Wii Fit ei pruugi traditsioonilise harjutuse asemel asuda, kuid see on värskendav viis aktiivseks jääda mitmesuguste lõbusate ja aeg-ajalt väljakutsetega tasakaalu, jooga , südame ja tugevate harjutustega. Tasakaalustamisameti kasutuselevõtt, mis registreerib teie liikumisi üllatavalt tundlikena, muudab selle tõeliselt uuenduslikuks sobivuse tööriistaks. Ükskõik, kas te hula rõngas, dodge soccer balls või elama Tree Pose, saate oma tasakaalu ja agility kui lõbus.
Kuidas see töötab
Mis teeb Wii Fiti ainulaadseks, on Balance Board'i kasutuselevõtt. Balance Board on hämmastavalt tundlik ja suhtleb Wii konsooliga, et mõõta liikumisi iga harjutuse jaoks ja anda tagasisidet selle kohta, kuidas teete. Mõnede harjutuste jaoks on ekraanil marker, mis jälgib teie liikumist ja te olete väljakutse hoida seda teatud piirkonna sees, et võita punkte ja avada harjutused.
Alustamine
Pärast Mii loomisest ja registreerimisest suunab saldoboksi cartoonversioon kaalumisprotsessi ja teile antakse BMI arvutus, mis näitab, kas teil on alakaal, ideaalne või ülekaaluline. Peaksite meeles pidama, et BMI-d on teie tervise ja kehakaalu hindamisel puudusi.
Kui olete oma kaalumise lõpetanud, lähete läbi üsna hullumeelse tasakaalu testi, mille käigus peate teatud aja jooksul oma kaalu teisaldama.
Seejärel kasutab Wii seda teavet koos oma vanuse, kõrguse ja kaaluga, et anda teile Wii sobiv vanus. Kui teie Wii Fit Age on teie tegeliku vanusega üle (nagu minu jaoks oli), peaks see motiveerima teid paranema (mida see ei ole). Ma ei suutnud aru saada, kuidas nad Wii Fit Age'i välja arvutada või kuidas suudab tasakaalu järgi tõlkida, et ma sobiksin, nii et ma valisin oma Wii Fit Age'ist eirata.
Sealt saate enne treenimismenüü sisestamist määrata jooga, jõu, aeroobse tasakaalu või tasakaalu, kui soovite, kaalulanguse eesmärgi ja ajakava, kui soovite. Üks pahameelt: saate teha ainult ühte harjutust korraga, mitte jälgida treeningut.
Harjutused
Ligikaudu 50 harjutust on jaotatud mitme kategooriasse, sealhulgas jooga, jõutreening, aeroobika ja tasakaaluõpetus. Mõned neist on lõbusad, nagu hula rõngas ja jalgpall, teised on otsekohesed tugevused ja jooga harjutused, nagu jalgade pikendamine ja allapoole koer. Harjutuste valik tundub mõnikord kummaline. Mõned neist on äärmiselt lihtsad, nagu näiteks sügav hingamine Balance Boardis seismisel, teised aga tunduvad liiga rasked, et alustada treenijaga, nagu näiteks kallutatus koos külgplaadi ja õlgkangiga - käik, mida ma ei soovita algajatele.
Virtuaalne ja väga kirjavälise koolitaja juhendab teid iga sammu läbi ja pakub tagasisidet selle kohta, kuidas teete. Mõne käigu puhul peate teid hoidma poses, hoides teie positsiooni markerit teleriekraani teatud piirkonnas. See võib olla motiveeriv või masendav sõltuvalt treeningust. Näiteks Tree Pose on üks väljakutseid pakkuvatest joogaprobleemidest ja paljudel algajatel on probleeme.
Hingamise ajal jääb see tasakaalustatuks ja jääb rahulikuks ning markeri hoidmine väga väikeses ringis on hulluks isegi kogenud treenijatele.
Aeroobsetes ja tasakaalu sektsioonides leitakse rohkem mittetraditsioonilisi tegevusi. Nende hulka kuuluvad lõbusad asjad, nagu hula rõngas, jalgpalli pallid, jalutuskäigurada, suusahüpped ja rütmi poks. Kuigi harjutused on lõbusad ja sind liiguvad, ei ole need üllatavalt intensiivsed, olenevalt sellest, kas leiate, et need on keerulised, sõltuvad teie sobivusest ja sellest, mida te harjutatute.
Plussid
- Motiveerimine : Wii Fit annab teile midagi tööd. Ekraanil jälgitavate ja ekraanil kuvatavate liikumiste, samuti võitude punktide lisamine lisab konkurentsivõime, mis aitab teil jällegi proovida harjutusi, et neid paremini paremaks saada. Võite võistelda ka teiste pereliikmetega, et näha, kes saab kõige rohkem punkte võita.
- Lõbus : Kuigi jõutreening ja jooga käigud ei ole väga põnev, on olemas tõeliselt uuenduslikud mängud, mis hoiavad teid kaasatud. Näiteks hula rõngas on nii rumal, et te ei saa kuidagi lõbutseda. Tegelikku eesmärki (nt jalgpallimängu vältimine) keskendub teie meelde, et te harjutate.
- Uuenduslik : Wii Fit on üks sellistest mängudest, mis meeldivad kõigile vanuserühmadele. See on interaktiivne, see on lõbus ja igaüks saab seda teha, muutes selle, mida kogu pere saaks nautida.
Miinused
- Ei treeningu - üks suur kontroll on suutmatus luua treeningu harjutustest. Iga liigutamise ükskõikne tundmine on ebakindel ja mitterahuldav.
- Intensiivsuse puudus - Kuigi enamus liigub ülesandeks tasakaalu ja stabiilsuse järele, on enamuse harjutuste intensiivsuse tase puudu sellest, mida enamus meist vajavad kehakaalu alandamiseks ja sobilikuks saamiseks.
- Küsitavaid treeninguid - oli mitmeid harjutusi, mis mind kitsendasid (nt õlakonks) ja puuduvad juhised muudatusteks või ohutuse kaalutlusteks.
Üldiselt on Wii Fit suurepärane võimalus diivanilt väljumiseks ja lõbusaks tegemiseks. See ei võta traditsioonilist harjutust, vaid see on suurepärane lähtekoht istuvatele inimestele ja lõbus viis kogu pere aktiivsemaks muutmiseks.
- Tüüp : Exergame
- Platvorm : Nintendo Wii
- Lisatud seadmed : Wii Fit ja Wii Balance Board.
- Fitness tasemel : Algus, Int, Adv
- Fitness Challenge : 3/10