Karmid apelsini toidulisandid toovad endaga kaasa ohutuse
Hirve oranž on, mõnikord kibe, tegelikult on see apelsini tüüp, mida kasutatakse kõige sagedamini apelsini marmelaadi valmistamiseks, mis kipub olema üsna hapukas. Traditsioonilises meditsiinis kasutatakse kibeda apelsini ja puuvilja ekstraktid seedetrakti probleemide, nagu iiveldus, kõhukinnisus ja seedehäired, raviks.
Nendel päevadel kasutatakse mõru apelsiniõlisid, ekstrakte ja toidulisandeid kõrvetised, ummikud, kehakaalu langus ja isegi teatud seenhaiguste nagu spordi jalgade raviks.
Siiski ei ole palju tõendeid selle kohta, et need töötavad, ja on põhjust karmide oranžidega olla ettevaatlik.
Bitter Orange'i tervisealased eelised?
Horisontaalne oranž on hapu oranži hübriid, mis on nii mandariini apelsinide kui ka pomelode lähedane sugulane. Seda kasvatatakse kogu Vahemere piirkonnas (seega selle alternatiivne nimi "Sevilla oranž"). Hiina meditsiinis nimetatakse seda zhi shi.
Vaatamata karmide oranžide kasutamisele traditsioonilises meditsiinis, ei ole teadus teadlik kibest oranžist väga palju ja tehtud uuringud tekitavad muret. Kartt-oranž on tõenäoliselt kõige paremini uuritud tema potentsiaalse rolli kohta kehakaalu langetamisel, kus seda tavaliselt turustatakse kas iseenda või teiste niinimetatud " rasvapõletite " ja "ainevahetuse kiirendajatena" nagu kofeiini puhul.
Mõned uuringud on näidanud, et mõne oranži ekstrakti võtvad inimesed kas iseenda või teiste koostisosade valemiga näevad oma ainevahetuse suurenemist ja kaotavad natuke kehakaalu.
Siiski on tõendeid siin piiratud ja on olemas tugevaid põhjuseid, miks olla karmide apelsini lisandite kasutamise suhtes ettevaatlik.
Bitter apelsiniõli seennakkuste eest
Ühes vanemas uuringus testiti mõrk apelsiniõli kasutamist seennakkuste puhul. See uuring näitas häid tulemusi: peaaegu kõik uuringu alustanud isikud näitasid, et nende infektsioon on lahendatud ja kõrvaltoimed olid minimaalsed, hõlmates peamiselt naha ärritust õli kõige vähem lahjendatud kujul.
Uuringu uurijad jõudsid järeldusele, et mõru oranž on võltsitud nakkuste vastu võitlemise paljutõotav ja odav viis. Täiendavaid uuringuid pole kindlaks tehtud.
Ohutuskaubad Bitter Orange'i toidulisandite kohta
Koores apelsin sisaldab seenefriini nimetavat ainet, mis sarnaneb ephedriga. Ephedra oli kogu aeg raev, sest tema kehakaalu langetamise mõjud, kuid USA Toidu- ja Ravimiamet keelas ephedra tõsiste terviseprobleemide tõttu.
Eriti tõstab ephedra vererõhku (suurendades seeläbi südameatakkide ja insuldi riski). Ei ole selge, kas synefriin teeb sama asja, kuigi uuringud on näidanud, et see võib tõsta teie südame löögisagedust (ja võib-olla ka teie vererõhku). Oluliselt on National Collegiate Athletic Association (NCAA) paigutanud synefriini (mõru apelsini) oma praeguse keelatud uimastite nimekirja.
Kui kasutate kibedat apelsini nahale (nagu võite võitluses seennakkusega), võib see põhjustada päikesepõletuse vastuvõtlikkust. Lõpuks peaksid ravimeid võtvad inimesed hoiduma kibedat apelsini lisanditest, sest need võivad suurendada vererõhku ja mõjutada tervist muul viisil.
Lühidalt, kõige parem on vältida mõru apelsini võtmist või naha sattumist.
Lõhnav kibe apelsiniõli tundub olevat ohutu.
Bitter Orange ja Aromatherapy
Aroomiteraapias kasutatakse karmi apelsini. Karge apelsini eeterlikud õlid lõhnavad hästi, apelsinid. Kibe apelsini lõbus osa on see, et lehtede (nimetusega petitgrain) õlid ja lilled (nimetusega neroli) omavad õrnalt erinevaid lõhnu, kuid mõlemad on äratuntavad kui "apelsinid". Aroomiteraapias kasutatakse mõru apelsini lõhna saamiseks mis stimuleerib ja ärkab (mõtle hommikul apelsinimahlale).
> Allikad:
> Bitter Orange. Riiklikud tervishoiuasutused, täiendava ja alternatiivse meditsiini riiklik keskus. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange.
> Kaats GR et al. 60päevane topeltpimedas, platseebokontrollitud ohutusuuring Citrus aurantium (mõru apelsini) ekstraktiga. Toit ja keemiline toksikoloogia . 2013. aasta mai 55: 358-62.
> Ramadan W et al. Kibe apelsiniõli: uus aktuaalne seenevastane aine. Rahvusvaheline Dermatoloogia Teataja . 1996 juuni, 35 (6): 448-9.
> Stohs SJ et al. Tsitruse aurantium (kibeda apelsini) ekstrakti ja selle esmase protoalkaloid-p-synefriini sisaldavate kliiniliste uuringute ülevaade. Rahvusvaheline meditsiiniline ajakiri . 2012; 9 (7): 527-38.