millised on stsenaariumi "kasutamine omal äranägemisel", mis jätab keskmisele tarbijale võimaluse meri jääda.
Õnneks on mõned suurepärased treeningplatvormid, mis on teinud võimaluse kureerida ja kasvatada ainult parimat trenni sisu. Grokker on üks neist platvormidest.
Grokker pakub kvaliteetset veebiteenust ning vastavaid iOS ja Android-rakendusi, mis pakuvad kõrglahutusega toitu, fitnessi, uni ja jooga videoid . Kogu Grokeri sisu toodab ja juhib kõrgelt kvalifitseeritud juhendajad, mille tulemusena on veebis üks parimaid tervisega seotud infosisu veebisaite.
Miks Grokker Rocks
Suurepärane, taskukohane sisu . Grokeri teenus on saadaval igakuiseks tellimuseks 14,99 dollarit, mis sisaldab ligipääsu ligikaudu 4000le kvaliteetsele treeningule ja küpsetamise videodele. Tellimuste hulka kuuluvad ka Grokkeri kogukonna foorumid, Q & A lehed, hulgaliselt kasulikke artikleid ja kommunikatsioonid Grokkerinstruktoritega iga video kommentaaride jaotises.
V ariety of žanrid . Grokeri piires saate otsida oma täiuslikku treeningut üldistesse kategooriatesse, nagu fitness, jooga, vaim ja toiduvalmistamine, või võite oma otsingut valida täpsemalt žanrile. Näiteks sobivuse jaotises leiate videoid südame alamkategooriates, intervall koolitus / HIIT, barre, spordi konditsioneerimine ja paindlikkus. Teil on praktiliselt tagatud leida treening, mis teile meeldib.
Tugev ühiskondlik fookus . Grokker on loodud suhtluse ja kogukonna edendamiseks. Saate postitada küsimusi, suhelda foorumi kaudu ja järgida teisi "entusiastid" (kogukonna liikmed).
Lihtne liides . Grokkeri platvormil on lihtne navigeerida ja meeldiv suhtlemine. Süsteem pakub teile järgmist videot, et saaksite seda vaadata, samuti on nimekiri nendest uutest versioonidest ja peamistest programmidest, mis kuvatakse teie kodulehel esiküljel. Videod on hõlpsasti lemmikvideoid ja instruktorid ning videote tagamiseks hiljem vaadata. Need videod salvestatakse teie profiilile koos kõigi eelnevalt läbitud treeningutega, olenemata sellest, kas need märkisid, et neid uuesti vaadata. See tähendab, et teil on üsna lihtne otsida videoid, mida olete proovinud, aga ka salvestatud videod lihtsalt teie profiililehele minnes.
Kasulik lähtepunkt . Grokkeri juhtkond mõistab, et kuigi võimalused on olulised, võib liiga palju valikuid tunda nõrkana. Selle asemel, et jätta kasutajatel täiesti 4000 videot ise liikuda, pakuvad nad jälgimisvahendit oma treeningute jälgimiseks, samuti kasulikku top-programmide jaotist, mis võimaldab teil hõlpsasti populaarse video seeria käivitada. Samuti on olemas lihtne "Find Your Perfect Video" tööriist, mis aitab teil sisu sisult valida pikkuse ja video tüübi (fitness, jooga, keetmine või meeleolu) ja intensiivsuse taseme järgi. Näiteks kui valite "40-60 minutit", "sobivuse" ja "keskmise" intensiivsuse, antakse teile 21 videot, millest valida on rohkem filtreerimisvalikuid, et veelgi piirata otsingut.
Ajastamise funktsioonid . Igal videol on käepärane äratuskella ikoon, mida saate klõpsata, et lisada video oma treeningkalendrisse. See võimaldab teil eelnevalt planeerida oma treeninguid nädala või kuu jooksul. Võite isegi seadistada treeningu meeldetuletusi, nii et saate e-kirja 10 minutit enne treeningu alustamist.
Keskenduge jooga ja meeleorgani programmeerimisele . Kuna ettevõtte asutaja Lorna Borenstein on jooga õpetaja, keskendutakse kõrgelt kvalifitseeritud jooga juhendamisele, isegi Lorna enda korraldusele. See on funktsioon, mis määrab Grokkeri peale paljude teiste veebivestlusteenuste pakkujate, mis tavaliselt keskenduvad üldistele tervisekontrolli videodele või jooga videotele, mitte mõlemale. Platvorm pakub ka meditatsiooni, une ja meeleelu sisu, et stimuleerida stressijuhtimist.
Toit . Grokker ei ole lihtsalt sobivus videod - seal on ka palju õpetusi, mida kasutajad saavad kasutada. Pidage meeles, et mitte kõik neist pole terve retseptid. Kui soovite loodetavasti tervislikku toitu valmistada, otsige kindlasti kategooria "Tervislik toitumine" läbi, mitte üldise toiduvalmistamise sektsiooni.
Paindlikud treeninguajad . Grokeri trenni videote pikkus on vähem kui viis minutit kuni rohkem kui tund, nii et kõigile on see täiesti sõna otseses mõttes midagi. See on eriti tore, et on olemas pikemate programmide valikud. Paljud teised voogesituse video teenused, nagu Crunch Live , katavad video pikkuse 30 minutiga, mis tundub olevat piiratud, kui soovite pikemat seansi.
Töökoha tervislik lahendus . Grokker ei ole ainult üksikisikute jaoks. Platvorm pakub täisteenusega kohandatavaid töökeskkonna tervislikke lahendusi, et julgustada tervist töökohas. Kui teie ettevõte on otsinud taskukohase võimaluse töötajate aktiivseks saamiseks, võiksite soovitada Grokkerit võimaliku lahendusena.
Saidi kaalutlused
Kui olete jõusaali mees või gal, mõelge hoolikalt oma jõusaali liikmeks saamiseks veebipõhise teenuse kasuks. Kuigi Grokeri poolt pakutavad treeninguvõimalused on kindlasti piisavad, et asendada ükskõik milline füüsiline jõusaal, on oluline kaaluda oma eelistusi hoolikalt.
Teil ei pruugi meeldib kodus harjutada . Võib juhtuda, et sulle ei meeldi töötada kodus või väljaspool traditsioonilist jõusaalit. Interneti-teenused on põhimõtteliselt loodud selleks, et töötada kodus "spordisaalides", kuid kui sa ei leia kodus kodust lahkumise motivatsiooni, pole see tõenäoliselt hea lahendus.
Teil ei pruugi veebiliidest kasutada . Kui kasutate voogesituse videoid väikesest ekraanist, nagu sülearvuti, tahvelarvuti või telefon, võib teil olla videotega seostamine keeruline. Isegi parim juhend võib segadust tekitada, kui video on liiga väike, et näha liikumise keerukust.
Kõrgem hind kui mõned voogesituse teenused . Kuigi $ 15 kuus ei ole kindlasti kulukas, on see kallim kui mõni muu voogesituskoht. Näiteks Crunch Live on 9,99 eurot kuus, AcaciaTV on 6,99 eurot kuus ja LiveStreaming Fitness on 9,90 eurot kuus. Grokker ei hinnaga astronoomiliselt kõrgem kui võistlus, kuid see maksab rohkem.
Tasuta prooviversioon
Kui otsite võimalust loobuda oma jõusaali liikmetest Grokkeri kasuks, on hea mõte testida platvormi mõne nädala vältel, enne kui kõik ujuvad. Lõpuks pakub Grokker kahe nädala tasuta prooviversiooni (nagu ka enamik konkureerivaid teenuseid), nii et kui olete huvitatud selle testimist, pole põhjust mitte seda proovida.