Toidulisandid on teatud määral reguleeritud, kuid mitte nii rangelt kui ravimid. Näiteks Ameerika Ühendriikides ei nõua toidu- ja ravimiamet (Food and Drug Administration), et toidulisandid oleksid ohutu või tõhusad enne nende müüki. Mõned tooted on reklaamitud nii, et neil on kasu tervisele, kuid neil ei ole kliinilisi uuringuid ohutuse ja efektiivsuse kohta.
Kuid täiendajate tootjad peavad järgima mõningaid tegureid ja näpunäiteid, kui tegemist on märgistamise ja teatud toodetele esitatavate nõuete esitamisega. Toidulisandiga pudeli etiketil võib öelda, et toidulisandi puudus on täiendatud toidetoorikutega, toetab tervist või võib mõjutada keha funktsiooni või struktuuri - kui neid väiteid toetab uurimus. Igal nõude tüübil on konkreetne tähendus:
- Toitainete sisalduse väide näitab toote toidus sisalduvate ainete ligikaudset kogust.
- Tervisealased väited osutavad suhetele toidus sisalduva aine tarbimise ja haigusseisundi muutumise vahel, kui on piisavalt tõendeid. Need väited on FDA poolt reguleeritud.
- Struktuuri või funktsiooni väited kirjeldavad, kuidas toitained võivad organismile mõjutada. Need väited ei ole FDA poolt reguleeritud, nii et iga lisahüvitise tootja peab nende väidetega tõestama ja täpsustama.
Kuigi toidulisandid ei pea enne turustamist tõestama ohutust ega efektiivsust, võib FDA otsustada, et toidulisand ei ole ohutu.
Kui see juhtub, võib FDA piirata või keelata selle toote müüki.
Kui toidulisandit peetakse üldiselt ohutuks, on mõttekas mõelda, kas te võtate toidulisandeid.
Rääkige oma arstiga alati, kui olete:
- Ravimite võtmine, sest mõned toidulisandid võivad põhjustada soovimatuid koostoimeid.
- Planeerige operatsioon, sest mõned toidulisandid võivad mõjutada verejooksu või vastust anesteesiale.
- Rasedane või põetamine, kuna mõned toidulisandid võivad lapsele mõjutada.
- Mõeldes toidulisandi võtmisele ravi asemel.
Kui on aeg valida oma toidulisandeid, võib teil olla ülekoormatud kõik saadaval olevad kaubamärgid ja tüübid. Erinevad tooted võivad olla erineva kvaliteediga. Küsige oma tervishoiuteenuse pakkujalt, apteekritelt, dieedist või toitumisspetsialistilt soovitusi teatud valemite või kaubamärkide kohta, kui te pole kindel, millised neist valida. Järgige alati etiketinõudeid, välja arvatud juhul, kui teie tervishoiuteenuse osutaja on teile teistsuguseid nõuandeid, kuna mõned lisandid, nagu näiteks B-vitamiin ja raua, võivad muutuda mürgiseks suurtes kogustes.
Toidulisandi standardimine
Standardimine on protsess, mida mõned toidulisanditootjad kasutavad, et veenduda, et iga toote partii on annuse ja kvaliteediga sama. Ameerika Ühendriikide Toidu- ja Ravimiamet ei nõua standardsete toidulisandite kasutamist, nii et te ei saa alati olla kindel, et pudelis olevad ravimid vastavad etiketil olevatele andmetele.
Millised on standardid?
Ameerika Ühendriikide farmakopöa (USP) on organisatsioon, mis kehtestab uimastite ja toidulisandite ning toidu koostisosade kvaliteedi standardid.
Neid standardeid kohaldatakse narkootikumide suhtes, kuid mitte toidulisandite suhtes. Kuid täiendajate tootjad saavad neid suuniseid kasutada.
Kuna iga täiendajate tootja on kõik valmis, võivad kasutatavad meetodid brändilt erineda. Etiketil võib sõna "standardiseeritud" olla nähtaval kohal, kuid kui te ei tea, kuidas toode on standarditud, ei tähenda see palju. Samuti ei aita lisatasu maksumust - kallid vitamiinid ei pruugi olla paremad kui odavad.
Kuidas ma tean, kas toidulisandid on tõesti standarditud?
Te ei pruugi etiketist öelda, kuid võite võtta ühendust toidulisandite tootjatega ja küsida.
Loodetavasti on see vastus teile mõttekas. Kui ei, siis võib-olla peaksite otsima mujalt. Samuti saate tellida Consumerlab.com-i, mis kontrollib regulaarselt toidulisandeid, et näha, kas need vastavad etiketil märgitud andmetele.
Allikad:
Riiklikud tervishoiuasutused, toidulisandite büroo. "Taustteave: toidulisandid." Juurdepääs 11. aprillil 2016. http://ods.od.nih.gov/factsheets/DietearySupplements-HealthProfessional/.
Toidulisandite büroo. Riiklikud tervishoiuasutused. "Toidulisandid: taustteave." http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements/. Juurdepääs 11. aprillil 2016.
Ameerika Ühendriikide toidu- ja ravimiamet. "Toidulisandid." Juurdepääs 11. aprillil 2016. a http://www.fda.gov/Food/DietarySupplements/.
Ameerika Ühendriikide farmakopöa. "USP toidulisandi standardid." Juurdepääs 11. aprillil 2016. a http://www.usp.org/dietary-supplements/overview.
Marylandi Meditsiinikeskuse Ülikool. "Vitamiinid - sissejuhatus". Juurdepääs 11. aprillil 2016. a http://www.umm.edu/patiented/articles/what_vitamins_000039_1.htm.