Nõelravi on nõelal põhinev alternatiivne teraapia, mida mõnikord kasutatakse kehakaalu langetamiseks. Traditsioonilises hiina meditsiinis harjunud pikka aega arvatakse, et nõelravi stimuleerib keha elutähtsa energia voogu (või "chi") ja parandab omakorda mitmeid tegureid, mis teadaolevalt aitavad kaasa rasvumisele.
Kuigi teadlased pole kindlad, milline mehhanism võib olla, arvatakse, et nõelravi läbimine võib suplust söögiisu, metabolismi kiirendamist ja stressi vähendamist.
Siiski pole neid teooriaid veel põhjalikult katsetatud teaduslikes uuringutes.
Teadustöö: Kas nõelravi tõesti toimib kaalu langetamiseks?
Kuigi teoorial on suhteliselt vähe teaduslikku tuge, et nõelravi võib soodustada kehakaalu langust, mõned uuringud näitavad, et nõelravi võib olla kasulik neile, kes soovivad kaalust alla võtta.
Näiteks 2009. aastal Rahvusvahelises Ajakirjas "Ülekaalulisus" avaldatud uuringute ülevaates uurisid teadlased 31 uuringut (kokku 3 133 osalejat) ja leiti, et nõelravi seostatakse olulise kehakaalu olulise vähenemisega.
Kuid ülevaatuse autorid hoiatavad, et paljud läbi vaadatud uuringud olid halva kvaliteediga. Samuti on nõelravi kliinilised uuringud väga erinevad, kuna puudub üksmeel kõige asjakohasema vaimse sekkumise osas, mis muudab õpitulemuste võrdlemise keeruliseks.
Uuringus, mis ilmus 2012. aastal meditsiinitoodete nõelravi väljaandes , andsid naised naistele kas nõelravi või nõela nõelravi (samade punktidega mittenetav nõelravi).
Pärast kahe 20-minutilise seansi nädalas viieks nädalaks mõõdeti hormoonide taset. Naiad, kes said nõelravi, vähendasid insuliini ja leptini taset ning kehamassiindeksi (BMI) langust võrreldes naistest, kes said kiipide nõupunktsiooni.
Muud teadustööd nõelravi ja kaalukaotuse kohta on andnud mitmesuguseid tulemusi.
Näiteks 2017. aasta ülevaates analüüsisid teadlased eelnevalt avaldatud kliinilisi uuringuid rasvumise juhtimiseks mõeldud laserikombinturunduse kohta. Kuigi mõned positiivsed tagajärjed leiti kehakaalu, kehamassiindeksi, vööümbermõõdu ja talje-jalgade suhte kohta, jõudsid teadlased järeldusele, et kvaliteetsete uuringute puudumine ei võimaldanud teha laserakupuncture tõhususe kohta lõplikku järeldust rasvumise korral.
Milline tüüpiline sessioon on meeldiv?
Tüüpiliselt valib litsentseeritud akupunkturist mitmeid akupunktuuripunkte, mis võivad inimeselt erineda. Nõelravi punktidesse sisestatakse õrnad nõelravi nõelad.
Punktid võivad olla kehal ja / või väliskõrgusel. Nõelravi punktidel on sageli järgmised: Neiguan (P6), Fenglong (St 40), Liangmen (St 21), Guanyuan (R4), Zusanli (St 36), Tianshu (St 25) ja Quchi (LI 11). Harilikud kõrva nõelravi punktid on näiteks Shenmen, Põrna, kõhu, nälja ja endokriin. Kui kõrva puhul kasutatakse nõelu, lisatakse need väga madalasse sügavusele.
Acupuncturists võivad kasutada elektro-nõelravi (tuntud ka kui laser-nõelravi), stimuleerides punkte õrnalt metallist proovivõtturuga nõelte nõelte asemel.
Mõned nõeltekunstid rakendavad teatud nõelravi punktidel kõrva pelleti või kõrva "seemet".
Lindi abil asetatakse need tavaliselt paariks päevaks ja neid saab regulaarselt massaaži (stimuleerida õrnalt nõelravi punkti), et aidata leevendusega.
Võimalikud kõrvaltoimed
Nõelravi peaks manustama ainult kvalifitseeritud tervishoiutöötaja, kellel on luba harjutada nõelravi. Kuigi riskid on üldiselt väikesed, kui pädeva litsentseeritud praktiseerija seda teeb, võivad kõrvaltoimed hõlmata valulikku süstlava sügavuse tõttu valulikkust, verejooksu, verevalumite teket, nakkust ja vigastust või elundi läbitungimist.
Steriilseid ühekordselt kasutatavaid (ühekordselt kasutatavaid) nõela tuleks kasutada ainult nõelravi ajal.
Kui teil on verejooksu häired, nõrgenenud immuunsüsteem, südamestimulaator või vere hapenemisega ravimeid või toidulisandeid (nagu varfariin või küüslauk), ei pruugi teil olla nõelravile sobiv kandidaat. Kui olete rase, peate enne nõelravi saamist rääkima oma arstiga.
Kõrva nõelravi ei tohiks segamini ajada, kui on leitud, et see põhjustab märkimisväärset tüsistuste, sealhulgas nakkuse ja deformeerumise ohtu.
Takeaway
Kas sa peaksid proovima nõelravi kaalulangus? Praegused tõendid ei ole piisavalt tugevad, et näidata, et see võib põhjustada kehakaalu langust.
Kui te ei soovi seda veel proovida, siis konsulteerige kõigepealt oma tervishoiuteenuse osutajaga, et kaaluda eeliseid ja miinuseid ning arutada teisi strateegiaid, mis teie jaoks sobivad.
Allikad:
> Cho SH, Lee JS, Thabane L, Lee J. Nõelravi rasvumuse korral: süstemaatiline ülevaade ja metaanalüüs. Int J Obes (Lond). 2009 33 (2): 183-96.
> Güçel F, Bahar B, Demirtas C, Mit S, Cevik C. Nõelravi mõju leptiinile, griinile, insuliinile ja koletsüstokiniinile rasvunud naistel: randomiseeritud ja kontrollitud uuringu eelproov. Acupunct Med. 2012 september, 30 (3): 203-7.
> Namazi N, Khodamoradi K, Larijani B, Ayati MH. Kas laserkoopunktuur on efektiivne täiendav teraapia rasvumise juhtimiseks? Kliiniliste uuringute süstemaatiline ülevaade. Acupunct Med. 2017. aasta detsember, 35 (6): 452-459.
> Nourshahi M, Ahmadizad S, Nikbakht H, Heidarnia MA, Ernst E. Kolmekordse ravi (nõelravi, dieedi ja füüsilise koormuse) mõju kehakaalule: randomiseeritud kliiniline uuring. Int J Obes (Lond). Mai 2009; 33 (5): 583-7.
> Sui Y, Zhao HL, Wong VC jt Süstemaatiline ülevaade hiina meditsiini ja nõelravi kasutamisest rasvumise raviks. Obes Rev. 2012 mai; 13 (5): 409-30.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.