Mida peaksin sellest teadma?
PGX (PolyGlycopleX) on spetsiaalne toidulisand, mis sisaldab polüsahhariide (teatud tüüpi süsivesikuid). PGX -i iseloomustab tavaliselt looduslik kaalukadu abivahend , mis vähendab söögiisu ja vähendab toitumist. PGX-d turustatakse ka kiudainerikas toidulisandina, mis võib aidata teatud tervislikel tingimustel.
Kasutab PGX-i jaoks
Lisaks PGX-i kasutamisele kehakaalu langetamiseks võtavad mõned tarbijad PGX toidulisandeid, et hoida oma kolesterooli kontrollimist.
Toetajad väidavad, et PGX võtmine võib vähendada LDL-i ("halb") kolesterooli taset.
PGX® väidetavalt võitleb diabeediga, reguleerides veresuhkru taset ja kaitses insuliiniresistentsust.
PGX tervisehüvitised
Siiani on PGX-i tervisemõju uurimine piiratud. Siiski on mõned tõendid selle kohta, et PGX võib pakkuda mõningaid eeliseid. Siin on pilk olemasolevate uuringute peamistest järeldustest:
1) kehakaalu langus
Vastavalt 2010. aasta Euroopa kliinilise toitumise ajakirja uuringule võib PGX mõjutada teatud küllastumust kontrollivate hormoonide (täiuslikkuse tunne) mõju. Uuringuks said 54 tervet täiskasvanut 21 päeva jooksul kas PGX-i või platseebot. Uuringu lõpuks näitasid PGX rühma liikmed oluliselt suuremat küllastumusega seotud hormoonide taset (võrreldes platseeborühma liikmetega). Kuid uuringu autorid märkisid, et PGX-il võib olla ülekaalulistel inimestel erinev mõju.
Lugege teiste kaalukaotusvahendite kohta .
2) diabeet
PGX võib aidata kontrollida veresuhkru taset (diabeedihalduse põhielement), viitab 2010. aasta uuringule Euroopa ajakirjas Clinical Nutrition . Uuringute seerias, kus osales 10 osalejat, leidsid teadlased, et PGX aitas vähendada vere suhkrusisalduse pärast sööki.
2011. aasta uuring farmakoloogiliste piiride kohta näitas, et PGX näitas lubadust diabeedi juhtimiseks. Diabeetiliste rottide uuringutes leidsid autorid, et kaheksa nädala pikkune ravi PGX-iga põhjustas insuliiniresistentsuse ja veresuhkru taseme märkimisväärse vähenemise. Lisaks tundus PGX aidata kolesterooli taset, kehakaalu ja toidu tarbimist vähendada. Rohkem looduslike diabeedi ravimeetmete kohta.
Hoiatused
Teadaolevalt põhjustab PGX mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas gaasi, puhitus ja kõhukinnisus. Pikaajalise kasutamise ohutust on teada vähe.
Pidage meeles, et toidulisandeid ei ole ohutu testitud ja kuna toidulisandid on suures osas reguleerimata, võib mõne toote sisu erineda toote etiketil märgitud kujul. Samuti ei ole tõendatud, et toidulisandid on rasedatel, imetavatel emadel, lastel ja meditsiiniliste seisunditega või kes võtavad ravimeid. Lisateavet saate lisateabe saamiseks siin.
Kus seda leida
PGX-i müüakse laias ulatuses paljudes looduslikes toidupoodides ja toidulisandites spetsialiseerunud kauplustes.
PGXi kasutamine tervishoius
Toetavate teadusuuringute puudumise tõttu on PGXi soovitamine mõneks ajaks tervislikul eesmärgil liiga vara.
Kui kavatsete seda kasutada, rääkige sellest kõigepealt oma arstiga. Tingimuste enesehooldamine ja standardse ravi vältimine või edasilükkamine võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
> Allikad:
> Brand-Miller JC, Atkinson FS, Gahler RJ, Kacinik V, Lyon MR, Wood S. "Uute funktsionaalsete kiudude PGX toime ägeda ja viivitusega postprandiaalsele glükeemiale". Eur J Clin Nutr. 2010 dets. 64 (12): 1488-93. Epub 2010 6. oktoober.
> Carabin IG, Lyon MR, Wood S, Pelletier X, Donazzolo Y, Burdock GA. "Toidulisandite lisamine funktsionaalsete kiududega on kliinilises uuringus tervetel isikutel häiritud polüülikompleksi." Nutr J. 2009. a. 5. veebruar, 8: 9.
> Grover GJ, Koetzner L, Wicks J, Gahler RJ, Lyon MR, Reimer RA, Wood S. "Lahustuva Fiber Complex PolyGlycopleX toime glükoosist homöostaasile ja kehakaalu noortel Zucker'i diabeediga rottidel". Front Pharmacol. 2011; 2: 47.
> Reimer RA, Pelletier X, Carabin IG, Lyon M, Gahler R, Parnell JA, Wood S. "Plasma PYY taseme tõus pärast täiskasvanutele funktsionaalse kiudaine polüGlycopleXi manustamist". Eur J Clin Nutr. 2010 Oct; 64 (10): 1186-91.