Töötage oma midsection'iga just nende kodus kasutatavate masinatega
Teie abs on väga palju võimalusi, ja mitte kõik neist on õige tee. Kuigi teil võib olla treenerite käes liikumine, mis aitavad teil just korvt saada, on teil olemas hämmastavaid ab masinaid, mida saate oma kodus mugavalt kasutada ja kes oma kaela ja selga kaitsta, nii et võite võita " t riskikahjustus.
Ükskõik, kas soovite kaotada flabi või tahate, et teie kuus pakend muutuks kaheksaks pakiks, on need seitse erinevat ab-masinat põllukultuuri koor ja kõik need on suunatud teie erinevatele vajadustele, olgu see siis midagi väikest nagu rull või midagi suuri nagu treeningtorn. Siin on teie jaoks parimad ab masinad:
1 -
Kui soovite oma kodus jõusaalile lisada väärtusliku varustuse, mis keskendub teie abs tõmbamisele, proovige Ab Coaster Maxi. Kumerraamikujuline disain võimaldab teil töötada oma alumise, keskmise ja ülemise abs, samuti skulptuurid oma obliks.
Masin töötab teie poolt põlvitades, kasutades käepidemeid ja kõhu lihaseid, et tõmmata ennast üles, samal ajal kui iste libistatakse teele üles ja alla.
Teie käed ja õlad saavad hiljem ka treeningu, sest nad võtavad osa töökohast. Põlvepesu hoiab ka teid mugavamaks, võimaldades teil kummarduda, mis on suunatud teie kaldenurgadele, maksimeerides tuumori paindlikkust ja tagades stabiilsuse, et vältida alaselja vigastusi.
Ab Coaster Max on kvaliteetne masin, mis on valmistatud terasest - alates terasest laagrist kuni roostevabast terasest rööpad - ja selle purilennukid on valmistatud siledamast nailonist mugavale haardele.
Kas soovite rohkem kaalust lisada? Suurepärane! Lisage 30 kilo koos lisavõimalike kaaluketasadega, mis on lisatud. Siia kuulub ka soovitatud treeningprogrammide DVD-d.
2 -
Ab Carver Pro on teie parim panus rullile, mis on nii arenenud kui ka lihtne kasutada. Alustuseks on see kineetiline mootor, mis on sulatatud süsinikterasest, mis suurendab vastupidavust oma põhilistele treeningutele.
Super-laia rattaga tekib stabiilsus siis, kui venitad või tõmbate tagasi ja tunnete natuke vibreaalselt, nii et teil on vähem võimalusi oma selga tutirauaks muuta. Samal ajal tagavad ergonoomilised kummist käepidemed, et teie käed ei libista, nii et teil ei kipu lasta minna ja katkestada oma rutiin.
Käepidemed on ka kumerad, nii et saate aktiveerida mitu lihasrühma korraga, sealhulgas madalam, keskmine, ülemine ja sügav südamelihase, samuti obliques, õlad, rindkere ja käe lihased.
Sfääriline disain võimaldab teil nikerdamist vasakule, paremale või keskel, mis võimaldab teil oma sihtpunkte intensiivselt suunata.
Ab Carver Pro on varustatud suure tihedusega vahtpõlvedega, allalaaditav 21-päevane treeningplaan ja 1-aastane tootja garantii.
3 -
Kui sa tahad midagi vastupidavat, siis võta see kinni. Lihtsalt kasutatav trikk töötab teie lihaseid oma ergonoomilise disainiga, mis kõrvaldab kaela ja tüve, mis on tüüpiline koorimata.
Rokk on valmistatud vastupidavast teraskonstruktsioonist ja toetatavast pehmendusest. Ja kõigile, kellele ei meeldi seadistuste segadus ja üllatus, on see teie jaoks masin, sest seda saab monteerida vaid mõne minutiga.
Samuti saate 30-päevase tootja garantii.
4 -
Toitetorn on suurepärane masin, mis lisab sinu jõusaali, sest see on multifunktsionaalne toiteallikas, mis võimaldab teil oma absiiti suunata, samal ajal töötades kogu lihaseid kogu keha.
Vertikaalne põlveliigeseade seab eesmärgiks jalgade lihaseid, lutt / tõmba baar võimaldab teil tugevdada rinnanäärme lihaseid ja toon käed, sügavkülm jaam sihib oma tricepsi ja suurendab keha tugevust ning d-raami alus suurendab stabiilsust .
Masinat saab kasutada mitmel moel, mis aitab teil oma abs ja oblique sihtida, eriti rippuvate jalgade ja põlve tõste.
Kuigi te saate lihtsalt ukseava või paigaldatud tõmba baari kasuliku ab treeninguks, võimaldavad tornid teha mitut muud liiki kehakaalu harjutusi, mis muudab need paremaks kõigile, kes soovivad seda kõiki vallutada.
5 -
Nimetatakse ka stabiilsuse pallidena või Šveitsi pallidena, täppispallid on suurepärased abs'i sihtimiseks, nagu koorimine. Leiad, et rohkem lihaseid aktiveeritakse, sest teie tuum vajab ekstra stabiilsust, et hoida oma stabiilsust, tasakaalu ja asendit.
Black Mountaini palli pall on professionaalne pall, mis on hinnatud kuni hämmastava 2000 naela! Pall on väga mõistliku hinnaga, ohverdamata kvaliteeti. Sul on isegi suu pumpa, et seda täiendada, koos starteriga. Valida on neli võimalust valida värvi ja viis suurust, ulatudes 45-85 cm-ni. Lisaks saate eluaegset garantiid.
6 -
See masina tüüp on ideaalne inimestele, kes otsivad no-frills-no-fuss ab tonerit. XMark Fitness'i pinkil ei ole palju liikuvaid osi või detaile, mida kaaluda, kuid see pakub optimaalset mugavust ja suurepärast vastupidavust, on täielikult reguleeritav ja äärmiselt efektiivne.
Pink on valmistatud 14-mõõdus 2 "x 3" terasest ja on piisavalt tugev, et käidelda 400 naela. Samal ajal on suured nelja tolli jalgrattad ergonoomiliselt paigutatud. See võimaldab teil hammasrataste eemaldamist vältida.
Teil on võimalus oma ab treeningu nurka muuta kaheteistkümne erineva vertikaalse kõrguse järgi. Kui olete valinud äärmise 45-kraadise nurga, kasutage tugijalal ära, mis võimaldab teil hõlpsalt pinki minna ja välja lülitada.
7 -
Otsite ab chair, mis on täiesti puutumata oma kodus jõusaalis? Raskepingega Powerline Rooma tool on suurepärane võimalus. Sisse kallistes 42 kilo, selle kaalukad jalakäsn tagavad, et pole vibreerimist.
Kuigi see võib tunduda hirmutav, et avaldada suurt survet teie vaagnapiirkonnale, on kahesuunaline ruum, mis on välja lõigatud polsterdatud istme keskosas, et saaksite mugavalt välja töötada ja keskenduda pigem toonimisele. Hüppeliigendid on samuti reguleeritavad, nii et kui te ei suuda tunda õiget positsiooni, on teil võimalus vahetada, kuni leiate, mis sulle sobib.
Abs ja alaselja lihaste kombinatsioon muudab selle Rooma tooli kaheinimese masinas. Saate isegi tooli ümber pöörata ja muuta selle eripäraks.