On palju võimalusi kaalust alla võtta. Mõnikord töötavad traditsioonilised meetodid ja mõnikord ka mittetraditsioonilised meetodid võivad suurendada ka teie kehakaalu kaotamise programmi. Sellepärast pöörduvad paljud inimesed kehakaalu langetamiseks nõelravi . Kuid enne, kui proovite seda, peate teid traditsioonilise hiina protseduuri kohta teadma. Veenduge, et saate kõik faktid, enne kui kasutate nõelravi, et kaalust alla võtta.
Nõelravi kaalulangus
Hiljutised uuringud on hinnanud nõelravi kasutamist kehakaalu langetamiseks. Ühes teadusuuringute ülevaates leidsid teadlased, et nõelravi ja hiina taimne ravimid kasutavad mitmesuguseid retseptitavalt rasvumise ravimeid , mida kasutatakse laialdaselt Ameerika Ühendriikides. Nad leidsid, et alternatiivsed meetodid olid sama tõhusad, kui ravida rasvumist, kuid neil oli vähem kõrvaltoimeid kui ravimeid. Teised uuringud on samuti leidnud, et nõelravi võib soodustada kehakaalu langust, kuigi paljud uuringud on väikesed ja kasutavad katsemeetodeid, mis ei ole alati ranged.
Kui kasutate nõelravi, kui proovite kaalust alla võtta, siis on kõige tõenäolisem, et saate parima tulemuse, kui paarid raviga elustiili muutustega. "Iga nõelravi ravi oleks efektiivsem, kui patsient muudaks oma toitumisharjumusi ja elustiili harjumusi, nagu harjutus, unehäired ja stressi kokkupuude," ütleb Gabrielle Zlotnik, kes on kümme aastat praktiseerinud litsentseeritud klassikalist akupunktorit.
"Nõelravi aitab alustada muutusi, mis viiksid tervislikule elule, kuid ei suuda asendada patsiendi isiklikku kaasatust kaalulanguse või muu paranemise protsessis."
Kas proovida nõelravi kaalust alla võtta?
Nõelravi võib aidata teil kaalust alla võtta ja oma keha funktsioone täiustada.
Gabrielle selgitab, et "akupunkteerijad uurivad kõiki patsiendi esitatud probleeme tasakaalustamatusega, mitte haigusena. Inimesel on võimalus tasakaalustada, alates lahustumisest kuni täieliku leevendamiseni, kuni õnnistuseni." Enne investeeringute tegemist tuleb kindlasti hinnata oma ravi kulusid, kuna paljud kindlustusseltsid seda protseduuri ei hõlma. Seejärel võtke aega, et leida teie piirkonnas litsentseeritud nõelravi praktik, ja töötage koos teenusepakkujaga välja täielik plaan, et hoida oma keha tugevus, paindlikkus ja tervislikkus.
Allikad
Cabżoglu MT, Ergene N, Tan U. "Rasvumise ravi nõelravi abil." Rahvusvaheline Journal of Neuroscience 2006 veebruar, 116 (2): 165-75.
Sui Y et al. "Süstemaatiline ülevaade hiina meditsiini ja nõelravi kasutamisest rasvumise raviks." Rasvumise ülevaated. 2012 mai; 13 (5): 409-30.
Wang Q jt "Perimenopausaalse sündroomiga või ilma selleta rasvunud naiste kehakaalu langetamise efektid nõelravi korral: pilootuuringud". American Journal of Chinese Medicine. 2012; 40 (6): 1157-66.