Täiustage oma keha oma rutiinse ajal ja pärast seda
Kui olete jõulise treeningu keskel, võib külm sportlik jook olla võluväli, mida vajate oma keha veidi natuke edasi tõsta. Täis elektrolüüte, et asendada see, mida kaotad, kui higi lähete, on see suurepärane viis hüdreeritud kehalise aktiivsuse saavutamiseks või aitab teil pärast peamist higistamisseanssi täiendada.
Kuid vaadake lisaks säravatele etikettidele ja isegi tooneri toiduvärvele ja leiad, et mitte kõik spordijoogid pole samad. Tegelikult on hulgaliselt alamkategooriaid, mis teenindavad iga maitset ja vajadust - ja me oleme siin, et aidata teil valida just selle, mis teile sobib. Vaadake meie parimaid valikutest spordijookide arvutamiseks turul, kas jõuate jõusaalisse või soovite lihtsalt hüdreerida. Valemitest, mis kasutavad looduslikke lõhna- ja maitseaineid vanale proovile ja tõele, on siin parimad spordi-jookid teie elustiili jaoks.
Kui otsite suurepärast spordijooki, mis on kõikjal ringi võitja null kalorid, suhkruvaba ja täis elektrolüüte Propel on meie parim valik. Kuna see on maitsestatud vesi, on see kergem maitse kui sellised tooted nagu Gatorade või Powerade, kuid see sisaldab endas kõiki olulisi mineraale, mida teie kehal higistatakse töötamise ajal.
See on saadaval neljas maitses ja on koostatud nii, et see sisaldab antioksüdantseid vitamiine C ja E, mis soodustavad teie organismis head kudede funktsiooni. See on suurepärane valik, kui soovite füüsilise tegevuse ajal hüdreeritud, mõned retsensendid isegi ütlevad, et see on nende liikumine, kui nad muru niitavad põrutas suvepäeval.
Kui keskenduda lihasmassi ülesehitamisele, võivad mõned kaalutõsturid otsida spordijoogi, mis ei ole ainult hüdraatunud. Sellepärast soovitame seda toodet Scivation'ist, mis sisaldab 7 grammi hargnenud aminohappeid või BCAA-sid, mis võivad pärast aktiivsust kiirendada lihaste taastumist.
Amazonikriitikud väidavad, et Scivation on täiuslik täiendus karmale treeningule, kusjuures mõned väidavad isegi, et nad märkasid oma jõudluse kasvu. Pange tähele, et toode sisaldab mõningaid ohutusjuhiseid; enne BCAA-ga toote kasutamist konsulteerige arstiga.
Pulbrilised segud lähevad kaugemale kui traditsioonilised villitud spordijoogid - lihtsalt segatakse veega ja minema. Kuid see vedeliku IV segu on rohkem kui lihtsalt suurepärane spordijook; see on suurepärane hüdratsioonisüsteem, kusjuures üks pakett pakub samasugust täiendust kui kaks kuni kolm pudelit vett. Samuti väidab ta, et tal on vähem kui pooled suhkrut või kaloreid, nagu enamik muid sportlikke jooke, ja see ei sisalda kunstlikke toite või värve.
Hindajad väidavad, et Liquid IV on üks parimaid meetodeid hüdrateeritud ainete hoidmiseks, mida nad kunagi varem kokku puutanud, ning lisab, et maitse on väiksem kui teised spordijoogid. Pro nõuannet: kliendid ütlevad, et see sobib suurepäraseks, kui hingamisteede ravi.
Jah, et AM treening? Nuun Hydration: Electrolyte + Kofeiiniõli tabletid annavad teile jõupingutusi, et aidata teil kõige raskemalt töötada, isegi siis, kui need on 5:30 tooni ärkahelistamise kõnedes. Neid lahustuvaid tablette suurendatakse elektrolüütidega, et hoida sind hüdraaditud koos kofeiiniga, et hoida sind minema. Nad on uskumatult kompaktsed ja reisi-sõbralikud - lihtsalt võite oma 10 kapslitesse või jalutuskäigukastiga kaasa võtta 10-kordset toru. See on saadaval lõhna- ja maitseainetes nagu lubi, marja, kirsi limeed ja mango apelsin ning sisaldab vaid 10 kalorit tableti kohta.
Amazoni ülevaated ütlevad, et Nuun Hydration'i joomise pärast on väsimust palju vähem vaevatud, ja nemad armastavad pakendi kompaktsust ja hõlpsust.
Need SaltStick Caps on suurepärane spordijook alternatiiv, pakkudes optimaalseid täiendavaid vitamiine lihtsalt tarbitavas vormis. Iga tablett sisaldab 215 mg naatriumi, 63 mg kaaliumit, 22 mg kaltsiumi, 11 mg magneesiumi ja D-vitamiini, mis aitab teil kauem ja kaugemale minna. Kuigi nad sobivad sportlastele, kasutavad paljud kliendid ka SaltStick Capsi, kui neil on meditsiiniline seisund, mis vajab täiendavat naatriumi ja elektrolüüte.
Kuigi te peaksite alati arstiga nõu pidama, kui teie arst on soovitanud suurendada naatriumi ja kaaliumi tarbimist, on SaltStick Caps mugav valik. Omanikud ütlevad, et nad aitavad vähendada treeningujärgset peavalu, väsimust ja lihaste valulikkust ning aitavad pärast ammendumist kiiresti rehüdreerida.
Otsite lihtsat, orgaanilist spordijooki, mis on teie jaoks kasulik, kui jätkate vajaliku toitumise pakkumist? NOOMA Organic Electrolyte Drink on taimepõhine spordijook, mis on orgaaniline, GMO-de ja veganide sõbralik. Igal karbil on 30 kalorit, ilma ekstra suhkruta. Kookospähkli vesi lisab kaaliumit, samas kui looduslik meresool annab teile naatriumikütuse, mis aitab teil uuesti täiendada. Samuti on vihje orgaanilise stevia, mis annab sellele magususe, kuid muidu on see suurepärane alternatiiv suhkrulisandiga sportlikele jookidele.
NOOMA fännid ütlevad, et seal on parim spordijook, öeldes, et see annab vajalikud elektrolüüdid ilma suhkruta. Saad osta nelja või kaheteistkümne paki ja iga karp sisaldab 17 untsi šokolaadi piparmünt, mustika virsikuga või mangostandiga vedelikku.
Kui te arvate spordijoogidest, on Gatorade tõenäoliselt esimene kaubamärk, mis tuleb silmas pidada. Florida ülikooli jalgpalli treeneri 1965. aasta suvel loodud see joodetav jook tehti sportlastega silmas pidades, et aidata neil täiendada ja taastada rasket treeningut. Valem on lihtne - see sisaldab elektrolüüte ja süsivesikuid, mis on põhiliselt kadunud pärast sooja higistamist ja magusat maitset, et ahvatleda teid juua. NFL-i kõrval on 44 aastat eelistatud, see sportlik jook on eelistatud jook paljudele professionaalsetele sportlastele, samuti aktiivsetele lastele ja täiskasvanutele.
Hind on taskukohane ja see on saadaval peaaegu kõikjal, mistõttu on see lihtne osta pika aja pärast päikese käes. Kuigi selles on palju suhkrut, saavad need, kes soovivad oma tarbimist jälgida, kasutada lihtsalt mõnda Goporaadi külma veega segatud supilusikatäit värskendava ja veel tõhusa joogi jaoks.