Tervislik homemade maguskartulipüreete retsept

Toitumine Tähtsündmused (ühe portsjoni kohta)

Kalorid - 171

Rasv - 7 g

Carbs - 26g

Valk - 2 g

Kogupikkus 25 min
Prep 10 min , Cook 15 min
Portsjonid 1

Parim asi lemmikloomade suupistete puhul on see, et saate kohandada sisu vastavalt teie väikesele maitsele. Kodulolevad maguskartulipüree on suurepärane alternatiiv mitte ainult kartulipüünistele, vaid ka magusatele kartulipüükidele, mida võite poest osta. Neid on väga lihtne valmistada ja pakendada tõelist toiduvärvi - need on koormatud vitamiinidega A ja C. Serveerige neid suupiste ajal või isegi lõunana või õhtusöögiks.

Koostisosad

Ettevalmistus

  1. Kuumuta ahi kuni 400 kraadi.
  2. Pihusta küpsiseplaat mittepuhastatud toiduvalmistamispritsiga.
  3. Valmis magusat kartulit. Kui valite, võite nahast lahkuda, kuid igal juhul tehke viilud ligikaudu 1/8 tolli paksusega. Asetage suur kauss õli ja maitseainetega. Toss kattekihiks.
  4. Levita viilud küpsise lehel ühe kihina.
  5. Küpsetage umbes 15 minutit, kuni nad on kuldpruunid. Pöörake küpsetusaja lõpuni pooleks.
  1. Küpsetatud laastude hoolikalt levitada paberrätikul, et tühjendada liigne õli.

Koostisainete variatsioonid ja asendused

Maitsestamiseks võite maitsestada. Populaarseteks valikuteks on küüslauk, pruun suhkur, paprika, tšillipulber.

Nõuanded toiduvalmistamiseks ja serveerimiseks

Küpsetatud maguskartulipike saab hoida kuni nädalani õhukindlas konteineris.